Sukan tambahan: protein "Matrix"

Setakat ini, konsep "bina badan" dan "sukan tambahan" - tidak dapat dipisahkan. Bina badan - sukan, termasuk bukan sahaja latihan dipadankan dengan betul dan sistem latihan, tetapi juga diet. Saintifik mengesahkan bahawa untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangkan peratusan lemak badan tidak kelaparan, tetapi sebaliknya, terdapat sering (sehingga enam kali sehari). Dalam kes ini, kuasa mesti seimbang. Semua menerima kalori, dan juga digunakan protein, lemak dan karbohidrat perlu mengira dan membangunkan diet harian anda berdasarkan beban di dalam bilik dan sepanjang hari. Ramai orang gagal untuk makan dengan betul kerana kerja atau kekurangan masa. Kadang-kadang ia bertukar kalori setiap hari semata-mata tidak cukup untuk mencapai pertumbuhan yang diingini jisim otot. Oleh itu semakin ganti atau bersama-sama dengan ahli bina badan gred makanan snek mengambil makanan tambahan sukan.

Penggunaan makanan tambahan protein

Makanan tambahan kepada positif utama mempunyai ciri-ciri yang sangat baik. Dan semua mereka wujud dalam apa-apa pemakanan sukan produk adalah protein "Matrix". Pertama, masa untuk penyediaannya perlu sangat sedikit (hanya menambah susu atau air kepada kering serbuk protein). Kedua, dalam perbandingan dengan makanan konvensional, protein terdiri daripada bahan-bahan yang mudah (asid amino), yang dimetabolismakan oleh badan untuk tempoh yang sangat singkat (jika kita mengambil makanan biasa, untuk mendapatkan tembikai bahan-bahan, badan akan memerlukan banyak masa di pencernaan mereka). Ketiga, dengan mengambil kira kedua-dua kenyataan sebelum ini, atlet akan dapat dengan cepat menutup tetingkap anabolik (masa selepas latihan (10-30 minit selepas itu), apabila badan mencernakan makanan tanpa pengumpulan lemak subkutaneus, dan semua perkara yang diterima pergi ke pemulihan tenaga di dalam otot) dan juga untuk menganjurkan makan di mana sahaja, bila-bila masa.

Jenis makanan tambahan protein

makanan tambahan protein pada masa kini terdapat begitu banyak. Dan mereka tidak hanya syarikat-syarikat pembuatan, tetapi juga pandangan. Terdapat beberapa jenis protein seperti whey, telur, kasein, sayur-sayuran, daging dan ikan. Pada masa yang sama mereka mempunyai subspesies mereka sendiri. protein whey dibahagikan kepada whey pekat, whey mengasingkan dan whey Hidrolisat. tumbuh-tumbuhan dibahagikan kepada soya, kacang dan protein hem. Kesemua mereka menghasilkan pelbagai syarikat. Antara mereka semua, anda boleh menandakan satu jenama sukan pemakanan tambahan seperti protein "Matrix".

Sifat-sifat pelbagai jenis protein

protein whey cepat diserap oleh badan, banyak asid amino termasuk dalam komposisinya. Perfect untuk digunakan sebelum atau selepas senaman.

Susu (kasein) protein agak serupa dengan serum, dengan hanya satu perbezaan - ia adalah lebih perlahan untuk dihadam. Oleh itu, adalah lebih baik diambil sebelum tidur, kerana badan menggunakan tenaga walaupun dalam mimpi.

putih telur - ini adalah standard dalam dunia protein. Semua yang lain jenis protein kepada nilai dan penghadaman dibandingkan dengannya. Ia mempunyai amino yang tinggi asid komposisi dan kadar penyerapan.

"Matrix" (protein) komposisi

Mari kita berurusan dengan produk ini. Protein "Matrix" Ia mempunyai ciri-ciri yang sangat baik. Terima kasih kepada komposisi berbilang komponen, ia membantu memastikan bahawa badan atlet asid amino yang diperlukan dan protein untuk tempoh masa yang panjang. Ini membantu bahan api badan makan air secara menyeluruh dan khususnya otot. Ia mengandungi whey, kasein, protein telur. Setiap daripada mereka mempunyai pekali dan pembelajaran masa yang berlainan, yang membantu untuk cepat memulihkan kuasa. Satu hidangan protein (32 gram atau satu kedekut) mengandungi banyak nutrien dan asid amino penting.

Nisbah protein / lemak / karbohidrat adalah 23g / 2g / 3g (72g / 6d / 9,4g per 100 g produk), masing-masing. Tenaga - kcal 120 (275 kcal per 100 gram). Satu sparing bahan tambahan dalam 250 ml air, jus atau susu. Bergantung kepada tujuan, dan intensiti bodibildera latihan, bilangan mungkin berbeza-beza pengusung dimensi untuk 2-3 dalam satu langkah.

Sukan suplemen tanda "Matrix"

Di bawah jenama "Matrix" menghasilkan dua jenis produk. Yang pertama - protein "Matrix" 5.0. Dia agak berbeza dari yang lain. Kedua - protein "Matrix" 2.0. Perbezaan antara mereka adalah bahawa dalam penjelmaan yang pertama, bahan tambahan adalah kira-kira 76 bahagian, seperti dalam penjelmaan kedua - kira-kira 30. campuran protein mempunyai sifat-sifat rasa: pisang, vanila, coklat, strawberi, biskut pudina, oren dan lain-lain. tambahan protein mempunyai kualiti yang tinggi pada kos yang rendah. Itulah sebabnya kenapa mereka amat dihargai di kalangan pembina badan dan atlet.

Protein "Matrix": ulasan

Dan apa yang mereka katakan pengguna? Protein "Matrix" menggabungkan kualiti yang sangat baik. teknologi khas penubuhannya membolehkan ia mudah bercampur dengan air, susu (kandungan lemak 1.5%) atau jus. Dalam ini tidak akan membentuk ketulan yang protein berkualiti rendah dengan jumlah yang rendah protein perlu untuk memecahkan pengisar. Pemilihan besar perisa akan membolehkan atlet untuk mencari kegemaran anda. Dengan menganalisis sebahagian besar forum mengenai bina badan, ia boleh membuat kesimpulan bahawa kerana harga yang berpatutan, berkualiti tinggi dan pelbagai atlet lebih suka protein "Matrix". Ulasan di forum sama menjelaskan bahawa rasa paling biasa sukan suplemen pemakanan pengeluar ini adalah cookies pudina indah dan coklat. Dalam kebanyakan kes, protein ini mudah diterima dan tidak menyebabkan gangguan saluran gastrousus. Juga, produk jenama ini boleh bebas digunakan dalam penyediaan pencuci mulut yang tinggi protein dan koktel.