Apa yang kopi hijau adalah lebih baik untuk penurunan berat badan: kebaikan dan keburukan satu atau satu lagi bentuk output

Green Slimming Coffee telah menjadi sangat popular, dan permintaan yang mewujudkan bekalan, supaya anda boleh melihat pelbagai besar kopi, membantu mengurangkan berat badan di rak kedai khusus dan jabatan farmasi. Apa yang perlu memilih? Bagaimana untuk membeli apa yang anda perlukan? Tentang apa jenis kopi hijau adalah lebih baik untuk penurunan berat badan, kami terangkan di dalam artikel ini. Alat itu sendiri boleh dibahagikan kepada 2 kumpulan: sendiri biji kopi hijau mencecah dalam bentuk asalnya (pengeluar pek ke dalam pakej dan pasaran) dan sudah dikisar produk dalam paket. Kumpulan kedua ialah tablet dengan ekstrak asid chlorogenic (kacang komponen aktif), yang perlu mengambil beberapa kali sehari.

Apa yang kopi hijau adalah lebih baik untuk penurunan berat badan: semua tentang kacang dan minuman larut dalam uncang

Mungkin jaminan seratus peratus bahawa di tangan anda memukul produk semulajadi tanpa sebarang tambahan, anda akan memberikan biji kopi kopi hijau mencecah. Dengan membeli mereka, anda akan perlu untuk mengisar satu sudu bahan mentah dalam pengisar kopi yang kuat untuk menyediakan minuman dalam Turku, cawan atau Perancis-Press dan minuman panas tanpa gula tambahan atau susu. Memandangkan sehari disyorkan untuk mengambil 2-3 cawan kopi, masa untuk memasak ada ia akan mengambil banyak, kerana setiap kali anda perlu membuat hidangan baru minuman. Bagi pengguna yang sibuk, proses ini boleh menjadi agak membosankan. Output dalam kes ini boleh menjadi, contohnya, kopi hijau pelangsingan "Florin", yang dijual dalam bentuk granul segera. Yang, anda akan mencukupi untuk menyediakan sebahagian (biasanya 200 mL) air panas tetapi tidak mendidih (90 darjah) dan membuat ia minum. Bersetuju, ia adalah lebih mudah. Kopi ini boleh diambil dengan anda untuk bekerja atau dalam perjalanan. Ingat bahawa ia tidak digalakkan untuk meningkatkan dos, supaya proses penurunan berat badan anda akan pergi lebih cepat dan anda risiko pada siang hari untuk mempunyai tekanan darah tinggi, berdebar-debar dan sakit kepala kerana kafein berlebihan. Satu lagi produk yang sama - Green Slimming Coffee "Alat pecincang" - dibungkus dalam paket yang perlu dibancuh dengan air mendidih dalam cawan dan minum sips kecil.

menggunakan kelebihan biji kopi hijau, atau pasir

• Adakah anda pasti anda bancuh produk semata-mata semulajadi tanpa sebarang campuran bahan kimia, terutamanya yang berkaitan dengan biji kopi.
• Mengurangkan risiko berlebihan (untuk mendapatkan 1600mg selamat maksimum asid chlorogenic hari ini, anda perlu minum dengan baik, banyak kopi hijau).
• Harga bagi setiap unit kopi itu dalam masa kurang daripada ubat dalam bentuk tablet.
• minuman yang mengandungi kafein, yang menyediakan tenaga untuk sepanjang hari.
• Sepanjang sebulan pada latar belakang mana-mana diet rendah kalori atau dengan sekatan tertentu dalam diet, anda boleh kehilangan berat badan dengan 2-6 kg.

Keburukan penggunaan biji kopi hijau

• Setiap kali anda perlu untuk menghasilkan hidangan baru minuman.
• Rasa kopi hijau agak tertentu, lebih-lebih lagi untuk mencairkan ia dengan susu atau gula tambahan tidak digalakkan.
• Ia adalah sukar untuk mengisar bijirin, kerana mereka adalah lebih sukar daripada goreng, dan oleh itu bersetuju dengan pengisaran hanya dalam pengisar yang sangat kuat.

Oleh itu akhirnya anda membuat keputusan yang mana kopi hijau adalah lebih baik untuk menurunkan berat badan, anda boleh membeli kacang semulajadi mempunyai sama ada varian berbutir atau tablet, di mana akan dibincangkan di bawah.

Ekstrak kopi hijau untuk menurunkan berat badan dalam granul

Pengeluar menawarkan persediaan yang mengandungi asid chlorogenic dalam jumlah yang agak besar (sehingga 50% dalam kapsul tunggal, memandangkan kacang yang mengandungi 10-15%). Sudah tentu, mengambil pil adalah mudah, kerana anda tidak perlu berdiri di dapur dan memantau suhu cecair mendidih dalam Turku, mereka hanya perlu minum air bersih. Memandangkan kadar yang disyorkan penggunaan ekstrak kopi hijau - 1200-1600 mg setiap hari, ia adalah sangat penting untuk tidak membuat kesilapan dengan dos. Pengeluar menawarkan kapsul yang mengandungi 400-1000 mg bahan aktif, jadi melihat dengan teliti pada bungkusan. Jika tablet anda - 400 mg, maksimum anda boleh mengambil 4 keping setiap hari, 2 pagi dan 2 petang. Jika mereka - 1000 mg, dan ia sudah cukup untuk satu, atau sekurang-kurangnya berkongsi separuh masa kedua. Akibat dos berlebihan belum dikaji, jadi ia adalah penting untuk tidak menyalahgunakan dadah. Ia biasanya disyorkan untuk mengadakan kursus dalam 1 bulan untuk mencapai keputusan yang mampan. Maklum balas daripada pengguna dalam masa 30 hari penggunaan biasa kopi hijau, anda boleh kehilangan 2-6 kilogram berat badan yang berlebihan, manakala pengambilan kapsul atau minuman adalah penting untuk menghadkan dirinya kepada jumlah yang berlebihan lemak dan karbohidrat ringkas makanan yang kaya atau hanya diet. Ikut semua cadangan yang dibentangkan dan membuat keputusan untuk diri sendiri apa jenis kopi hijau adalah lebih baik untuk penurunan berat badan. Kebanyakan pengeluar menawarkan produk yang sama antara satu sama lain, komponen utama yang merupakan asid chlorogenic. Dan anda boleh memilih dan minum. Sama ada cara, dengan angka kanan ertinya hari-hari anda akan membawa kepada orang-orang garisan yang anda sentiasa bermimpi.