Salad dengan bayam: langkah resipi

Salad dengan resipi bayam yang akan dibincangkan di bawah, sangat berkhasiat. Lagipun, ia tidak menjadi rahsia lagi bahawa tumbuhan tersebut mempunyai sejumlah besar vitamin yang berbeza dan unsur-unsur lain yang berguna.

Salad dengan bayam: resipi yang mudah

daun bayam yang berguna boleh digunakan untuk penyediaan pelbagai makanan ringan dan salad. Mereka yang baik untuk berkhidmat sebagai cuti atau meja keluarga yang mudah.

Untuk membuat salad dengan bayam dan telur, kami memerlukan komponen-komponen berikut:

• minyak zaitun - tidak kurang daripada 6 sudu besar;
• bawang putih - 1 pc;.
• wain putih cuka - 2 sudu besar;
• mustard berbutir - 2 sudu pencuci mulut;
• lada hitam dan garam - ikut kegemaran anda;
• bayam segar - 2 rasuk sederhana;
• ham aromatik - kira-kira 240 g;
• radishes segar - 6 pcs;.
• telur, masak rebus, - 6 pcs.

pemprosesan komponen-komponen

Sebelum anda membuat salad dengan bayam dan telur, bawang putih dibersihkan dari sekam, dipotong dua cincin dan merebak pada kuali. Menambah kepada minyak sayuran zaitun, bahan-bahan diletakkan di atas api dan sedikit goreng. Kemudian hidangan dikeluarkan dari pinggan dan sedikit sejuk. Selepas itu, busur itu dituang cuka wain putih dan garam ditambah, mustard kasar dan lada hitam. Perlahan-lahan campuran komponen meneruskan dengan pemprosesan produk-produk lain.

Bayam juga dibasuh, potong batang dan daun dicincang kasar. Kemudian mengambil lobak dan potong keping nipis. Bagi ham, maka ia telah dibebaskan dari shell dan dipotong menjadi jalur. Juga telur berasingan rebus, membersihkan mereka dan dibahagikan kepada 4 bahagian.

Proses membentuk hidangan ringan

Salad dengan bayam segar dan bentuk telur di dalam mangkuk yang dalam. Ia menyebarkan herba yang dicincang, ham wangi dan radishes segar. Mencurah bahan-bahan campuran bawang dikacau dan memaparkan mereka di atas pinggan. Akhirnya salad dihias dengan hirisan telur.

Membuat makanan ringan dengan tomato segar

Salad dengan bayam dan tomato - ia adalah hidangan yang sangat cepat dan mudah disediakan yang anda perlu satu set minimum bahan-bahan. pembuka selera ini kelihatan sangat menyelerakan dan cantik, berkaitan dengan mana ia sering dihidangkan dan untuk jadual perayaan.

Salad dengan bayam (resipi untuk hidangan seperti dilaksanakan dengan mudah), hanya bahan-bahan yang mudah. Sebagai contoh, untuk pembuka selera dengan tomato, kita perlu:

• dipetik segar bayam - kira-kira 100 g;
• cherry tomato - tidak kurang daripada 250 g;
• Halus Olive Oil - 60 mL;
• cuka balsamic - 40 ml;
• keras keju kambing - kira-kira 120 gram

menyediakan makanan

Untuk menyediakan seperti snek pengendalian khas bahan-bahan yang diperlukan. Baru bayam dipilih perlu teliti dicuci, potong batang dan daun banyak yang goncang. Ia juga memerlukan bilasan yang berasingan tomato ceri dan hanya membahagikan mereka pada separuh. Bagi keju kambing keras, ia mesti menjengkelkan.

Sebagai pengisian untuk hidangan ini, kami mengambil keputusan untuk menggunakan cuka balsamic dan minyak zaitun ditapis. Mereka hanya perlu menyambung satu kremanke dan pukul dengan garpu.

Membentuk selera musim panas dengan bayam

Untuk membentuk seperti salad yang wajar untuk menggunakan plat yang besar dan rata. Pada mulanya ia merebak daun bayam keseluruhan dan kemudian diletakkan di bahagian tomato ceri. Kemudian semua bahan-bahan berperisa pembalut diperbuat daripada cuka balsamic dan minyak ditapis, dan kemudian taburkan keju kambing keras.

Membuat salad dengan bayam dan ayam

Semua salad dengan daging yang sangat enak dan lazat. Untuk memberi makanan ringan seperti ringan dan rupa yang cantik, mereka pasti menambah sayur-sayuran segar dan herba.

Dalam seksyen ini artikel ini kita akan memberitahu anda bagaimana untuk menyediakan salad sendiri hanya seperti mereka dengan bayam. Resipi satu hidangan ini memerlukan penggunaan:

• direbus atau dibakar paha ayam - 1 pc.;
• tomato segar - 2 pcs;.
• bayam - rasuk kecil;
• ulas bawang putih - 2 pcs;.
• tebal krim masam - 4 sudu besar;
• garam - secubit.

menyediakan bahan-bahan

Untuk menyediakan makanan berkhasiat menggunakan hanya gelap ayam daging. Kami mengambil keputusan untuk menggunakan direbus atau dibakar paha. Ia suci dari tulang dan kulit, dan kemudian sederhana dicincang seluruh bijirin. Selepas itu, mencuci baik tomato segar dan daun bayam. Dicincang tomato menjadi kepingan nipis dan daun hijau secara keseluruhannya. Bagi ulas bawang putih, mereka hanya dihancurkan.

Bagaimana untuk menjana?

Untuk membentuk seperti penggunaan makanan pinggan kaca yang mendalam yang indah dan berkhasiat. Ia merebak paha ayam dicincang, dan kemudian diletakkan daun bayam keseluruhan, tomato segar dan ulas bawang putih dihancurkan. Kesimpulannya, semua komponen ini adalah berperisa dengan garam dan krim masam tebal. Kacau dengan makanan sudu, mereka segera dibentangkan ke meja sebagai makanan ringan yang enak dan sangat lazat.

untuk meringkaskan

Anda telah dibentangkan beberapa cara untuk menyediakan salad dengan sayur-sayuran seperti bayam. Memohon resipi ini dalam amalan, anda boleh bukan sahaja cantik meja makan dilindungi, tetapi juga cukup untuk memuaskan semua ahli keluarga anda.

Dengan cara itu, jangan lupa bahawa makanan ringan dan bayam kaya dengan vitamin dan mineral. Oleh itu, salad ini kerap digunakan untuk makanan, pastikan untuk meningkatkan kesihatan anda dan kesejahteraan secara amnya.