Makanan dan minumanResipi

Bagaimana lazat dan asli bakar ikan dalam ketuhar: Resipi memasak

Pada nilai pemakanan ikan telah lama kedengaran. Tetapi dalam masa yang sama, saintis sentiasa mencari bukti baru memihak kepada hidangan ikan dan mencadangkan untuk memasukkan mereka dalam diet anda sekurang-kurangnya sekali seminggu. Komposisi kimia air tawar dan hidupan laut tidak kalah dengan daging dan lebih mudah untuk dihadam. keperluan ikan untuk pembangunan yang sepatutnya tubuh kanak-kanak, kerana ia mengandungi asid amino dan sebilangan besar methionine.

Juga, ia adalah sangat tinggi dalam fosforus, besi, kalsium dan iodin. Ia adalah rendah kalori, dan mengandungi hampir tiada kolesterol. Bahagian yang paling berharga ia dianggap lemak. Seperti yang anda lihat, manfaat untuk menangkap ikan banyak, itulah sebabnya ia adalah dinasihatkan untuk menggunakan doktor dan pakar pemakanan di seluruh dunia. Terdapat banyak cara untuk memasak, hari ini dalam artikel kami, anda akan mengumpulkan resipi yang berharga dan dapat membakar lazat ikan dalam ketuhar.

Resipi ikan kembung bakar dalam lengan

Memasak dengan cara ini membantu untuk menjaga semua vitamin yang berguna dan memberikan rasa lembut daging berair. Mackerel adalah lebih baik untuk membeli dengan kepala dan segar.

Untuk hidangan ini, anda perlu:

- ikan besar keseluruhan;

- Jus Lemon (50 g);

- bawang;

- mayonis (100 g);

- lada, garam.

Gut ikan kembung, basuh, membuat insisi rentas berbentuk sepanjang tulang belakang, sapu liberal dengan rempah dan mayonis. Cut bawang cincin separuh tertanam di dalam abdomen dan membuat satu pemotongan di belakang, atas ke tuangkan jus lemon dan dimasukkan ke dalam khas lengan untuk baking. masa memasak - kira-kira 40 minit (180 darjah). Seperti yang anda lihat, agak mudah untuk membakar ikan dalam ketuhar. Resipi ini adalah agak mudah dan yang paling penting, hidangan yang disediakan dengan cepat. Jika mahu, anda boleh menggantikan ikan kembung dalam jenis ikan yang lain.

Ikan bakar di Moscow

produk:

- fillet salmon (800 g);

- dua telur rebus;

- kentang (6 pcs.);

- cendawan (100 g);

- mentega (50 g);

- keju parut (150 g);

- bawang, garam, lada hitam dan krim masam (150 ml).

keping goreng salmon memakai lancar dengan bentuk mentega, sisi meletakkan cawan cip. Langsung pada filet yang meletakkan telur cawan, bawang perangan dan cendawan rebus. Komponen tuangkan krim masam, tutup dengan keju dan bakar ikan dalam ketuhar. Resipi ini adalah sesuai untuk menyediakan untuk bercuti. Rasa Salmon bertukar terima kasih lazat, sangat lembut dan pedas kepada krim masam.

ikan sungai panggang dengan kentang

- 800 gram ikan;

- Susu (400 ml);

- kentang (kilogram);

- bawang;

- tepung (20 g);

- keju parut (100 g);

- gula, garam (secukup rasa).

Resipi sup:

- lobak merah;

- 1/2 bawang;

- akar pasli (20 g);

- lada (4 pea);

- Dill (rasuk), daun bay.

Carp dibahagikan kepada beberapa kepingan kecil dan rebus dengan rempah dan sayur-sayuran. Pada masa ini, membuat kentang lecek. Goreng tepung dalam mentega, tambah susu dan tanpa berhenti mengganggu, rebus 5 minit. Buang dari haba, berpakaian dengan gula, garam dan passerovannym bawang.

Gris kuali, meletakkan ia pada kentang lenyek, licin, dan meletakkan di atas ikan masak. Tuangkan sos susu, taburkan dengan keju parut dan bakar ikan dalam ketuhar. Resipi asal dan melibatkan masa memasak kira-kira 15 minit. Apabila anda berkhidmat pinggan, taburkan dengan herba yang dicincang.

Begitu juga, bakar ikan dengan soba, tomato dan cendawan. Anda juga boleh barang-barang dalam perut bahan-bahan ikan disenaraikan. Memberi daging beliau keasidan yang menyenangkan membantu Lemon: keping teras disyorkan di bawah kulit ikan dan bakar.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.