Vitamin D3: tanda-tanda, manual

fungsi penting normal dalam badan manusia boleh tertakluk kepada penambahan vitamin, mineral dan nutrien lain. kekurangan mereka membawa kepada kerosakan organ-organ dan metabolisme. Satu peranan khas dimainkan oleh vitamin. Kekurangan komponen ini adalah kesan yang sangat ketara pada kesihatan. Agar tidak memenuhi masalah ini, anda perlu makan secara rasional dan untuk mencegah mengambil kompleks vitamin.

Nilai vitamin D3

Vitamin D3 terlibat dalam banyak proses dalam badan. Ia memberi kesan kepada imun, tulang, sistem saraf, pertumbuhan sel dan keadaan kelenjar endokrin.

komponen bertanggungjawab terutamanya terhadap asimilasi mineral magnesium dan kalsium, yang diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi. Vitamin D3 terlibat secara aktif dalam kalsium dan metabolisme fosforus, menyebabkan peningkatan gigi bertetulang aliran masuk mineral dan tulang. Dia mempengaruhi proses pembaharuan dan pertumbuhan sel-sel, melindungi tubuh daripada perkembangan kanser. kepekatan yang mencukupi komponen meningkatkan imuniti, menormalkan paras glukosa darah, kesan yang positif ke atas sistem kardiovaskular.

Kadar harian vitamin untuk kanak-kanak adalah 500 IU untuk orang dewasa - 600 IU. Wanita semasa mengandung dan penyusuan adalah disyorkan untuk mengambil masa sehingga 1,500 IU. Dos tambahan adalah perlu juga untuk warga tua.

Kekurangan vitamin D: sebab-sebab

Kekurangan vitamin D dalam badan, punca yang mungkin faktor-faktor seperti kekurangan cahaya matahari dan kekurangan premis insolation, fenomena agak rasprosranennoe. Selalunya ia berlaku pada orang-orang yang tinggal di latitud utara, di mana kekurangan cahaya matahari dan musim sejuk yang panjang menghalang pembangunan komponen kulit. diet yang tidak betul, pengambilan yang tidak mencukupi produk tenusu dan ikan juga boleh membawa kepada pembangunan defisit.

badan dapat menggunakan vitamin D3 hanya dalam bentuk aktif, yang bertanggungjawab untuk buah pinggang. Oleh itu, orang-orang yang mengalami kegagalan buah pinggang atau masalah lain dengan entiti ini juga terletak dalam kekurangan zon risiko vitamin D. Penyakit-penyakit itu sebagai cystic fibrosis, penyakit celiac, penyakit Crohn, melanggar komponen penyerapan makanan.

Pembangunan kekurangan vitamin D menyumbang kepada faktor-faktor berikut: diet vegetarian, penggunaan antasid, buah pinggang dan penyakit hati, kulit gelap, penyusuan dan kehamilan, umur lebih 50 tahun.

tanda-tanda kekurangan

Bergantung kepada tahap defisit dan sensitiviti manusia boleh berubah-ubah dan gejala kekurangan. Pada peringkat awal, ia tidak boleh nyata itu sendiri sama sekali, dan kemudian tiba-tiba bertukar menjadi penyakit riket. Tanda-tanda kekurangan termasuk penurunan berat badan, lemah, postur membongkok, ubah bentuk tulang, kecacatan tulang belakang, pertumbuhan terbantut pada kanak-kanak, kekejangan otot, ubah bentuk gigi, kelewatan dalam pembentukan gigi, sakit di bahagian sendi.

Kekurangan vitamin dalam badan boleh diubati, jika masa untuk memberi perhatian kepada masalah. Untuk melakukan ini, anda perlu memantau kesihatan anda dan kesihatan anak-anak mereka, untuk membuat menu yang betul, berjalan kaki di udara segar dan mengelakkan tabiat buruk.

komplikasi yang mungkin

Jika anda tidak mengambil langkah-langkah untuk mengimbangi defisit vitamin D, ia boleh membawa kepada penyakit yang sangat serius yang sukar untuk merawat, dan dalam beberapa kes boleh kekal sepanjang hayat. Komplikasi yang paling biasa termasuk penyakit riket (terutamanya di zaman kanak-kanak), osteoporosis (tulang rapuh), osteomalacia, patah dan ubah bentuk tulang. Pada zaman kanak-kanak awal, apabila tisu tulang terbentuk anak tunggal, kekurangan vitamin A boleh menjejaskan kualiti tulang pada masa hadapan.

