Sukan dan KecergasanPenurunan berat badan

Diet mandi di rumah: resipi. Preskripsi mandi anti-selulit

A banyak besar daripada kita suka untuk berehat selepas hari yang sukar dalam mandi hangat. Tetapi orang-orang wanita yang ingin menarik angka itu tidak boleh hanya berehat, tetapi juga mendapat manfaat daripada rawatan air tersebut. Bersama-sama dengan pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal, ia adalah wajar untuk mandi untuk menurunkan berat badan di rumah. Resipi mereka yang sangat berbeza, supaya semua orang boleh memilih untuk diri mereka pilihan yang paling mudah dan berdaya maju.

gambaran Keseluruhan

Terdapat banyak jenis mandi, yang bertujuan untuk pembetulan rajah. Setiap pilihan mempunyai ciri-ciri prestasi sendiri, tetapi beberapa resipi mungkin tidak sesuai di beberapa kanak-kanak perempuan, dan di samping itu, mempunyai kontra mereka. Dan, sudah tentu, jangan lupa tentang kaedah-kaedah am kemasukan prosedur tersebut. Keseluruhan proses "berat badan pasif" bertahan tidak lebih daripada 20 minit, jika tidak, hati akan menerima beban yang tidak perlu. Juga pada masa ini ia adalah salah untuk hanya berbohong. Baik untuk tinggal setengah duduk dan menggosok dirinya span keras atau melakukan urutan diri. Melalui tindakan itu darah ke kawasan masalah akan datang dipergiat dan nutrien lebih mudah menembusi jauh ke dalam kulit. Selepas menamatkan pengajian di prosedur, ia adalah dinasihatkan untuk mengambil mandi, selepas itu badan dengan cepat menyapu tuala dan pelembab susu. Sudah tentu, untuk berjaya, akan memerlukan ketabahan dan tekad, kerana mandi ini mestilah berterusan. Sebaik-baiknya, mereka perlu diambil dua hingga tiga kali seminggu.

Dianggap sebagai herba yang paling berguna mandi, garam , dan dengan tambahan pelbagai minyak. Tetapi tiada kesan yang kurang mempunyai rawatan air dengan komponen seperti susu, sawi, buah-buahan atau oatmeal. Tindakan mereka tidak pemecahan lemak, dan dalam normalisasi proses metabolik, di mana metabolisme dipertingkatkan dalam kulit. Juga, badan boleh menyingkirkan cecair berlebihan, yang menyumbang kepada aliran limfa. Sudah tentu, untuk mendapat faedah, anda perlu belajar bagaimana untuk menyediakan ini mandi buatan sendiri untuk penurunan berat badan.

resipi sayur-sayuran

Mate pertama - kapur dan raspberry. Mereka membantu badan menyingkirkan garam yang tidak perlu dan cecair. Jika rumah itu tidak kering limau, koleksi ini boleh dibeli di farmasi. Untuk ini perlu ditambah daun raspberry. Kepada salah satu prosedur memerlukan kira-kira 300 gram campuran herba tersebut. Komponen diterapkan selama setengah jam dalam periuk lima liter, kemudian dituangkan ke mandi. Sudah tentu, untuk menyediakan ekstrak boleh digunakan dan jumlah minimum air.

Juga, mandian herba boleh membersihkan badan dan membawa kepada proses metabolik normal. Ciri-ciri ini terkenal kerana oregano. Untuk sekali anda perlu 400 gram rumput. Ia dicelup ke dalam air (5 L) dan dipanaskan kepada refluks, lalu pan yang diperuntukkan untuk 20 minit. infusi bersedia dituang ke dalam mandi hangat.

