Muesli slimming - berguna dan lazat

produk A seperti muesli, dicipta pada awal doktor abad kedua puluh dari Switzerland, yang bernama Maximilian Birker-Benner (ahli terkemuka bagi Vegetarian Society radikal). Beliau percaya bahawa epal telah menyumbang kepada pemulihan daripada penyakit kuning, dan membuat andaian bahawa diet bijirin, bersama-sama dengan sayur-sayuran segar dan kecuali produk protein adalah penyelesaian terbaik untuk gaya hidup yang sihat. Malah, tidak ada data rasmi mengenai diet yang disediakan. Walau bagaimanapun, anda boleh menambah kepada diet anda lebih makanan tumbuhan dan muesli kelangsingan tubuh badan.

Muesli - campuran khas bijirin, kacang dan buah-buahan kering. Ia dijual sebagai produk siap di mana-mana kedai atau pasar raya. slimming muesli klasik dihasilkan atas dasar epal parut dengan satu sudu bijirin oat, susu pekat manis, jus lemon dan kacang cincang. Pencipta resipi moden disempurnakan dan dilaksanakan penyesuaian asal, menggabungkan oatmeal, jus oren atau epal, dicincang kering, yogurt, kayu manis dan buah pala.

Bagaimana untuk memasak bijirin?

Satu resipi klasik: mengambil germa gandum atau kepingan oat, tambah epal parut (pelbagai hijau masam) dengan mentega cair dan badam hancur. Jika anda membuat keputusan ispolzvat muesli slimming dalam diet mereka, membuat anda sendiri atau menggunakan orang-orang yang mengandungi jumlah maksimum bahan-bahan semula jadi. Pemanis, pengawet dan pewarna tiruan akan memandu segala usaha untuk sifar dan teruk menjejaskan kesihatan anda.

Profesor Birker-Benner percaya bahawa buah-buahan segar, sayur-sayuran dan makanan semula jadi lain boleh merawat badan dan menyimpannya dalam bentuk. pakar pemakanan moden dan profesional perubatan sama sekali bersetuju dengan beliau. Diet dengan diet bijirin tanpa lemak tepu dan gula, akan membantu anda mencapai berat badan yang sihat. Mengesyorkan menggantikan produk daripada tepung diproses dan gula-gula pada karbohidrat kompleks, maka anda akan dapat mengalami keberkesanan kaedah ini. Semua ini bijirin siap dan biskut untuk sarapan pagi yang banyak terdapat di trans-lemak, badan anda hanya akan menghantar karbohidrat ringkas, dipecahkan dan ditukar kemudiannya menjadi lemak yang dibenci.

Adakah muesli berguna?

Hercules, yang terkandung di dalam bijirin, ternyata, mengandungi banyak serat semula jadi yang diperlukan untuk kesihatan. Menurut kenyataan pakar-pakar Pemakanan Universiti Colorado, gentian asli mempunyai kelebihan tidak dapat dinafikan dalam rawatan sembelit, penyumbatan sanga badan dan buasir, serta dalam proses pembersihan badan anda. Apabila menggabungkan kepingan oat dan vitamin C dalam jus oren atau epal adalah lebih baik diserap besi yang terkandung di dalam oat. Yogurt adalah sumber kalsium yang baik, buah-buahan kering - sumber kuantiti yang banyak serat pemakanan, vitamin, dan mereka mempunyai rasa yang sangat baik dan aroma.