Di tengah-tengah kekurangan secara beransur-ansur boleh membangunkan penyakit-penyakit berikut: multiple sclerosis, tekanan darah tinggi, sakit kepala berterusan, kemurungan, sakit kronik dan keletihan, penyakit sistem kardiovaskular, penyakit kanser, asma, arthritis.

pencegahan

kekurangan Mencegah boleh membangunkan dengan menggunakan prosedur yang mudah. Pertama - ia adalah pendedahan yang cukup kepada matahari dan udara segar. Cahaya matahari mempunyai kesan positif ke atas keadaan keseluruhan orang itu dan merangsang pengeluaran vitamin D kulit. Dalam diet harian harus merangkumi makanan yang mengandungi komponen ini. Mereka boleh menggantikan ubat-ubatan dan menyediakan tubuh dengan nutrien yang diperlukan.

makanan tambahan kompleks atau vitamin dalam persiapan perlu diambil hanya selepas pemeriksaan yang menyeluruh oleh doktor. tukang boleh menetapkan mereka untuk penyakit yang boleh menggalakkan jurang pembangunan.

rawatan kegagalan

Kekurangan vitamin dalam darah mengancam berlakunya komplikasi yang serius, jadi ia adalah perlu untuk mengambil tindakan pada tanda pertama. Rawatan perlu menjadi kompleks dan terdiri daripada beberapa langkah. Pertama, anda perlu mengetahui sebab yang menyebabkan defisit dan menghapuskan ia. Harus menimbang semula gaya hidup anda dan diet setiap hari untuk membuat beberapa penyesuaian. Khususnya, keperluan untuk kerap makan ikan lemak, produk tenusu, minuman diperkaya susu.

Selepas pemeriksaan di doktor klinik boleh menetapkan ubat yang mengandungi vitamin D. Pemilihan ubat-ubatan adalah sangat besar, vitamin D3 popular (penyelesaian). ubat lain yang dikenali sebagai "Akvadetrim". Sebelum menggunakan apa-apa cara perlu biasa dengan arahan. Amat penting adalah vitamin D3 untuk bayi. Ubat "Akvadetrim" baik yang sesuai untuk digunakan dengan empat minggu hidup.

vitamin D3

Untuk mengekalkan komponen darah yang normal perlu dimasukkan dalam diet harian anda makanan yang mengandungi dalam kuantiti yang mencukupi. Jika anda tidak boleh, anda boleh mendapatkan bantuan dari dadah yang direka untuk menyediakan tubuh dengan vitamin D3.

Ubat yang paling biasa termasuk "Viganol", "Minisan", "Akvadetrim". Perhatian khusus perlu menjadi yang terakhir, larutan akueus vitamin D3. Ciri dadah adalah bahawa ia diluluskan untuk digunakan untuk wanita hamil dan bayi yang baru lahir. Cara menghalang pembangunan penyakit riket, osteoporosis dan penyakit sama, digunakan dalam rawatan beriberi. dadah boleh dibeli di mana-mana farmasi pada harga yang berpatutan, ia dilepaskan tanpa preskripsi, tetapi sebelum digunakan, terutamanya semasa mengandung, adalah dinasihatkan untuk berjumpa doktor dan berhati-hati membaca arahan.

farmakologi

Penyediaan "Akvadetrim" atau vitamin akueus D3, melalui ejen aktif - kolekaltsiferola memberi kesan kepada normalisasi metabolisme kalsium dan fosfat, menyebabkan pembentukan betul dan pemeliharaan rangka struktur tisu tulang. Komponen agen aktif terlibat dalam penyerapan semula fosfat, operasi kelenjar paratiroid, mengganggu sintesis adenosina trifosfat.

penyelesaian menyumbang kepada pemulihan ion kalsium mempengaruhi pembekuan darah dan pengaliran impuls saraf, menghalang pembangunan hypovitaminosis dan kalsium kekurangan, yang dibangunkan hasil penyakit seperti osteoporosis dan penyakit riket.

larutan akueus "Akvadetrim", berbanding dengan minyak, mempunyai bioavailabiliti yang lebih besar dan lebih baik diserap, untuk penyerapan ke dalam aliran darah tidak memerlukan kehadiran hempedu, yang amat penting untuk bayi pra-matang, yang sistem penghadaman masih belum matang.

keterangan

Penggunaan vitamin D3 adalah disyorkan terutamanya apabila kekurangan vitamin dan hypovitaminosis. Menetapkan ubat untuk rawatan dan pencegahan penyakit rahitopodobnyh, hypocalcemia, tetany (hypocalcemia teraruh). A mencukupi komponen diperlukan untuk bayi dan kanak-kanak yang sedang berkembang dan membangun, tulang mereka terbentuk dan memerlukan kehadirannya untuk penyerapan kalsium yang betul.

