Rendah hash kalori pada kefir

Dalam musim panas musim panas, apabila berkalori tinggi, makanan ringan tidak menyebabkan selera makan adalah sentiasa baik untuk menjadi hash sejuk. hidangan ini muncul di atas meja walaupun pada masa lalu yang jauh. Menurut sejarah, okroshka di Rusia mula menetap selama kira-kira satu ribu tahun yang lalu. Hidangan ini adalah seperti popular sebagai sup atau halophyte. Dengan cara ini, bukan sahaja Russia peminat hash, ia juga adalah hidangan kegemaran dari Belarusians dan Ukraine.

Menurut pakar pemakanan, hash adalah salah satu makanan diet. keahliannya biasanya termasuk sayur-sayuran, herba dan daging. A digunakan untuk mengisi krim masam, mayonis, yogurt, kvass, air mineral, pelbagai rempah. Kalori hash terendah di kefir adalah kira-kira kira-kira lima puluh kalori setiap seratus gram. Hidangan ini boleh diambil dengan selamat secara sepanjang hari dan tidak takut kepada pertambahan berat badan.

Ini adalah salah satu hidangan yang sesuai untuk mana-mana jadual, sama ada ia adalah satu percutian yang hebat dan rutin biasa. A hash kalori rendah pada kefir mengkehendaki semua yang menonton angka mereka, penampilan mereka. Kefir itu sendiri salah satu daripada minuman yang paling berguna. Ini produk susu fermentasi diperolehi oleh penapaian susu dengan penambahan bakteria asid asetik. Terutama baik yogurt rendah kalori. Ia diperbuat daripada susu rendah lemak.

Pakar pemakanan diminta untuk memberi perhatian kepada kandungan kalori hash pada yogurt. Minum sendiri adalah salah satu produk yang meningkatkan sistem pencernaan, menormalkan flora usus dalam semua, penawar hebat dysbiosis. Juga, produk susu ini ditapai adalah baik bagi orang-orang dengan kesihatan yang kurang baik. Kefir adalah betul-betul meningkatkan imuniti, meningkatkan metabolisme, iaitu kesan yang besar ke atas kesihatan manusia.

Ini adalah salah satu makanan yang baik untuk semua orang, dari yang kecil kepada orang tua. Well, menyediakan okroshka pada kefir. Ambil timun segar, boleh dan Lobak, air mata segar bawang hijau, pasli, Dill. Seterusnya, menyediakan bahan-bahan lain. Pilihan terbaik akan menjadi muda kentang rebus, rebus telur, anda boleh bersandar daging masak atau makanan laut. Berpakaian dengan yogurt. Okroshka bersedia. Nikmati!

Kalori hash pada kefir rendah, jadi jangan takut untuk menambahnya rebus daging. Sudah tentu, produk daging - bukan pilihan terbaik. Untuk diet yang sihat adalah ikan yang sempurna pilihan, makanan laut atau daging rebus rendah lemak yang baik. Kefir menggalakkan penghadaman yang baik ia. Gabungan daging dan sayur-sayuran tidak akan membahayakan badan anda.

Di jalan cuaca musim panas yang indah panas, peti sejuk berdiri okroshechka bersedia. Menutup meja, menjemput rakan-rakan dan saudara-mara. Hash - salah satu hidangan yang menggembirakan semua orang. Jika menghiasi ia sayur-sayuran yang luar biasa dipotong dalam bentuk angka yang tidak masuk akal, tuangkan ke dalam hidangan yang menarik, hidangan dari ini tidak akan berputus asa dan paling aneh dalam memberi makan orang - kanak-kanak. A dimasak pada kefir hash akan menjadi yang paling makanan yang berguna untuk anak-anak. produk tenusu ini amat baik untuk generasi muda, kerana ia lebih baik diserap oleh susu. Jadi semua selamat makan!