Antara herba yang menyumbang kepada penurunan berat badan, juga merangkumi calendula, thyme, chamomile dan beberapa tumbuhan lain. Ia juga penting untuk memahami bahawa hanya mengambil ini mandian anti-selulit, anda tidak akan kehilangan berat badan: kesan yang boleh dilihat hanya melakukan badannya secara menyeluruh. Yang hasilnya adalah lebih jelas, ia adalah mungkin untuk ganti rawatan dengan mustard herba dan garam.

prosedur garam

Terdapat bahan-bahan sama-sama berguna dan semula jadi yang lain, yang juga telah berjaya digunakan oleh wanita untuk menurunkan berat badan. Jadi, di mana-mana farmasi anda boleh membeli khas garam mandi. Resipi di mana ia adalah sebahagian, bukan mudah. Cukup untuk mendapatkan garam tulen, sebaik-baiknya laut, kerana ia adalah yang terbaik untuk menyuburkan kulit. Selain daripada kesan yang baik pada badan, ia melegakan badan daripada toksin dan juga menyumbang kepada keadaan normal selepas tekanan. Dan jika yang murni pembantu produk titisan, maka anda sudah akan mengambil tiada toning dan mandi anti-selulit.

Jadi, anda perlu membeli satu kilogram garam laut dan minyak limau gedang, yang boleh didapati di farmasi. garam dipenuhi dalam balang, menghitung 40 titik minyak. kapal itu ditutup dengan penutup dan dibiarkan selama seminggu. Tetapi setiap hari, pagi dan petang, campuran perlu digoncang untuk garam juga direndam. Produk siap diedarkan kepada empat peringkat. rawatan air dengan menggunakan ejen yang boleh mengembalikan pengendalian yang betul kelenjar sebaceous, dan melicinkan selulit. Tetapi mandi seperti resipi boleh ditafsirkan, sebagai contoh, menambah garam minyak penting yang lain.

Kaedah-kaedah "aromaterapi"

Salah satu upacara air yang paling biasa adalah mandi dengan minyak pati. Tetapi, kerana dana ini amat pekat, penggunaan yang tidak betul dan dos yang salah boleh membahayakan. Adalah diketahui bahawa komposisi minyak ini supaya mereka tidak larut dalam air kosong, dan mereka perlu dicampur dengan pengemulsi. Sebagai sesuai "pelarut" boleh digunakan kefir, whey, garam, madu. Tidak sesuai akan semua bahan kimia, seperti syampu atau busa kerana mereka mengurangkan untuk kesan penyembuhan yang minimum. Juga sebelum prosedur memerlukan baik bilas tab mandi dan badan saya dengan air tulen. Suhu cecair harus 35-38 0. Lebih banyak air panas menggalakkan pengeluaran peluh, yang tidak membenarkan minyak untuk melaksanakan fungsinya. Selepas akhir acara untuk mandi tidak boleh jadi masih berada di atas badan komponen berfaedah akan terus kesan yang baik. Di samping itu, mandi dengan minyak pati, bagaimanapun, seperti biasa, tidak pernah diambil dengan segera selepas makan. Ia akan mengambil masa sekurang-kurangnya setengah jam.

Jumlah ejen bergantung kepada jumlah mandi. Bagi setiap 20 liter cukup titisan audio. Ternyata, kepada jumlah 200 liter cukup 10 titik. Jika prosedur yang dijalankan seorang lelaki tua, dos minyak dikurangkan dalam tiga kali!

Ciri-ciri penting mandi

Satu titik penting: minyak pati hanya harus semula jadi, sintetik "klon" tidak berkesan. Oleh itu, ia adalah bernilai mengingati bahawa produk yang semula jadi tidak boleh murah, dan kapasiti di mana ia dijual, hanya mempunyai warna gelap. Dengan kos minyak dipisahkan, kerana, sebagai contoh, harga anggur dan minyak sitrus yang lain berbeza. Setiap jenis dana mempunyai bidang sendiri pengaruh, jadi tidak semua produk yang sesuai untuk penurunan berat badan. Kesan terbaik penuaan kulit mempunyai minyak macadamia, ylang-ylang, Jintan saru, lemon, adas, vetiver, limau gedang, cedar, cemara. Juga nada kulit naik minyak. Tetapi mandian aromatik seperti contraindicated. Angina, hepatitis, dermatitis, sirosis, diabetes, penyakit arteri koronari, epilepsi dan glomerulonephritis penting untuk mengelakkan apa-apa tatacara. Juga, pesakit kanser perlu melupakan tentang bilik mandi.

mandi sawi. cadangan utama

Wanita yang ingin menghilangkan kilogram yang tidak perlu tahu resipi lain. Ini mandi mustard untuk penurunan berat badan, dan ia tidak sama dengan semua aktiviti air yang lain. Untuk penggunaannya adalah cadangan khusus, kerana produk ini adalah sangat pedas. Sebelum prosedur adalah perlu untuk menguji untuk melihat sama ada anda mempunyai sebarang alahan. gorchichku dicairkan perlu memegang masa yang tertentu pada pergelangan tangan (30 minit). Jika reaksi kulit adalah perkara biasa - dan ia akan menjadi jelas dalam sehari - anda boleh mula untuk mandi.

