Bubur oat dengan susu - lazat dan hidangan sihat

Tiada siapa yang akan berhujah tentang apa yang berguna untuk oat bubur badan kita dengan susu atau tidak. Semua pakar diet mengesyorkan kerap mengambil apa-apa kacau-bilau. Ia adalah yang paling berguna untuk kanak-kanak kerana ia mengandungi sejumlah besar nutrien, kerana organisma berkembang perlu. Tetapi juga menggunakan produk ini memastikan badan dewasa mereka dengan kuasa yang perlu untuk kehidupan yang aktif.

Berikut adalah resipi, yang menyediakan lazat susu bubur oat. Walaupun resipi ini perbezaan yang sangat sedikit, rasa setiap daripada mereka adalah berbeza antara satu sama lain. Walaupun perubahan dalam urutan menambah bahan-bahan ketara mengubah rasa bubur.

1. makan oat hangat

Kerana ia akan memerlukan sedikit garam, oat kaca, 0.5 liter susu. Bagi penyediaannya perlu dibawa kepada susu mendidih, selepas itu, manakala kacau sentiasa, menambah serpih. Pada ketika ini, anda perlu untuk mengurangkan haba. Bubur oat susu direbus selama 15 minit. Semua masa ini, ia adalah perlu untuk menggerakkan. Sebelum akhir memasak bubur tambah garam. Atas permintaan, ia menambah mentega, jem atau gula. Ramai orang lebih suka untuk menambah hidangan ini dengan buah-buahan kering cincang dan kismis.

2. oat makan dengan susu dan gula

Ia memerlukan 0.5 liter susu, kepingan kaca, 20 g mentega, sudu gula.

Dalam susu tambah gula, mentega, dan membawa kepada reneh dengan api perlahan. Apabila ia mendidih tuangkan bijirin ke dalamnya. Dalam kes ini, bubur dikacau sentiasa untuk mengelakkan ketulan terbentuk. Bubur oat dengan susu mendidih, selepas itu ia telah dibenarkan untuk berdiri selama setengah jam untuk bengkak serpih.

3. Bijirin susu untuk air

Resipi ini adalah sesuai untuk mereka yang menyediakan hidangan ini pada waktu pagi koyak antara dapur dan cukai ke atas kerja di rumah dan sekolah. Untuk susu dalam proses memasak tidak bakaran dan tidak lari, ia dibuat untuk beberapa air. Apabila susu yang datang sehingga mendidih, garam, tambah item. sudu gula dan tuangkan oatmeal. Menyediakan bubur untuk 15 minit, selepas itu ia telah tersebar di atas pinggan dan atas setiap meletakkan sekeping mentega. Oleh bubur boleh diberi makan jem. Sangat lazat seperti kucar-kacir dengan buah segar (raspberi, strawberi, strawberi).

Terdapat resipi Scottish menarik untuk bagaimana untuk memasak oatmeal dengan cara yang luar biasa. Kerana ia akan memerlukan mengelupas kaca, segelas susu, madu, kayu manis, hitam currant jem. pan itu dituang 0.5 liter air dan mencurahkannya kembali serpih. Air itu dibawa ke mendidih, di mana garam dan masak selama 3 minit. Bubur makan begini: oat bersedia tuangkan ke pinggan, taburkan serbuk kayu manis di atas, masukkan madu dan jem. Dari atas tuangkan susu sejuk sedikit dan makan, cuba untuk mengaut sudu sedikit segala-galanya.

Anda boleh memasak dan hidangan manis oatmeal. Jadi, kepingan ini akan berubah kek yang lazat untuk yang akan perlu: 2 biji telur, 2 cawan bijirin, 200 g gula, garam, marjerin 100g, gula vanila sedikit. Telur dengan marjerin terhancur lembut, gula, oat, garam dan gula vanila. kertas meletakkan ke dalamnya penyebaran massa dalam bentuk pra-mabuk. suhu penaik - 180 ° C. Untuk kek ini sesuai untuk hampir mana-mana krim.

Sangat popular dan cookies daripada oat dilancarkan. Untuk membuat ia, perlu 2 biji telur, cawan oat dilancarkan, 100 g gula, 2 sudu besar. sudu tepung, secubit soda, 50 g mentega, badam tanah (secukup rasa). Kepingan tanah dalam mortar atau mengisar dalam pengisar daging. Mereka mengeluh mentega cair dan campuran dikacau. Dalam proses menghimpunkannya sedikit dipanaskan. Tambah air dan kacau, memecahkan ketulan bentuk. Secara berasingan, pukul telur dan gula. Mereka menambah tepung. Kedua-dua campuran yang teliti dicampur dan ditambah kepadanya badam tanah. Jisim yang terhasil adalah merebak ke sudu baking. Cookies dibakar pada suhu 190 ° C selama 20 minit.