Ginger penurunan berat badan diet: bagaimana untuk minuman teh yang indah dari akar

Setiap wanita impian indah, angka yang tona. Tetapi bagaimana jika borang sempurna tersembunyi di sebalik lebih daripada lemak? Membuat badan anda akan membantu anda sukan sempurna, pemakanan sihat, serta pelbagai diet, yang, sememangnya, setiap wanita yang tahu. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini menjadi popular diet halia untuk penurunan berat badan, dan untuk sebab yang baik: halia beberapa abad dikenali sebagai agen penyembuhan dan pemulihan yang mengandungi magnesium, natrium, silikon, mangan, kalium, kalsium, kromium, besi, niasin, vitamin B vitamin C, dan sebagainya. Dalam kes ini, produk ini adalah kalori sangat rendah - hanya 80 kcal per 100 g Dan kepedasan beliau kerana kehadiran bahan khas - gingerol yang juga memberikan rasa yang tertentu dan aroma. Teh dibancuh dari akar, mempunyai kesan pemanasan, dan juga membantu mengatasi selera makan yang berlebihan. Itulah sebabnya diet halia untuk penurunan berat badan yang agak mudah untuk mematuhi. Anda tidak perlu meninggalkan makanan biasa atau minum apa-apa set tertentu produk, ia adalah mencukupi untuk minum teh lazat yang diperbuat daripada akar, beberapa kali sehari (arahan yang lebih tepat, lihat nanti dalam artikel ini), dan lemak akan perlahan-lahan meninggalkan pinggang dan pinggul anda. Sudah tentu, diet halia yang terbaik memerhatikan untuk penurunan berat badan, melepaskan tepung, gula, lemak, alkohol - jadi kilo pergi lebih cepat. Sekarang mari kita membuat teh berdasarkan produk ini berguna.

Peraturan asas diet untuk menurunkan berat badan dengan menggunakan teh halia

Menyediakan minuman semata-mata, yang paling penting, bekalan awal daripada akar, madu dan lemon. Hari ini, pelbagai produk yang anda boleh membeli di mana-mana pasar raya. Pilih salah satu resipi teh yang anda lebih rasa.

kaedah 1

Bagi beliau, semua yang anda perlukan adalah halia. Peel satu punca sederhana, dihiris nipis dan tempat di dalam termos. Tuangkan semua air mendidih dan dibiarkan semalaman atau sekurang-kurangnya beberapa jam. Makan Minum setengah gelas sebelum makan. Jika anda tidak suka tertentu, tart rasa, teh boleh diletakkan sedikit madu dan satu sudu teh jus lemon.

Cara 2

Parut halia Kadar parut denda segar setengah sudu teh setiap 200 ml air panas. Menuangkan bahan berat air (contohnya, 2,5-3 jam. L. Anda akan memerlukan liter air), tambah hijau atau teh hitam , dan membolehkan untuk berdiri selama setengah jam. Selepas itu anda perlu minum parit dan digunakan untuk setengah gelas sebelum makan atau untuk menekan nafsu makan di antara waktu makan. Sama seperti dalam penjelmaan sebelumnya, untuk rasa, anda boleh menambah madu dan jus lemon.

Cara 3

pilihan ini membantu anda untuk segera menghapuskan dua atau tiga kilo dalam masa yang singkat. Mengambil akar dan bawang putih dalam nisbah - halia 20g dan cengkih 1 200 ml air panas. Campurkan bahan-bahan, tutup dengan air mendidih dan biarkan selama sekurang-kurangnya 15-20 minit. Lagipun, tekanan dan minum sebelum makan atau untuk menyekat selera makan.

Sudah tentu, kehilangan berat badan diet halia mempunyai kontra mereka. Lagipun, seperti mana-mana produk tumbuhan sama mempunyai ciri-ciri farmaseutikal ketara, ia boleh menjadi bukan sahaja ubat - dalam kes ini, pembantu yang baik untuk menyekat selera makan dan memecahkan lemak, tetapi juga racun. Sila baca dengan teliti di bawah kes-kes di mana menggunakan teh dari akar tidak digalakkan.

diet halia untuk penurunan berat badan. kontra

Malangnya, anda tidak boleh menggunakan kaedah ini penurunan berat badan, jika anda mengalami penyakit-penyakit berikut:

• masalah dengan saluran gastrousus;
• hati atau pundi hempedu penyakit;
• alah kepada teh halia atau bahan-bahan lain;
• kapal bertekanan atau isu-isu.

Juga perhatikan diet ini tidak disyorkan untuk wanita hamil atau menyusu. Semua orang lain yang mempunyai kesihatan semua hak, boleh kehilangan sehingga 4-5 kg sebulan, menggunakan teh keajaiban.

diet halia untuk penurunan berat badan. Ulasan dan cadangan untuk penggunaan

Sudah tentu, kehilangan yang dijanjikan kilogram sangat individu. Lagipun, biasanya orang-orang yang berat badan melebihi angka disyorkan 20-30 kilogram, dan memakan minuman dengan diet yang betul, boleh mencapai keputusan yang jauh lebih baik daripada wanita lebih langsing atau lelaki yang mahu mengurangkan berat badan. Tetapi orang untuk mencapai parameter ideal perlu untuk kehilangan hanya beberapa kilo, anda boleh bergantung kepada hasil yang stabil dalam 2-3 kg sebulan atau lebih untuk tempoh yang lebih lama. Ia mungkin tidak mempunyai seberapa banyak yang anda mahu, tetapi diet ini memberikan keputusan yang lebih konsisten daripada orang-orang yang menjanjikan penurunan berat badan yang cepat. Makan teh halia, anda boleh yakin bahawa kilo dibuang tidak akan kembali kepada anda pernah.