Adakah terdapat sebarang vitamin untuk jerawat?

Anda tahu bahawa terdapat vitamin, berjuang secara aktif dengan jerawat? Ya, vitamin untuk membantu jerawat anda menghilangkan mereka formasi hodoh pada kulit, menjadikannya sihat dan licin. Meet - adalah antioksidan. Ya, ia kini bergaya untuk memanggil vitamin C dan E, salah satu yang paling biasa dan paling berkesan dalam rawatan jerawat. Dan setakat yang lebih besar ia bergantung kepada mereka, apa yang akan menjadi kulit: tidak sekata dan radang atau bersih dan licin.

Sudah tentu, penjagaan yang penting dan berterusan kulit, dan betul, pemakanan yang seimbang. Tetapi tidak kurang penting, dan antioksidan. Vitamin untuk jerawat bukan sahaja menyingkirkan mereka, tetapi dengan penggunaan yang teratur akan mengurangkan kemunculan jerawat. Tetapi ini adalah penting, memandangkan di zaman remaja, apabila bilangan jerawat pada kulit, lelaki dan perempuan berfikir penampilan yang lebih penting daripada kandungan dalaman manusia.

Vitamin untuk kesan kulit jerawat dalam tidak seperti pelbagai kosmetik (gel, krim, salap, salves dan sebagainya). Oleh kerana kegunaan manusia vitamin, badan menerima sokongan tambahan untuk ini yang diperlukan untuk melawan jangkitan dan virus, dan oleh itu, ia menjadi lebih sihat. Pada orang yang sihat, dan kulit akan sihat.

Ia mengandungi vitamin untuk jerawat, bukan hanya untuk ubat yang dibeli di farmasi. makanan lengkap dan dalam mereka yang kita makan.

Sebagai contoh, mengimbangi kekurangan vitamin E boleh mempelbagaikan produk diet yang berasal daripada tumbuhan, serta tenusu dan laut. Vitamin E (tokoferol) terlibat dalam pembentukan serat vaskular bahan intercellular dan gentian tisu perantara dan saluran gastrousus, ia menghalang pengoksidaan lipid asid lemak. antioksidan ini membantu untuk memulihkan tisu mengemaskini sel-sel kulit. Apa makanan yang mempunyai vitamin bermanfaat untuk kulit? Gandum tumbuh, minyak sayuran, susu, ikan laut (lemak), telur, kacang.

Vitamin A adalah bertanggungjawab untuk keanjalan kulit. Its banyak mentega, bawang, telur, labu, hati, lobak merah, keju cottage. Ia hanya perlu untuk mempertimbangkan bahawa vitamin A (retinol) betul-betul diserap hanya dalam kombinasi dengan lemak. Dan ia memberi kesan kepada pertumbuhan tisu tulang, fungsi tisu epitelium, pembentukan pigmen visual.

Apa yang lain vitamin untuk membantu jerawat? Ya meluas vitamin B, yang banyak dalam sayur-sayuran, kacang, terung, yis, hati, bijirin penuh dan sebagainya. Mereka membantu kulit untuk menjana semula dengan cepat, mengambil bahagian dalam membasahkan itu. Oleh itu, sebagai contoh, vitamin B3 (niasin) dan vitamin B6 (pyridoxine) berkesan bertindak bagi edaran di lapisan atas kulit. Mereka memperbaiki kulit.

Satu lagi yang sangat berguna dalam rawatan vitamin jerawat PP yang terkandung dalam yis bir itu, kebanyakan jenis daging, bran gandum, kacang, susu dan lain-lain. Ia memberi kesan pemulihan ciri-ciri halangan kulit, seperti yang telah terlibat secara aktif dalam proses redoks.

Antara antioksidan lain terdapat vitamin C, K, D, D. Yang kedua, sebagai contoh, mempunyai kesan positif ke atas lapisan epitelium dan sangat berguna dalam kedua-dua domestik dan digunakan luaran. A vitamin C mempunyai kesan merangsang pada sistem imun, mengurangkan tindak balas kulit yang menyakitkan kepada rangsangan luar. Ia amat penting untuk mengambil vitamin untuk jerawat semasa dalam keadaan tertekan (peperiksaan, masalah kewangan dan keluarga, keletihan mental dan sebagainya.), Kerana kulit sangat sensitif kepada semua faktor, termasuk emosi. Vitamin bukan sahaja menyokong kulit anda, tetapi dalam bantuan umum melegakan kesan-kesan tekanan.

Semua vitamin yang tersebut di atas untuk jerawat boleh digabungkan dengan produk perubatan dan kosmetik, kerana mereka hanya meningkatkan keberkesanan terapeutik mereka dalam memerangi jerawat. Pada masa yang sama kulit kelihatan bukan sahaja sumber tambahan vitamin, tetapi juga keupayaan untuk melambatkan pembentukan kedutan. Kulit dengan jumlah yang mencukupi vitamin menjadi warna cerah semula jadi, penuaan lebih perlahan. Termasuk vitamin untuk jerawat dalam diet anda - ia bukan banyak kerja. Hanya perlu mempelbagaikan diet anda dan mengambil vitamin tambahan, terutama di musim sejuk dan musim bunga, apabila badan mula beriberi. Dos vitamin dibeli di farmasi, anda bersetuju dengan doktor, supaya tidak memudaratkan badan, dan untuk mencapai kesan yang terbaik untuk penerimaan mereka.

Gabungan diet yang seimbang dan penggunaan vitamin tambahan akan membantu menghilangkan jerawat, jerawat dan masalah kulit yang lain.