Semasa menopaus dan menopaus disebabkan oleh perubahan hormon di kalangan wanita boleh membangunkan osteoporosis, untuk rawatan yang juga perlu mengambil vitamin D3. Arahan penggunaan menerangkan semua kes-kes di mana ia adalah mungkin untuk menggunakan bermaksud "Akvadetrim". Dadah ini dinyatakan di dalam kehilangan kalsium dalam gigi dan tulang, osteomalacia etiologi berbeza apabila osteopati yang disebabkan oleh gangguan metabolik. Ia juga baik bagi pembinaan semula dan gabungan tulang selepas patah.

kontra

Sebelum memberi vitamin D3 kanak-kanak atau untuk mengambil sendiri, dinasihatkan untuk berjumpa doktor, kerana dia mempunyai senarai kontra dan kesan sampingan.

Jangan mengambil ubat untuk sensitiviti individu untuk kolekaltsiferola, serta tidak bertoleransi benzyl alkohol. Dengan peningkatan paras kalsium dalam darah (Hiperkalsemia) atau air kencing (hypercalciuria) juga enggan mengambil vitamin D3. Arahan melarang penggunaan dadah di hypervitaminosis, kekurangan buah pinggang, bentuk aktif batuk kering, urolithiasis. Jika sentuhan berpanjangan immobilization contraindicated dalam dos yang besar.

Semasa mengandung dan menyusukan cara yang ditetapkan, memandangkan keadaan ibu dan janin (bayi). Dalam kes ini, kami amat berhati-hati, kerana berlebihan dalam kanak-kanak mungkin melanggar pembangunan. Langkah berjaga-jaga juga perlu menetapkan vitamin D3 untuk bayi yang baru lahir, terutamanya bagi bayi pramatang.

kesan sampingan

Pesakit dalam penggunaan vitamin D3 mungkin mengalami beberapa kesan sampingan. Jika ubat yang dimakan dalam dos yang disyorkan, kemungkinan kejadian mereka adalah hampir sifar. Muncul kesan sampingan mungkin melebihi dos atau komponen ejen hipersensitiviti individu.

Menentukan tindak balas badan untuk tindakan dadah boleh dalam gejala berikut: cepat marah, perubahan mood, stupor, kemurungan, gangguan mental, sakit kepala. Dari saluran gastrousus boleh diganggu mulut kering, dahaga, loya, muntah-muntah, melanggar kerusi, kerugian pesat berat badan sehingga tiada selera makan. Sistem kardiovaskular boleh bertindak balas kepada peningkatan dalam tekanan darah, meningkatkan kadar jantung, aktiviti jantung. Tambahan pula, mungkin muncul kesan sampingan seperti nefropati, myalgia, kelemahan otot umum, polyuria, kalsifikasi tisu lembut.

Peringatan

Jika ubat yang digunakan untuk rawatan penyakit, maka ia hanya boleh melantik seorang doktor, merujuk kepada keputusan ujian darah dan air kencing. Dalam pemakaian dana untuk tujuan pencegahan harus sedar kemungkinan dos berlebihan, terutama pada pesakit pediatrik. Dengan penggunaan yang berpanjangan vitamin D3 dalam dos yang tinggi boleh membangunkan hypervitaminosis kronik.

Memberikan bayi yang baru lahir dadah perlu memberi perhatian kepada sensitiviti individu mereka kepada komponennya. Jika untuk masa yang lama untuk mengambil vitamin D3 untuk kanak-kanak diancam dengan kemungkinan terencat pertumbuhan. Dalam pesakit tua semakin meningkat keperluan harian dalam komponen, tetapi vitamin D persediaan mereka boleh contraindicated kerana kehadiran pelbagai penyakit. Dalam kes sedemikian adalah perlu untuk menambah keperluan badan melalui penggunaan makanan yang mempunyai kandungan yang tinggi bahan.

Vitamin D3 dalam makanan

Boleh mengimbangi kekurangan vitamin dalam menggunakan bukan sahaja ubat-ubatan tetapi juga makanan. Vitamin D3 kuantiti yang mencukupi yang terkandung dalam ikan kembung, tenggiri, herring, tuna, minyak hati ikan kod, hati ikan, makanan laut, telur, mentega, keju, keju, produk susu masam.

Dalam makanan tumbuhan vitamin perkara yang anda perlu memberi perhatian kepada vegetarian. Produk ini termasuk kentang, Jelatang, ekor kuda, pasli, oatmeal. Ia disintesis di bawah pengaruh cahaya matahari, jadi ia adalah bernilai menghabiskan lebih banyak masa di luar mungkin untuk berjemur.