Diet tanpa garam untuk penurunan berat badan. Cepat dan ringkas!

Sistem makanan ini telah menjadi sangat popular selama bertahun-tahun, dan keberkesanannya telah terbukti lebih dari sekali. Kelebihan utamanya adalah banyak bukan sahaja keupayaan untuk menghilangkan kilogram yang tidak perlu dalam masa yang sesingkat mungkin, tetapi juga meningkatkan badan anda dengan ketara. Masalahnya adalah bahawa diet tanpa garam untuk penurunan berat badan dipandu oleh prinsip pemakanan yang betul, jadi kesannya, tentu saja, akan berterusan untuk masa yang lama. Salah satu kekurangan yang paling serius dalam sistem pemakanan moden, pakar pemakanan memanggil pengembalian kilogram jatuh pada minggu depan, tetapi tidak dalam kes ini. Lebih-lebih lagi, diet tanpa garam untuk penurunan berat badan adalah terutamanya disyorkan untuk orang-orang yang sentiasa mengadu tentang masalah dengan penyakit kronik. Jadi, apakah intipati kaedah mujizat ini?

Diet tanpa garam untuk penurunan berat badan. Rahsia dan prinsip

• Pertama sekali, perlu diingat bahawa garam meja tidak hanya berubah Makanan sederhana biasa dalam hidangan lazat, tetapi juga perlu untuk kehidupan normal badan. Persoalannya timbul: "Bagaimanakah anda boleh menghilangkan sentimeter yang berlebihan tanpa garam, tetapi pada masa yang sama menjaga kesihatan anda?". Ia sangat mudah. Orang biasa biasa menggunakan beberapa kali lebih banyak garam setiap hari daripada yang diperlukan. Sebagai contoh, sesetengah produk pada mulanya berpengalaman, tetapi kami masih menambah rempah lagi. Hasil daripada kelebihannya, buah pinggang dan jantung kita menderita, bahaya tidak boleh diperbaiki juga digunakan pada arteri.
• Menurut statistik, dengan produk yang kita makan sekitar sepuluh gram garam, dan kadar harian adalah 15 gram. Oleh itu, sebagai tambahan kepada hari seseorang harus menambah hanya satu sudu teh rempah ini. Oleh itu, diet bebas garam untuk penurunan berat badan menyumbang kepada penstabilan keseimbangan air garam dalam tubuh, bengkak hilang, dan dengan mereka dan pound tambahan. Ia mudah!
• Antara produk yang dibenarkan, senarai ini termasuk daging rendah / ikan, tepung kasar, produk tenusu, sayur-sayuran dan sayur-sayuran. Di samping itu, sesetengah menggunakan kompleks multivitamin, supaya keadaan kesihatannya sangat baik. Adalah disyorkan untuk menghilangkan sepenuhnya produk makanan segera dan produk separuh siap, kerana jumlah garam meja dan pelbagai bahan pengawet kadang-kadang hanya melumpuhkan skala.

Diet tanpa garam. Ulasan

Orang-orang yang tidak mempersoalkan prinsip-prinsip asas pelan diet ini, hanya bercakap tentang momen positif dan penurunan berat badan yang cepat. Dan jika norma harian kalori tidak melebihi 1300, dan selepas enam jam sama sekali semua makanan akan dihentikan, hasilnya akan muncul dua kali lebih cepat.

Diet beras bebas garam

Skim kuasa ini adalah salah satu yang paling ketat. Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya, kerana ia mungkin menyebabkan kemudaratan serius yang tidak dapat diperbaiki kepada kesihatan. Masalahnya adalah bahawa dalam kes ini badan kita tidak akan menerima nutrien dan mikroelemen yang diperlukan. Akibatnya, keletihan, kerengsaan dan juga kegelisahan akan muncul. Belum lagi hakikat bahawa kerja organ-organ penting badan kita boleh terganggu.