Sauerkraut pelangsingan

Jeruk kubis untuk penurunan berat badan - bagaimana berkesan adalah ia? Ramai orang cuba mengurangkan berat badan, merasai pelbagai kaedah, termasuk pelbagai jenis diet untuk mencapai matlamat mereka. Dalam artikel ini saya ingin memberitahu anda bagaimana kita rasa tentang salah satu diet yang paling menarik, yang berasaskan penggunaan sauerkraut. Sauerkraut diet - produk berkalori rendah, ia mengandungi hanya 19 kalori per 100 g Sebahagian daripada produk mengandungi kira-kira 50 kalori. Untuk memproses badan memerlukan lebih banyak tenaga daripada yang anda dapat dengan makan kubis.

Selain hakikat bahawa anda boleh kehilangan berat badan pada sauerkraut, untuk menggunakannya, anda boleh meningkatkan kesihatan anda. Lagipun, kubis mempunyai beberapa ciri-ciri berguna. Saya juga berkata lebih - sauerkraut adalah lebih berguna segar. Dan itu semua adalah bahawa semasa penapaian jus ia diperuntukkan daripada bakteria asid laktik yang mengandungi. Bakteria, seterusnya, - vitamin, nutrien yang "dipelihara" dalam produk tersebut. Saya perhatikan bahawa dalam kubis mengandungi vitamin C, A, B, dan iodin.

Sauerkraut pelangsingan yang amat diperlukan produk berkalori rendah, ia boleh digunakan dalam makanan yang berbeza, dan dalam kuantiti yang terhad.

Sudah tentu, anda tidak perlu bergantung kepada salah satu daripada sauerkraut, untuk menggunakannya, jangan lupa bahawa ia adalah perlu untuk meningkatkan aktiviti fizikal pada badan untuk mencapai penurunan berat badan. Ini boleh menjadi kecergasan, berlari, berenang, gimnasium, dan lain-lain hasilnya tidak akan menunggu, hanya masa yang singkat angka itu sekali lagi akan menjadi nipis dan patut. Ramai gadis-gadis menguruskan sehari puasa pada sauerkraut.

Terdapat sesuatu yang amat penting: sauerkraut untuk penurunan berat badan - satu pilihan yang sangat baik, tetapi untuk masuk ke dalam produk diet anda harus dengan hidangan kecil. Menonton reaksi organisma. Jika tidak ada bengkak, tidak ada tekanan darah meningkat, tidak kembung - kubis boleh digunakan dalam apa-apa kuantiti. Kontra dengan penggunaan produk sedang meningkat keasidan jus gastrik, ulser, masalah buah pinggang, hati, pankreas. Semua penyakit organisma di atas boleh diburukkan lagi kerana jumlah yang besar garam yang terkandung dalam kubis. Tetapi jika, kerana anda tidak boleh menyerah pada produk, basuh dengan baik sebelum digunakan, jika memasak di rumah - meletakkan kurang garam. Walaupun dengan mematuhi semua peraturan dan anda akan dapat mengurangkan jumlah garam dalam kubis, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor anda, supaya tidak menyebabkan kepahitan penyakit.

Termasuk sauerkraut dalam diet anda, jangan lupa bahawa ia akan mengukuhkan sistem saraf anda, meningkatkan tidur dan metabolisme. Dan disebabkan oleh lemak, yang terkandung dalam kubis, ketepuan pesat badan. Lebih sauerkraut diet menggalakkan penyingkiran pesat toksin dari badan.

Jika kubis tidak termasuk sebagai produk diet yang lain dan anda memutuskan untuk mencuba apa yang dikenali sebagai mono-diet, saya ingin memberi amaran sekali, pakar pemakanan yang ragu-ragu mengenai keputusan. Lagipun, ia telah lama membuktikan bahawa semua monodiets membawa kepada keputusan jangka pendek. Selepas tempoh yang singkat kilo masa tidak hanya datang kembali, tetapi juga boleh membawa masalah kesihatan. Ini diet rendah kalori, pertukaran bahan akan melambatkan dalam badan, kerana badan akan menyimpan kalori "pada rizab"; selepas tamat diet sukar untuk menyesuaikan badan, metabolisme perlahan, makanan tidak mempunyai masa untuk diproses - dan ditukar menjadi lemak.

Oleh itu, penurunan berat badan adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor profesional untuk kelulusan diet mereka. Termasuk dalam beban aktif gaya hidup anda - dan tidak lama lagi anda akan mendapat keputusan yang cemerlang.