Diet untuk dysbiosis pada orang dewasa dan kanak-kanak

Dysbacteriosis pada usus hari ini adalah penyakit yang paling biasa pada manusia. Irama moden hidup memerlukan kelajuan dalam segala-galanya, dan sering berlaku bahawa tidak ada masa untuk makan tengah hari atau sarapan pagi dengan pekerja yang mudah, jadi anda perlu menyelamatkan diri dengan cepat dan jauh dari makanan ringan yang berguna tepat di depan skrin monitor. Cara hidup ini menimbulkan dysbiosis. Penyakit berbahaya ini dengan selesema badan dan lain-lain yang lemah dapat dengan mudah nyata. Keletihan, ketidakselesaan di dalam mulut dan sakit perut, gangguan kotoran, dan manifestasi alahan - semua ini menunjukkan kehadiran masalah seperti ini, yang dipanggil dysbiosis usus.

Diet dalam kes ini harus istimewa. Salad, jus buah-buahan, produk susu sayuran dan sayur-sayuran akan menggalakkan penghapusan toksin daripada badan, menormalkan kerja saluran gastrousus. Kashi dan hidangan sejuk rendah lemak juga akan sangat berguna. Dari makanan yang berlemak, pedas dan makanan jeruk perlu dibuang, kerana ia menimbulkan kerengitan pada dinding perut dan usus, dengan itu memfasilitasi "kehidupan" dan perkembangan dysbacteriosis.

Diet khas untuk dysbacteriosis dan pemakanan yang betul memainkan peranan yang sangat penting dalam menghapuskan punca dan gejala penyakit. Apakah diet yang betul ini? Pertama, apabila mengambil makanan, anda tidak perlu meminumnya dengan air, kerana cecair yang masuk ke dalam perut menghancurkan jus gastrik, dengan itu memperlambat proses pencernaan dan mengaktifkan proses pembusukan. Anda perlu minum 15-20 minit sebelum makan atau 2 jam selepas. Jangan minum kopi atau teh selepas makan, tunggu sebentar. Mengikuti diet terapeutik, anda juga harus mengurangkan jumlah karbohidrat yang digunakan, kerana makanan ini menimbulkan penapaian dalam usus. Alkohol adalah lebih baik untuk dikecualikan sepenuhnya.

Penggunaan sejumlah makanan yang mengandungi protein, mencadangkan diet untuk dysbiosis. Daging dalam dimasak atau direbus mestilah hadir dalam diet harian. Adalah lebih baik untuk menolak roti, tetapi jika tidak ada kemungkinan sedemikian, lebih baik untuk bertukar menjadi hitam. Ambil makanan yang lebih baik dalam persekitaran yang tenang, tenang, benar-benar mengunyah. Makanan yang kurang dimasak dan dicerna merengsa dinding perut. Ia perlu sentiasa memantau saiz bahagian, kerana makan berlebihan memburukkan lagi proses yang menyakitkan.

Pemakanan untuk disysbacteriosis mempunyai peraturan utama - tidak perlu secara tegas pada masa tertentu, tetapi apabila ia benar-benar mahu. Kesan pemakanan akan berlaku dalam tempoh penyakit yang semakin membesar, apabila gejala-gejala itu jelas ditunjukkan. Sekiranya anda kerap mematuhi diet, maka penyakit ini dapat dikalahkan dalam tempoh yang lebih pendek.

Seringkali kanak-kanak kecil juga menghadapi masalah pencernaan kerana keadaan alam sekitar yang tidak baik atau gangguan makan. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini? Jalan keluar adalah sama - diet untuk kanak-kanak dengan dysbiosis akan membantu! Penyusuan susu ibu akan membantu mengekalkan penyusuan susu ibu. Lagipun, hanya dalam susu ibu adalah semua bakteria yang diperlukan untuk pembentukan mikroflora pada bayi. Waktu yang tepat dan dos makanan tambahan dan urutan makan - semua ini akan membantu mengelakkan disysbacteriosis. Di kalangan kanak-kanak lebih tua dari setahun, beberapa kaedah rawatan dan pencegahan penyakit lain: dengan cirit-birit, anda perlu memberi sebanyak mungkin roti , epal bakar dan kaserat kentang, dan dengan sembelit, anda perlu memasukkan serat sebanyak mungkin dalam diet - sayur-sayuran dan salad rebus dari herba dan sayuran segar. Produk susu ibu, yang mengandungi semua bakteria yang diperlukan untuk mikrobora bayi, juga membantu mengatasi penyakit ini.

Penyembuhan dysbiosis cukup sukar, tetapi dengan diet mungkin, dan dengan cepat! Kesihatan kepada awak!