Vitamin dalam Mandarin: senarai ciri-ciri berguna, nilai pemakanan dan kontra

Ia adalah sukar untuk harga yg terlalu tinggi faedah produk yang seperti Mandarin. buah-buahan manis memberikan mood yang baik dan semangat yang baik. Terima kasih kepada eksperimen pembiakan manusia boleh makan tangerin dengan rasa yang berbeza. Adakah ini buah berguna untuk badan? Apa vitamin yang terkandung dalam Mandarin? Ini adalah apa yang akan dibincangkan dalam artikel.

vitamin bom

Tangerin bersembunyi di dalam daging-Nya jumlah yang luar biasa vitamin. Mereka dianggap buah yang paling berguna. Yang penting ialah kandungan besar asid acetylsalicylic dalam buah menghapuskan kemasukan nitrat. Apa Vitamin dalam Mandarin? Mereka membuat kesimpulan, hampir semua vitamin B, A, K, D dan PP. Kandungan terbesar asid folik, jadi perlu bagi seorang wanita - dalam jenis Mandarin daripada Mineola. Selepas makan buah hanya seorang wanita itu akan memastikan badan anda sebenarnya dos harian vitamin ini.

Vitamin dalam Mandarin (terutamanya kumpulan PP) untuk membantu melawan penyakit seperti penyakit riket kanak-kanak. Kalium, fosforus, sodium, magnesium, besi, kalsium - semua unsur-unsur surih yang terkandung dalam setiap buah solar. Perkara utama - tidak keterlaluan, kerana tindak balas alahan boleh berlaku dari makan buah-buahan sitrus.

Maklumat pemakanan

Mandarin, walaupun buah-buahan yang sangat manis dan dalam jumlah yang besar mengandungi karbohidrat (mono dan disaccharides) mempunyai kandungan kalori yang rendah. Juga dalam buah-buahan adalah serat makanan yang mengurangkan selera makan, asid organik, abu, protein dan lemak. nilai tenaga bagi setiap buah-buahan - hanya 38 kcal.

Berapa banyak vitamin C dalam Mandarin? Salah satu buah-buahan, di bahagian yang boleh dimakan, rekod adalah jumlah vitamin C, lebih daripada 1/3 daripada jumlah orang lain. tinggi kandungan kalium dan kalsium dalam kesatuan dengan vitamin D kesan positif kepada pengukuhan tisu tulang.

ciri-ciri berguna

Vitamin dalam Mandarin membawa manfaat yang besar kepada badan. Kuasa keajaiban daging limau berair dan kulit wangi. Sweet "mengubati" adalah disyorkan untuk makan di tertekan dan kemurungan, kebimbangan dan insomnia. penggunaan yang kerap mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf. Bagi orang-orang menonton berat badan mereka, hari puasa adalah disyorkan untuk makan tangerin, terutama Mineola. Buah-buahan ini kaya dengan serat pemakanan. Apabila disuntik ke dalam gentian membengkak perut, mewujudkan rasa kenyang. buah-buahan kalori adalah sangat rendah, dan rasa kenyang satu janin dimakan boleh bertahan selama kira-kira tiga jam.

Apabila asma dan bronkitis mandarin mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pernafasan dan mempercepatkan rawatan. Walaupun proses pembersihan akan berguna. Menyedut minyak pati, orang itu akan segera berasa lega. Untuk mengeluarkan lendir dari paru-paru menyediakan berwarna daripada kulit yang berlegar-legar kering. Dalam diabetes, mandarin disyorkan bukan sahaja di sana, tetapi juga untuk membuat ramuan dari kulit. Ubat ini akan mengurangkan gula dalam darah. Mandarin adalah produk pemakanan.

rahsia wanita

Apa vitamin yang terkandung dalam Mandarin, membantu wanita mengekalkan keindahan alam semula jadi mereka? Pertama sekali, di sini dalam kes itu ialah pulpa dan kulit. Yang pertama digunakan untuk membuat topeng yang menyegarkan dan meremajakan. Beta-karotena dan buah-buahan asid yang terkandung di dalamnya, memberi kesan kepada kulit dan juga yang mungkin. Tangerin mauled, potong, dicampur dengan krim dan madu, lulur bersedia dan losyen. mandarin Peel disediakan campuran mandi. Prosedur ini memperbaiki keadaan kulit, menjadikan ia tegang dan bersih.

jenis mandarin

Vitamin dalam Mandarin yang terkandung dalam jumlah yang besar, dan ia tidak bergantung kepada pelbagai. warna kulit berbeza dari merah ke kuning. Tangerin adalah lebih hijau. pelbagai jenis berbeza dari segi rasa, warna dan kepadatan kulit mereka, dan juga kandungan tulang dalam daging, tetapi pastinya tidak jumlah vitamin. Pertimbangkan jenis utama buah-buahan ini.

