Vitamin dalam pisang - ia adalah satu realiti!

Pisang - buah-buahan eksotik, yang telah menjadi popular di kalangan orang-orang kita dan juga epal tradisional untuk kita. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa pisang menggabungkan kedua-dua rasa dan nikmat, dan harga yang berpatutan.

Tugas kita - untuk bercakap tentang apa vitamin adalah dalam pisang, jadi anda boleh makan mereka dan mendapatkan bukan sahaja keredaan rasa, tetapi juga menyedari jumlah sumber penting vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya.

Oleh itu, manfaat pisang adalah sama, walaupun untuk orang-orang yang telah didiagnosis dengan diabetes. Hakikat bahawa komposisi pisang termasuk fruktosa, yang tidak memudaratkan badan dalam kes ini.

Sebagai contoh, vitamin dalam pisang di kalangan mereka untuk membantu membawa buah dalam kategori orang-orang yang sama-sama berguna untuk semua peringkat umur. Vitamin B terlibat dalam mengukuhkan kuku, penghidratan yang mencukupi kulit tangan dan muka, dan juga mengurangkan kerapuhan rambut dan menjadikan mereka lebih lancar.

Jika kita menilai jumlah vitamin C dalam pisang, maka dalam keadilan perlu diperhatikan bahawa ia adalah sedikit lebih kecil daripada oren. Tetapi vitamin adalah dalam pisang - ini bukan satu-satunya perkara yang kaya dengan buah-buahan. Sebagai contoh, disebabkan kalium, yang dalam kuantiti yang mencukupi ia mengandungi, penggunaan pisang aktif membantu menghapuskan cecair berlebihan yang terkumpul dalam badan, terdapat juga penstabilan otot licin, terutama otot jantung.

Ramai orang masih bertanya kepada diri sendiri soalan sama ada pisang berbahaya, tetapi kita boleh menyatakan bahawa penyalahgunaan yang tidak diingini mereka hanya jika anda mengalami berat badan berlebihan. Tetapi ini tidak bermakna bahawa mereka tidak perlu berada di sana sama sekali. Hanya perlu untuk diet.

Walau bagaimanapun, doktor mengatakan bahawa pisang meningkatkan kelikatan darah. Ini mempunyai kesan negatif ke atas pesakit dengan vena varikos. Di samping itu, orang mempunyai kembung perut usus dan kembung perut. Jika pesakit mempunyai ulser, anda perlu makan pisang dan dengan berhati-hati dipantau secara berkala oleh doktor.

Banyak manfaat daripada makan pisang diberikan kepada orang-orang yang sakit dengan gastritis dan darah tinggi. Pisang melincirkan membran mukus perut dan tidak merengsakan, dan pada tekanan yang tinggi ia membantu untuk menormalkan ia. bahan-bahan berguna yang terkandung dalam pisang, membantu penurunan kolesterol.

Untuk mengetahui yang vitamin yang terkandung di dalam pisang, anda boleh bercakap panjang dan keras. Adalah penting untuk ingat bahawa pisang - produk yang sangat diperlukan untuk anemia (ia mengandungi banyak zat besi, yang membantu meningkatkan hemoglobin), kemurungan negeri, pedih hulu hati malar (baru-baru ini, para saintis telah menyedari bahawa tripotofan, yang berada dalam pulpa daripada pisang, memperbaiki proses penghadaman).

Apabila pisang dibandingkan dengan epal, ianya dinyatakan bahawa ia adalah dalam mereka empat kali lebih protein, dan hampir dua kali ganda karbohidrat, tiga kali fosforus, lima kali vitamin A dan zat besi.

Secara berasingan perlu kata tentang manfaat pisang untuk pesakit kencing manis. Pesakit itu perlu makan pisang, bukan sahaja masak, tetapi juga hijau, dan juga untuk menyediakan decoctions daripada mereka. Ini perlu diambil kira dalam makanan menggunakan semua jenis pisang, dan kering, juga.

Vitamin dalam pisang yang terkandung terutamanya dalam buah-buahan yang matang, membantu menormalkan buah pinggang dan hati. Sudah tentu, mempunyai penyakit yang serius organ-organ ini, anda tidak akan sembuh. Tetapi di peringkat awal pisang teknik memberikan keputusan yang memuaskan.

Perlu diingatkan memihak kepada pisang untuk kanak-kanak yang mengalami pelbagai jenis penyakit hati, buah pinggang, usus besar dan usus kecil, jangkitan gastro-usus dan meningkatkan gusi pendarahan, dan tindak balas alergi. Sejak badan kanak-kanak itu hanya dibentuk, untuk menghapuskan kecacatan itu adalah lebih mudah dan lebih selamat dengan cara yang semulajadi, daripada mengambil ubat-ubatan.