Saderi. Kalori ia diabaikan, iaitu pelaku diet berita baik!

Sudah tentu, banyak lagi daripada sekali mendengar tentang tumbuhan ini sebagai saderi. Ya, itu benar-benar ada, pencinta makanan dan chef yang paling canggih dan ingin tahu telah lama digunakan dalam masakan mereka, yang tidak boleh gagal untuk menggembirakan bukan sahaja peminat hidangan yang lazat, tetapi juga untuk mereka yang menonton angka mereka. Orang di hampir semua negara di dunia menghargai saderi sebagai produk makanan yang agak penting kerana ia digunakan untuk tujuan perubatan. Daun dan akar tumbuhan ini penuh dengan asid amino penting seperti asparagine, tyrosine, provitamin A (karotena), vitamin E, C, A, B. Pendek kata, saderi, kandungan kalori ciri-ciri berguna dan kualiti rasa yang menarik tidak boleh gagal untuk menggembirakan gourmet.

Jika anda telah mendengar ulasan yang menggalakkan mengenai tumbuhan ini, dan akhirnya mengambil keputusan untuk mencuba saderi, kalori ia juga perlu tahu kalori poskolkukolichestvo di dalamnya adalah benar-benar sangat kecil - hanya 15. Di samping itu, tumbuhan ini digunakan untuk pemulihan dan rawatan sistem saraf, yang menjadi lemah kerana tekanan saraf, terlalu banyak pekerjaan. Normalisasi metabolisme juga merupakan salah satu fungsi utama saderi - ini akan memberi manfaat kepada warga tua.

Saderi membantu menormalkan baki air garam dalam badan manusia: sejak zaman jauh tumbuhan ini telah digunakan sebagai diuretik, yang beroperasi agak perlahan-lahan. Ini mempunyai kesan positif ke atas prestasi pundi kencing, buah pinggang dan hati. Saderi adalah sempurna untuk pencegahan dan rawatan urolithiasis. Pendek kata, penggunaan jenis tumbuhan tidak dapat dinafikan: antara lain, jus saderi sempurna membersihkan darah dan membantu penyakit kulit merawat.

Katakan anda membuat keputusan untuk membuang sebilangan kilo yang telah lama menjadi sesuatu yg buruk. Bertanya soalan "Apakah untuk dimasukkan ke dalam diet?" Untuk memulakan untuk mengetahui jawapan kepada soalan "Berapa banyak kalori dalam saderi?" Oleh kerana jawapan yang akan memukau anda dan sangat bergembira. Kilang hijau mengandungi kira-kira 15 kalori, dan kalori akar saderi adalah kira-kira 42.

Jika anda tidak terutamanya menyenangkan untuk rasa wangi dan berair kilang sendiri, jangan berputus asa, kerana saderi merupakan komponen yang sangat baik dari pelbagai salad dan hidangan sayur-sayuran. Kilang kukus, bakar dan dimasak masih mengekalkan ciri-ciri berguna, dan sup pemakanan untuk memasukkan kedua-dua akar dan saderi hijau menambah kepada senarai makanan kegemaran anda pasangan yang lebih. Percayalah, saderi memberikan apa-apa hidangan kesegaran, kebaharuan dan sesuatu yang luar biasa menyenangkan untuk rasa, digabungkan, sebagai contoh, epal dan lobak merah.

Jadi, saderi. Kalori ia kepada kita. Di mana lagi ia boleh digunakan? Jika anda mempunyai pemerah jus, maka kesihatan anda akan bertambah baik dengan ketara. jus tumbuhan menggabungkan sempurna dengan hampir semua jus sayur-sayuran, sama ada jus lobak merah, tomato, bit. Sekarang bayangkan berapa banyak dalam rasa yang menakjubkan ini koktel vitamin. Dikemukakan? Datang pada! Kesihatan anda adalah di tangan anda! cara dalam kes kekurangan besi, garam mineral kalsium dalam badan, avitaminosis tidak lebih baik daripada koktel sayur-sayuran menggunakan saderi.

Pada musim sejuk, tumbuhan yang indah ini boleh kerak semasa musim sejuk untuk menggembirakan diri anda dengan produk yang lazat dan sihat. Dalam kes itu, jika anda membuat keputusan untuk jeruk saderi, kalori ia masih berterusan, ia adalah mungkin untuk menggunakannya dalam makanan, ia tidak perlu bimbang tentang apa yang keesokan harinya akan dibayangi oleh yang datang kilogram. Bercakap tentang manfaat sifat saderi boleh menjadi tak terhingga, tetapi mengapa semua ini bercakap, jika anda boleh bangun dari kerusi dan pergi ke kedai, di mana kaunter adalah ini tumbuhan wangi, yang akan membantu tubuh untuk bangkit semula dan menjaga diri anda dalam bentuk.