Orang yang lebih tua tangerin Abkhazia biasa dari zaman kanak-kanak: orange cahaya, matte, dengan ditandakan dengan kulit hijau kecil menyembunyikan pulpa manis dengan rasa masam. kulit itu adalah lobul tebal dan keras. Benih di dalamnya adalah hampir tiada. Musim masak mandarin dalam cerah Abkhazia bermula pada bulan November, yang paling baru-baru ini masak pada bulan Februari, jadi untuk bertemu dengan mereka di rak sahaja pada masa ini.

mandarin cina yang hampir sama dengan saudara-saudara mereka dari Abkhazia. Visual membezakan mereka tidak mudah, tetapi mereka rasa yang berbeza. buah-buahan manis cina, dengan partition lembut nipis. Maghribi mempunyai sedikit leper bentuk dan warna oren yang mendalam, dibersihkan dengan mudah. Daging berbiji, menyegarkan, manis-masam. Buah-buahan - tetamu yang kerap di rak pasar dan kedai. mereka adalah murah. Tetapi anda perlu memastikan bahawa kulit tidak ditutup dengan lilin.

Tangerin - mandarin Itali. kulit yang tebal dan dengan banyaknya kaya dengan minyak pati, rasa apabila memberus adalah sangat kuat, daging mempunyai sejenis gula rasa, tanpa asid. kad perniagaan gred ini - bilangan besar benih.

tangerin Israel adalah amat jarang berlaku, mereka lebih mahal daripada yang lain. Buah yang warna oren pucat adalah rasa manis sangat terang, biji sedikit. Satu tolak - perlu membuat satu usaha untuk sampai ke pulpa.

Dan jenis yang paling popular di mandarin - adalah kacukan. Clementine - oren dan mandarin hibrid, dinamakan sebagai penghormatan kepada pencipta, yang penternak Perancis dan Klementa Rode imam. buah-buahan kecil menggabungkan rasa yang sangat manis dengan sedikit kesegaran oren. Benih dalam mereka adalah amat kecil, kulit oren terang. Mengelirukan mereka dengan pelbagai lain tidak dapat berupa: a kulit berkilat bijak dan saiz yang sangat kecil boleh mempunyai Clementine. Apa vitamin dalam mandarin seperti ini? Dan semua yang sama seperti dalam lain - Hampir semua vitamin B, A, K, D dan PP.

Hybrid Mineola mempunyai nama kedua - ". Loceng madu" Keputusan tangerine kompaun dan limau gedang. buah-buahan yang mempunyai dalam warna merah-oren kulit dan lebur daging di dalam mulut, manis dan enak. Dalam bentuk mereka adalah lebih besar daripada purata dan mempunyai bentuk yang sedikit memanjang. Benih hampir tidak ada satu atau dua daripada sebiji buah.

kontra

Vitamin dalam Mandarin membawa manfaat yang besar kepada badan, tetapi pada masa yang sama untuk semua ciri-ciri hebat janin dan ia mempunyai kontra. Buah-buahan sitrus adalah contraindicated untuk orang yang mengalami penyakit ulser, hepatitis, penyakit buah pinggang, dan mereka yang mempunyai luka-luka pada saluran gastrousus. Pulp mengganggu usus mukus dan boleh menyebabkan ketidakselesaan. Kanak-kanak terdedah kepada reaksi alahan yang paling kerap dalam buah pemakanan yang tidak terkawal dalam kuantiti yang besar.

Apa vitamin yang terkandung dalam Mandarin - sudah kepada kita. Jika tidak ada kontra dan alahan - anda boleh pergi untuk pembelian mereka. Jika anda makan tangerin setiap hari dalam kuantiti yang munasabah, badan akan mendapat vitamin yang diperlukan untuk kesihatan yang baik.