Berapa banyak kalori dalam Mandarin: mono-diet dan pengendalian hari ini

Jadi, ia adalah musim bunga, dan semasa musim sejuk, ramai yang telah mendapat dua atau lima pound tambahan, baik, atau jatuh menyingkirkan mereka. Oleh itu, kita berfikir tentang bagaimana untuk menurunkan berat badan secepat mungkin. Saya mahu beberapa bulan musim bunga keajaiban untuk dilihat bukan sahaja pada skala. Bagaimana untuk berasa kenyang, pada masa yang sama mengurangkan berat badan?

Dalam mencari penyelesaian lazat kita beralih kepada buah-buahan dan sayur-sayuran. Sememangnya, ia adalah alternatif yang baik untuk hidangan berlemak. Selain itu, banyak buah-buahan dengan sempurna memenuhi keinginan untuk makan sesuatu yang manis. Dan juga mono-diet pada buah-buahan berdiri lebih mudah daripada mono-diet kepada keju rendah lemak. Carla Bruni berkata tentang diet Mandarin - iaitu, satu limau setiap hari dan apa-apa lagi. Sudah tentu, ini bukan diet, tetapi satu cara berpuasa. Berapa banyak kalori dalam Mandarin? 40kkal per 100g. Dari diet seperti seseorang yang mempunyai lemah akan berkembang lemak lebih jauh. Satu penurunan berat badan guru pengalaman mereka mengalami kesan kelaparan dan mendakwa bahawa puasa - cara terbaik untuk mendapatkan berat badan. Jika anda bukan seorang model, anoreksia, yang mampu untuk menghalang diri sendiri dan tidak perlu makan apabila lapar, anda tidak perlu bereksperimen pada diri mereka sendiri. Dan kemudian setiap hari beribu-ribu pensuisan anorexic beramai-ramai ke barisan bulimikov dan tidak boleh tinggal di makan berlebihan mereka. Oleh itu, salah limau sehari - ini adalah melampau yang tidak sihat. Walaupun kuasa isteri Presiden Perancis, perkara yang terbaik salah satu daripada buah-buahan yang tidak terhad.

Tetapi jika anda membeli untuk hari pelepasan anda setengah atau dua kilogram, anda tidak akan merasa lapar yang buas. Sudah tentu, mengetahui berapa banyak kalori dalam bahasa Mandarin, ia adalah mudah untuk mengira bahawa jumlah yang dicadangkan buah oren kecil kami akan 600-800kkal. Ia adalah sangat baik untuk hari puasa. Walau bagaimanapun, kita mesti berhati-hati, buah-buahan sitrus dan dalam dos yang kecil - alergen, dan jika anda makan setengah kilogram, hari boleh menjadi diri saya di cermin tidak mengetahui. Oleh itu, hari berpuasa dengan limau hanya boleh dilakukan oleh mereka yang tidak pernah mengalami sebarang alahan. Dan tidak membeli stok buah seminggu yang cukup - beberapa hari. Kerana limau mono-diet lebih daripada ia tidak perlu untuk merancang selama tiga hari. Selepas semua buah-buahan yang indah tidak protein, otot anda tidak akan dapat untuk mendapatkan semula, dan anda akan kehilangan sekurang-kurangnya 30g tisu otot setiap hari, mengurangkan keperluan badan untuk tenaga. Jadi, akan mempunyai kurang lemak tidak ditangguhkan.

Sudah tentu, jika anda masih ingat, berapa banyak kalori dalam Mandarin, anda mungkin berfikir bahawa kehilangan berat badan pada buah-buahan ini adalah mudah dan menyenangkan. Walau bagaimanapun, mempercayai lelaki yang berpengalaman - untuk hari keempat mono-diet anda akan mula berasa sakit dari mandarin. Selain itu, anda boleh mendapat satu kepahitan gastritis, dan anda tidak akan mengambil berat tentang kalori. Dalam bahasa Mandarin terlalu banyak bahan-bahan berasid, jadi ia benar-benar tidak neutral untuk perut kami.

Sudah tentu, jika anda tidak merancang untuk hari puasa , atau mono-diet pada buah-buahan oren kecil, semua kesan-kesan negatif akan. Berapa banyak kalori dalam 1 Mandarin? Hanya 15-20 kalori. Ini sesuai jika anda makan untuk hari itu banyak kalori dan bajet anda tidak meninggalkan anda banyak alternatif. Maksimum kalori yang anda boleh mendapatkan dari satu buah - 30kkal, dan yang sangat besar.

Jadi, Mandarin mono-diet adalah contraindicated dalam mereka yang mempunyai masalah perut, kecenderungan untuk alahan reaksi, tidak boleh makan satu yang panjang dan yang sama. Walau bagaimanapun, jika anda menguruskan sehari puasa, anda mungkin pendek sehingga berat 1kg. Itu hanya kesan yang boleh dilihat pada sekali, terutamanya jika anda datang untuk hari pelepasan pada latar belakang dehidrasi. Satu hari makan tangerin, dan kemudian sangat berhati-hati - makanan tanpa gula dan rendah lemak, dan hanya satu hari akan dapat mengagumi kesan. Berapa banyak kalori dalam Mandarin? Sama seperti tempoh yang perlu bagi mood yang baik!