Pastikan prosedur ini perlu dijalankan dalam pakaian. Juga, tempat intim baik dilincirkan dengan jeli petroleum untuk mengelakkan kerengsaan di kawasan ini. Jangan lupa ketika mandi untuk menjaga jari anda seperti berada di wajah anda dan terutama mata. Dongakkan kepala tidak boleh dekat dengan air, kerana pasangan itu boleh mengganggu saluran pernafasan. Dan sekali lagi, mandi mustard untuk penurunan berat badan boleh menyebabkan tindak balas luar biasa badan, jadi anda tidak perlu menjalankan prosedur ini pada masa yang apabila rumah itu tidak berpenghuni, dan pintu bilik adalah lebih baik tidak untuk mengunci selak.

Satu lagi perkara penting - adalah suhu air. Mustard kuat memanaskan badan, jadi air harus panas. Yang lebih besar serbuk, cecair perlu menjadi lebih sejuk. Jika anda dicurahkan 150 g sawi, maka suhu air perlu berbeza-beza antara 16 darjah. Pada tanda pertama kelemahan, atau pelanggaran lain prosedur kesihatan perlu dihentikan serta-merta. Tetapi dalam mana-mana kes, keseluruhan proses mengambil masa tidak lebih daripada 10 minit. Apabila masa untuk mandi suam tanpa bantuan, badan dan perlahan-lahan mengelap dengan tuala. Selepas anda perlu memakai baju tidur anda dan pergi tidur.

Jika anda mengikuti semua cadangan, anda boleh mengambil apa-apa mandi untuk penurunan berat badan di rumah. Resipi untuk persediaan mereka mungkin sedikit berbeza antara satu sama lain, tetapi satu matlamat - untuk meningkatkan aliran limfa dan lebih baik membantu proses pertukaran, yang menggalakkan penurunan berat badan.

Penyediaan mandi mustard

Untuk resipi ini akan memerlukan mustard kaca (anda boleh menggunakan yang biasa, yang dijual di dalam balang), kacau dengan segelas suhu air suam. Apabila jisim lancar, ia dituang ke dalam mandi hangat diisi. Prosedur mengambil masa sebulan, setiap hari lain. Ini mandi buatan sendiri untuk penurunan berat badan adalah lebih baik untuk ganti dengan susu dan garam. Resipi ini adalah agak mudah: satu liter susu dan sekilo garam laut dikacau di dalam bilik mandi sudah ditaip. Rendam dalam air boleh menjadi tidak lebih daripada 20 minit.

Kompleks ini adalah untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan

Wanita yang telah mengalami kesan prosedur rawatan perubatan, yang memberikan cadangan mereka mengenai cara untuk menurunkan berat badan. Terdapat regimen teladan yang berbeza pada hari-hari mandi.

Dos regimen untuk mandi
hari mandi pelbagai
pertama mustard
kedua tenusu
ketiga Soda (dicairkan dalam air, kaca soda)
keempat Hollywood (0.5 cawan pancuran gel pelembab dan sudu vanila)
kelima Linden (0.5 liter sup dicairkan dalam air)
keenam mustard
ketujuh Segelas oatmeal dan 0.5 cawan bran
kelapan konifer

Pada akhir skim ini diulangi satu lagi siri masa rawatan.

