Makanan dan minumanSup

Vitamin koktel - sup dengan sauerkraut

Kubis - salah satu daripada sayur-sayuran yang paling unik, walaupun unik, anda boleh menamakan semua sayur-sayuran, kerana ia membantu untuk membersihkan badan kita, serta bekalan vitamin dan mineral yang diperlukan. Kebanyakan sayur-sayuran kehilangan mereka ciri-ciri berguna dalam rawatan, ia, sebaliknya, menjadi.

Sebagai contoh, apabila ia disimpan di dalam sauerkraut yang beberapa kali lebih vitamin C, lebih daripada pada sayur-sayuran lain, jadi hidangan sauerkraut - vstryastka baik untuk badan. Di samping itu, kubis dalam pelbagai vitamin, serat, dan vitamin yang sangat luar biasa, yang dikenali sebagai U, ia membantu melindungi perut dan usus kita dari ulser dan hakisan pendidikan. Begitu banyak mineral dan nutrien yang berbeza dijumpai di dalam kecil ratus gram sauerkraut, dan sebenarnya kita tidak tahu mengenainya, dan meletakkan ia ke dalam kategori ketiga makanan ringan. Walaupun sebenarnya hidangan sauerkraut adalah vitamin koktel sebenar yang memastikan aktiviti fizikal dan mental percikan dan meningkatkan tahap imuniti. Borsch dengan sauerkraut - salah satu daripada koktel vitamin, resipi di bawah adalah beberapa produk ini yang menakjubkan.

Sup dengan sauerkraut - resipi klasik

  • kentang;
  • lobak merah;
  • bit;
  • garam;
  • bawang;
  • pes tomato atau puri (pilihan);
  • sauerkraut;
  • Cuka atau jus lemon;
  • gula;
  • Daging atau sup ayam;
  • daging masak;
  • krim masam atau yogurt, dadih, mayonis.

Kentang dibersihkan, keluarkan kuman dan kesan daripada mereka, dicuci, pisau yang tajam, potong dadu atau baji. Kemudian didorong untuk dimasukkan ke dalam masak sup mendidih selama lima minit dengan api yang tinggi. Kemudian masak selama sepuluh minit dengan api kecil. Lobak merah dan bawang perlu mengupas dan bilas dalam air, sayur-sayuran halus shinkuem dan goreng dalam kuali sehingga lobak merah dimasak juga boleh menambah satu sudu pes tomato. Beets dikupas dan tiga, kemudian reneh selama kira-kira dua puluh minit sehingga lembut dengan penambahan air, cuka atau asid sitrik, dan gula. Apabila kentang dimasak sehingga lembut, tambah lobak merah dan bawang, kemudian bit. jus sauerkraut dari memerah, rebus menambah air selama kira-kira sepuluh minit, tambah sup. Ia adalah penting untuk menambah produk asid, apabila kentang hampir masak, jika tidak ia akan menjadi "kayu" dan sup dengan sauerkraut tidak akan ada. Pada plat kita meletakkan kepingan daging rebus dan tuangkan sup. Menambah yogurt atau yogurt, mayonis atau krim masam. Dihiasi dengan kehijauan, anda boleh meletakkan satu perempat daripada lemon segar.

Sup sauerkraut dengan kacang yang disediakan dengan cara yang sama, dengan perbezaan hanya - dalam sup ini dengan kentang, dan lebih baik - sehingga kentang, meletakkan pra-direndam selama sehari kacang merah. Sup, sudah tentu, akan dimasak lebih lama. Jika anda ingin memasak borsch dengan sauerkraut dan kacang dengan cepat, di mana anda ideal tin kacang merah, Ia adalah perlu untuk menambah kepada sup pada akhir dan biarkan sup berdiri untuk seketika untuk memanaskan kacang.

Secara umum, produk ini luar biasa adalah menyediakan banyak hidangan. Pembuka selera, sup, salad, dan banyak lagi yang boleh dimasak dengan sauerkraut. Selain menjadi hidangan sauerkraut ternyata sangat lazat dan luar biasa, ia menimbulkan sistem imun anda untuk tahap yang betul, kerana ia mengandungi banyak khasiat, termasuk penting vitamin C. Oleh itu, doktor dinasihatkan untuk makan sekurang-kurangnya satu paun sauerkraut seminggu. Dalam apa jua bentuk, seperti yang anda suka. Sebagai contoh, ia mungkin salad dan kubis, sayur-sayuran, bawang, cranberry, kentang. Masterpiece akan daging babi bakar dengan kubis, atau hidangan perayaan seperti itik atau angsa dengan epal Mochenov dan secara semula jadi sauerkraut. Hidangan dengan pelbagai produk! Dan membazirkan tidak menggunakan vitamin tiruan dan makanan tambahan yang menyokong sistem imun, ia adalah terbaik untuk menggunakan produk semula jadi yang sentiasa dekat dengan badan kita.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.