Makanan dan minumanMemasak Tips

Bagaimana untuk memasak bubur di atas air susu dan epal

Kebanyakan pakar pemakanan cenderung untuk berfikir bahawa oatmeal perlu hadir dalam diet manusia moden. Dan perkara ini adalah bahawa oatmeal menyumbang kepada fungsi normal perut, baik tepu, tetapi ia adalah bukan kalori. Ia adalah yang terbaik untuk makan hidangan oat pada waktu pagi untuk sarapan pagi. Oatmeal membantu untuk cepat bangun badan dan berjalan adalah penting kepada proses hidup manusia. Dan jika anda ingin menurunkan berat badan, maka sarapan oatmeal akan lebih daripada biasa.

Dikatakan bahawa oatmeal boleh berguna hanya apabila ia digunakan dengan keseronokan yang hebat. Sejak awal kanak-kanak, ada suka, orang lain sebagai orang dewasa, tidak menjalankan roh. Apakah jenis faedah yang boleh saya memberitahu jika bubur tanpa keinginan dan selera makan. Banyak rasa (terutamanya ahli gusti dengan berat badan berlebihan), yang oatmeal yang betul perlu dimasak dalam air tanpa menambah garam, gula dan bahan tambahan lain. Hasilnya, bubur ternyata tidak sangat lazat. Mengapa begitu menaungi makan, kerana ia mesti bukan sahaja berguna tetapi juga lazat. Itulah sebabnya kita sekarang bercakap tentang bagaimana untuk memasak bubur, jadi dia mendapat manfaat oleh badan, dan dimakan dengan bersemangat.

Terutamanya oat bubur berguna untuk gastritis perut. Kerana konsisten likat, ia menyelubungi dinding, dengan itu menyumbang kepada penyembuhan luka. Jika anda mempunyai masalah dengan perut, bagaimana untuk memasak oatmeal dalam kes ini? Secara umumnya bubur jagung dibahagikan ke dalam satu yang tidak memerlukan memasak, dan satu yang untuk beberapa minit untuk direbus. Sebuah pilihan yang baik boleh menjadi emping oat. Mereka boleh tuangkan air mendidih, tutup dengan pinggan, supaya mereka bengkak, dan mula makan. Apabila perut sakit akan menjadi bubur paling berguna seterusnya: petang rendam cawan oatmeal dalam air sejuk pada waktu pagi, masak dengan api perlahan dua cawan air sehingga sehingga ia pekat. Sebaik-baiknya, menambah garam tidak wajar, tetapi jika anda merosakkan seolah-olah agak tawar, kemudian membenarkan diri secubit sedikit. The oatmeal sama akan berguna jika anda membuat keputusan untuk menghilangkan kilogram berlebihan.

Bagaimana untuk memasak oatmeal dengan susu? Dikimpal pada produk ini, bubur meningkatkan kandungan kalori, iaitu pasti baik untuk lemah atau badan kanak-kanak. Tetapi apa-apa pilihan setiap hari akan menjadi tidak diingini untuk mengurangkan berat badan, tetapi untuk benar-benar meninggalkan tenusu bubur tidak bernilai. Menyediakan bubur susu dan juga pada air, tetapi jangan lupa untuk tambah garam dan gula (boleh menggantikan madu). Kita akan mendapat yummy sebenar! Jika anda kesuntukan masa, membeli oatmeal yang tidak memerlukan memasak, mengisi mereka dengan susu masak pada waktu pagi dan menunggu beberapa minit. A, kaya sarapan sihat bersedia!

oat bubur dimasak boleh menjadi karya sebenar seni masakan rumah anda. Hakikat bahawa oatmeal adalah sempurna digabungkan dengan pelbagai buah-buahan kering, kacang dan buah-buahan segar. Sebagai contoh, anda boleh menambah kismis, walnut, epal segar, parut. Dan jika anda mengambil oat dan menambah mereka buah-buahan kering dan kacang, maka keputusan akhir anda akan menjadi produk yang seperti muesli. Dengan cara ini, jika anda membelinya di kedai, mereka akan dikenakan bayaran lebih.

Pada akhirnya saya akan bercakap tentang bagaimana untuk memasak oatmeal dengan epal. Sebagai asas anda boleh mengambil sama ada susu atau air. Ambil segelas oatmeal dan direndam di dalam air semalaman sejuk. Pada waktu pagi air mengalir, bersih atau isi dengan susu dan diletakkan di atas pinggan. Selepas cecair mendidih, mengurangkan api dan terus mendidih bubur, dengan kacau sekali-sekala. Epal dikupas dan disapu pada parut kasar. Apabila bubur itu siap, menambah kepada epal, garam dikehendaki dan gula, dan tutup dengan penutup. oatmeal lazat dengan epal bersedia!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.