Kremlin diet: ulasan dan keputusan permohonan

Soalan kurus relevan pada setiap masa, dan sebaik sahaja wanita serta helah, mencipta cara-cara baru untuk mengurangkan berat badan. Kebanyakan makanan melibatkan penolakan sebahagian makanan dan sukan aktif. Tetapi ada alternatif kepada pasif, boleh dikatakan, orang atau orang-orang yang mempunyai masa yang sangat sedikit untuk sukan. Kremlin diet, ulasan dan keputusan yang sangat ingin tahu, hampir tidak ada had dalam makanan dan tidak memerlukan pelaksanaan latihan keras.

Prinsip tindakan diet

Kremlin diet termasuk makan kaya dengan karbohidrat. Akibatnya, defisit karbohidrat dalam badan mula menggunakan rizab tenaga sendiri oleh pembakaran lemak, yang membawa kepada penurunan berat badan.

Dalam tempoh dua minggu pertama jumlah minimum karbohidrat dimakan - 20 gram. Pada akhir karbohidrat berat badan minggu kedua dalam diet boleh meningkat kepada 40 g sehari. Juga dalam diet ini ia adalah sangat penting untuk minum air yang banyak: ia mengurangkan beban pada badan dan membantu untuk menghapuskan toksin. Jumlah harian air yang digunakan hendaklah mempunyai 2 liter. Pemeliharaan yang betul diet Kremlin dan mengkaji keputusan rizab cukup mengesankan untuk minggu anda boleh menurunkan berat badan sebanyak 4-5 kg.

kontra:

• penyakit gastrousus.
• Penyakit sistem kardiovaskular.
• Kehamilan.
• Penyusuan.

Namun sukan dengan diet ini adalah perlu untuk mengekalkan keharmonian dan nada otot.

Bagaimana ia berfungsi?

Berasal dari diet sepenuhnya dikecualikan produk tepung, hidangan kentang, gula-gula, beras dan roti. Gula adalah dilarang sama sekali, kerana ia mengandungi 99 di. e. Pada kedudukan 40 dalam. e. sehari.

Teknik itu sendiri adalah mudah kerana anda boleh mempunyai hampir segala-galanya, dan ini telah menyebabkan Kremlin ulasan diet dan keputusan yang agak mendedahkan.

Dalam sistem ini, setiap produk yang diberikan unit arbitrari (di. E.), Bilangan mata. Mereka semua berkumpul di meja untuk kemudahan penggunaan.

1 skor = 1 g karbohidrat / 100 g produk.

Oleh itu, anda boleh mempunyai apa sahaja yang anda suka yang paling penting, hak untuk mengira karbohidrat dan tidak melebihi kadar harian.

Kremlin menu diet, ulasan

Diet melibatkan pemakanan bahagian yang munasabah dan tidak kebuluran. Setiap hari perlu makan makanan, membahagikan kepada beberapa peringkat, antara sarapan, makan tengah hari dan makan malam perlu makan. Untuk penghadaman yang baik dan keperluan bertenaga organisma disediakan mod.

Ramai wanita berpuas hati dengan keputusan: Kremlin diet selama sebulan telah mengubah kehidupan mereka menjadi lebih baik. Kaedah penurunan berat badan boleh diterima sebagai satu cara hidup, kerana ia adalah mudah untuk mendapatkan digunakan untuk, atau memohon diet dari semasa ke semasa untuk mengekalkan badan yang langsing. Di samping itu, dengan menggabungkan diet dengan senaman mudah, boleh meningkatkan pencernaan dan mempercepatkan metabolisme.

Satu lagi perkara penting adalah akhir diet. Untuk menyimpan keputusan diet harus siap dengan beransur-ansur meningkatkan pengambilan karbohidrat dalam makanan.
Kremlin diet mempunyai ulasan dan keputusan dalam kebanyakan kes positif. Tetapi jangan lupa bahawa kekurangan atau lebihan mana-mana produk khusus untuk badan anda boleh membinasakan, jadi sebelum menggunakan diet harus berjumpa doktor.