Putih telur dalam botol: manfaat, kesenangan dan praktikal

Mari kita lihat ini dari semua pihak produk yang berguna, seperti telur. kuning berkhasiat kami tidak akan menyentuhnya, dan memberi tumpuan kepada tidak kurang berguna bahagian-bahagian lain, menganalisis inovasi putih telur ke dalam botol.

Bagaimana berguna putih telur?

Putih telur mengandungi satu pameran menarik asid amino berguna sel-sel anda untuk pertumbuhan dan pembangunan. plus besar beliau - rendah kalori, ia akan menjadi sangat berguna untuk orang diet, serta orang-orang yang berpegang kepada diet yang sihat. Bandingkan: mempunyai 45 kalori dan 10 gram protein per 100 gram produk! Sebagai contoh, mengambil daging lembu 220 kcal dan 15 gram protein per isipadu sama. Dan susu: 70 kalori dan 4 gram protein. Perbezaannya adalah jelas, yang mencadangkan penggunaan telur putih.

Apakah protein?

Secara ringkas menganalisis kebaikan dan keburukan untuk memahami apa yang telur cecair baik putih dalam botol pada latar belakang lain jenis protein.

protein whey. Ia agak murah, baik disintesis dengan produk lain cepat diserap (pada kadar 10-12 g sejam), di dalamnya sejumlah besar asid amino - 100% produk. Tetapi ditambah beliau - penyerapan cepat menjadikannya dinasihatkan untuk menggunakan ia hanya sebelum dan selepas senaman dan sepanjang hari ia perlu dicampur dengan protein lain.

Kasein. Perlahan-lahan diserap, ia disokong dengan kepekatan yang tinggi asid amino dalam badan, nilai biologi - 80%. Walau bagaimanapun, putih telur dalam botol, berbeza, tidak mempunyai rasa yang tidak menyenangkan dan halaju pembubaran rendah.

protein soya. Ia menyumbang kepada pengurangan kolesterol, sebahagian daripada ini, ia adalah sesuai untuk wanita, selagi produk diserap. Tetapi ia menyebabkan aktiviti estrogenik dan mempunyai bioavailabiliti rendah - 74%.

Susu protein - produk agak murah mempunyai bioavailabiliti 90%. Walau bagaimanapun, produk ini mengandungi lactate, yang memberi kesan negatif usus.

Dan akhirnya, putih telur dalam botol. penunjuk asid amino mereka bukan sahaja tinggi, tetapi juga lebih hampir yang lain dengan pelaksanaan protein yang ideal. Mereka mempunyai kadar penyerapan yang tinggi daripada yang terbaik sesuai untuk penurunan berat badan. Dan apa yang penting, pada 100 peratus daripada nilai biologi kekurangan protein telur belum dikenal pasti.

Mengapa putih telur ke dalam botol?

Semuanya mudah. Dan anak itu tahu apa yang perlu makan kedai telur mentah adalah amat berbahaya. Akan sentiasa ada kemungkinan pencemaran salmonella. Sudah tentu, anda boleh memilih untuk telur puyuh, tetapi memandangkan saiz dan kos produk, bukan pilihan yang paling baik.

Putih telur dalam botol - Moscow, St Petersburg, dan bandar-bandar dan bandar-bandar lain di rak produk yang - ia adalah seratus peratus protein dengan komposisi optimum asid amino, bahan asas untuk pembentukan gentian otot. Dan ia akan membantu untuk mencapai bentuk yang indah, membina otot, meningkatkan sistem imun anda. Produk ini adalah penting untuk bekerja di penyokong sukan gimnasium, latihan berat, bina badan, kelajuan tinggi. asid amino membantu tubuh untuk atlet cepat membina gentian otot, memulihkan komposisi harmoni antibodi, enzim dan hormon secara umum, dan hanya meningkatkan kesihatan mereka. Oleh itu, produk ini akan menjadi berguna bagi orang-orang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka dan mengamalkan gaya hidup sihat.

kegunaan mudah

Putih telur botol bagaimana untuk digunakan? Jika pembaca adalah untuk bertanya soalan-soalan ini, jawapannya adalah mudah - ia boleh diminum terus dari botol! Ia benar-benar selamat, jadi ia tidak memerlukan rawatan haba. Dengan tangan anda tidak akan dijangkiti salmonella. Boleh cambuk dalam pengisar, secara beransur-ansur meningkatkan kelajuan, dan anda mendapat shake protein yang lazat. Anda boleh goreng telur standard. Ia boleh digunakan untuk hidangan di mana anda mahu untuk mengeluarkan protein dari telur, sebagai contoh, krim protein. Anda mempunyai yang sama dengan proses ciri memasak baru ini ia mengambil masa yang kurang.

Yang mudah dan mudah untuk mengambil dengan anda di jalan raya untuk melatih. Banyak bimbang hayat protein di dalam botol. Produk ini mengandungi kira-kira 50 hari setiap pek dan 4 hari selepas botol dibuka. Ingat bahawa putih telur keluar dari kedai dalam bentuk mentah selepas pembukaan lulus maksimum dua hari. Dan majoriti putih telur tidak lebih mahal daripada kos telur konvensional dalam botol, jadi anda menjimatkan jika apa-apa pembelian juga tidak menderita.