Magnesia dalam memerangi kilogram

Banyak pengeluar mandi kerap mengiklankan bahawa dalam struktur garam adalah termasuk magnesium, yang menggalakkan penurunan berat badan yang cepat. Ini adalah mengapa magnesium terdapat dalam banyak bentuk campuran ini. Tetapi untuk penyelesaian yang lebih ekonomi, sesetengah wanita membeli bahan ini secara berasingan dan bebas menyediakan seperti tab mandi untuk menurunkan berat badan di rumah. Resipi boleh menjadi sangat berbeza. Sebagai contoh, dalam kaca magnesia sedikit air suam dituang, maka ia adalah mungkin untuk mengambil prosedur akueus. Anda juga boleh membuat campuran empat bungkus serbuk (setiap 25 gram), satu pek garam laut (500 gram) dan garam dapur biasa (500 gram). Dalam air suam, tetapi tidak panas komponen yang disenaraikan dibesarkan. Melibatkan badan adalah perlu supaya kawasan jantung kekal di atas cecair. Prosedur ini tidak perlu mengambil lebih daripada 20 minit. Kadar tidak boleh melebihi 10-15 majlis.

Bagaimana magnesia itu. diet mandi: ulasan Wanita

Adalah dipercayai bahawa ubat itu mampu menarik toksin dari badan dan membersihkan ia. Larut dalam air, garam pahit - jadi ubat ini juga dipanggil - menghapuskan lebihan natrium dan sebatian nitrogen. Ia juga melegakan otot-otot dan merendahkan tekanan darah. Selepas diterima mandi seperti bengkak reda sebagai cecair yang keluar, dan ia adalah melalui badan ini boleh kehilangan kaki dan lilitan pinggang pada sentimeter! Sudah tentu, kesan yang ketara selepas beberapa jam. Tetapi selepas beberapa hari badan akan kembali ke tempat cecair yang hilang. Itulah sebabnya ramai wanita ulasan bercampur-campur. Gadis-gadis muda yang tidak mempunyai sebarang masalah dengan angka itu, amat bersemangat ubat ini, kerana, walaupun hanya untuk masa yang singkat, tetapi dibuat dengan bantuan kaki langsing beliau. Wanita dengan deposit lebih teruk hampir tidak menyedari keputusan prosedur dalam penggubalan yang hadir magnesium. Bath ulasan menguruskan badan yang kita telah disebutkan, boleh memberikan hasil yang hanya untuk masa yang singkat, jadi kesimpulannya adalah bahawa Epsom garam tidak membantu untuk mendapatkan lebih dekat dengan sasaran dan tidak menghapuskan lemak yang terkumpul. Di samping itu, penggunaan magnesium mempunyai banyak kontra, yang perlu mengetahui terlebih dahulu.

Kesan turpentin

Terdapat banyak pilihan rawatan air yang digunakan oleh wanita, dan ini dalam kombinasi dengan latihan, mereka memberikan hasil yang baik. Begitu banyak baik pengaruh mandi turpentin pelangsingan di rumah. Resipi prosedur itu juga berbeza-beza. Di farmasi, anda boleh membeli siap-campuran, yang dibahagikan kepada tiga jenis dan sesuai untuk orang yang mempunyai tekanan yang berbeza. mandi Turpentine № 1 (putih) boleh dilakukan untuk pesakit dengan tekanan rendah dan biasa. Bath № 2 (kuning) sesuai untuk wanita yang mempunyai tekanan yang lebih tinggi daripada 150/90. Terdapat juga mandi komposisi ketiga turpentin. Ia menggabungkan dan putih, dan campuran kuning, tetapi kepada mereka sendiri untuk menggabungkan kedua-dua mandi pertama adalah dilarang, kerana ia boleh menjejaskan kesihatan. Sebelum menggunakan jenis ini prosedur adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor. Ia juga perlu mematuhi semua arahan mengenai penggunaan dadah dan mematuhi dengan keadaan suhu yang ditetapkan, sebagai lebih daripada mandi air panas akan menyebabkan kemudaratan kepada badan.

Turpentine merupakan komposisi kimia yang menarik. Ia termasuk minyak pati yang diperolehi daripada kayu halus dan hidrokarbon campuran, yang, kebetulan, dan memainkan peranan yang penting dalam penurunan berat badan. Sebagai satu cara untuk mengembalikan aliran limfa, dan selepas berbuka ia memainkan peranan penting dalam menaikkan berat badan. Walau bagaimanapun, berikutan semua cadangan, anda boleh membawa badan anda kembali normal, dan menikmati kurus.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.