Berapa banyak air adalah seorang lelaki, dan ia adalah perlu untuk minum banyak air?

Ramai yang telah mendengar sejak zaman kanak-kanak, bahawa seseorang yang mempunyai 80% air. Sesetengah pakar percaya bahawa angka ini adalah dibesar-besarkan. Mari kita cuba untuk mengetahui berapa banyak air adalah seorang lelaki, apa yang dianggap sebagai angka biasa, bagaimana ia berubah dalam keadaan yang berbeza kewujudan manusia, peranan dalam kehidupan tubuh manusia memainkan metabolisme air garam, dan mengapa anda perlu minum air yang banyak.

Air dan umur

Jumlah air dalam badan setiap daripada kita berbeza dengan ketara dengan usia. Muda seseorang itu, semakin ia ia. Sebagai contoh, embrio bulanan ini mengandungi 97% air, hanya dilahirkan bayi - sehingga 80%. Dengan usia, orang suka "kering" orang tua terdiri daripada air hanya 57%. Jadi jawapan kepada soalan mudah untuk berapa banyak air seseorang bergantung terutamanya kepada umur. Tambahan pula, kandungan badan manusia berbeza dalam organ-organ yang berbeza. Adalah diketahui bahawa kebanyakan dalam otak - 85%.

Air dan penyakit

Secara saintifik terbukti bahawa 70% daripada orang yang mengalami dehidrasi ringan. Ini sering dikaitkan dengan peningkatan keletihan pada siang hari, kemerosotan otak (dia mengalami dehidrasi yang pertama), dan penyakit biasa lain. Kajian saintifik telah membawa kepada keputusan yang menarik: hanya penggunaan air dalam kuantiti yang mencukupi boleh mengurangkan kemungkinan mendapat kanser kolon sebanyak 45%, pundi kencing - sebanyak 50%. Salah satu yang paling biasa, malangnya, kanser, iaitu kanser payudara, juga dilanjutkan tertakluk kepada kaedah-kaedah pengambilan cecair.
Kemerosotan yang cukup bahawa kandungan air dalam organisma menurun sebanyak hanya 2% daripada biasa. Bagaimana anda menentukan berapa banyak air di dalam dirinya - norma?

Kandungan air biasa

Ternyata usia itu bukan satu-satunya perkara yang memberi kesan kepada angka ini. Banyak bergantung kepada tubuh manusia. Rakyat mempunyai berat badan normal (berat badan normal - ketinggian dalam sentimeter tolak 100 cm, lebih kurang 5 kg, bagaimanapun, sistem penentuan berat badan, terdapat banyak) mengandungi kira-kira 65% air. Dan angka ini dianggap sebagai normal. Dalam mana-mana kes, ia menyebabkan tutorial "fisiologi Normal" Smirnova, menentukan berapa banyak air dalam orang.

perkara yang lebih buruk mempunyai orang-orang dengan kenyang tinggi, air yang mereka digantikan lipid, kandungannya boleh diturunkan kepada 55% atau kurang (bergantung kepada tahap obesiti). Tetapi orang nipis boleh sehingga 70% terdiri daripada air.

Mengapa kita memerlukan air?

Pengendalian mana-mana organisma hidup adalah berdasarkan pengambilan nutrien dan perkumuhan produk metabolik. Apabila di dalam, bersama-sama dengan bahan-bahan berguna meneutralkan hati yang berbahaya. Tetapi penyingkiran bahan-bahan sisa yang tidak perlu buah pinggang sibuk. Mereka perlu output pelbagai garam, asid, hormon tekanan (sama seperti adrenalin). Tetapi bagi kepekatan buah pinggang normal bahan-bahan ini tidak boleh terlalu tinggi, dan mampu untuk membubarkan mereka hanya air. Jika tidak, dari masa ke masa, membangunkan kegagalan buah pinggang, iaitu buah pinggang tidak dapat menampung dengan kerja dan output, tidak semua toksin dari badan. Pepejal selebihnya digantung membentuk pasir dan batu dalam buah pinggang dan segala akibatnya.
bahan-bahan berbahaya berkumpul dalam badan, yang membawa kepada mabuk kronik. Hasilnya - hampir semua penyakit kita. Oleh itu, walaupun soalan penting, berapa banyak air seseorang sebagai banyak kerana ia perlu mengambil, jadi badan telah bekerja tanpa gangguan dalam mod normal.

Berapa banyak air yang anda perlu minum?

Apa yang doktor lakukan apabila pesakit datang kepada mereka dengan keracunan yang? Mencuci perut, usus dan darah (meletakkan IV dengan air atau larutan isotonik). Dalam keadaan kecemasan itu segala cecair intrasel digantikan dalam masa beberapa hari. Biasanya (sebagai doktor mengatakan) ini perlu dilakukan dalam tempoh 25 - 30 hari. Dalam amalan, kebanyakan orang nedopotreblyaet cecair, dan mengemas kini badan anda selama kira-kira 160 hari. Sebenarnya, angka yang sangat sedih.
Tetapi semua orang boleh membantu diri mereka sendiri. Norma pengambilan cecair sebenarnya juga bergantung kepada berapa banyak seseorang itu keluar dari air pada umur, pekerjaan dan juga masa tahun. Sebagai contoh, bagi seseorang seberat 60 kg peraturan hendaklah tidak kurang daripada 1.8 liter.