Rangsangan hemoglobin, resipi berikut akan membantu.

Ramai orang mengadu bahawa mereka mempunyai tahap hemoglobin yang rendah. Bagaimanakah hemoglobin dipromosikan?

Penyakit ini disebut anemia, atau anemia. Dengan tahap hemoglobin yang rendah, keupayaan darah untuk menurunkan oksigen. Ini membawa kepada penurunan proses metabolik dalam badan, serta ketahanan fizikal. Sekiranya anemia, kenaikan palpitasi, penurunan imuniti, terdapat bunyi dalam hati dan gejala kelemahan umum. Fungsi utama besi ialah pemindahan oksigen melalui darah, serta penyerahannya kepada semua organ manusia. Enzim yang mengandungi besi, mengambil bahagian dalam penyelenggaraan imuniti, mensintesis hormon kelenjar tiroid. Kekurangan unsur ini dalam tubuh boleh membawa kepada anemia, atau anemia.

Tahap rendah hemoglobin dalam darah sering berlaku akibat daripada keadaan atau penyakit yang menyebabkan asimilasi yang lemah terhadap besi. Ia boleh menjadi penyakit berjangkit kronik, kekurangan zat makanan, jaundis terdahulu, proses keradangan, tempoh selepas operasi. Membawa kepada anemia dan pendarahan kronik laten, yang disebabkan oleh pelbagai penyakit gastrousus (gastritis, ulser, divertikula esophagus, buasir kronik). Kumpulan risiko juga termasuk wanita yang mempunyai kitaran haid; Wanita hamil; Wanita dengan endometriosis; Remaja, sejak akil baligh di kalangan remaja menggunakan banyak besi; Lelaki yang terlibat dalam latihan fizikal berat; Penderma darah; Orang tua; Vegetarians, sejak dari produk tumbuhan besi dicerna jauh lebih buruk daripada dari produk daging.

Tanda paling ciri kekurangan zat besi dalam badan adalah anggota badan yang sentiasa sejuk - kaki dan tangan, kepekaan meningkat kepada selesema yang sejuk, sangat kerap dan berpanjangan. Mengenai anemia boleh mengatakan kulit kering , kulit pucat, penampilan retak di sudut mulut, menelan makanan cair dan padat dengan sukar.

Apakah cara untuk meningkatkan hemoglobin? Pertama sekali, anda perlu memberi perhatian khusus kepada diet. Dalam diet perlu sentiasa mempertimbangkan perkara berikut:

- Jika terdapat kekurangan hemoglobin, air dapat meningkatkannya, ia harus digunakan secara teratur;

- Produk yang mengandungi besi yang cukup: kuning telur, ikan, roti hitam, oat, soya, kacang, salad, dill, pasli, epal, pic. Semua produk ini membantu meningkatkan hemoglobin dan menguatkan kelenjar tiroid.

- Makanan yang mengandungi vitamin C: buah-buahan dan sayur-sayuran. Vitamin C membantu badan menyerap zat besi dengan lebih baik. Dan sebenarnya ia akan menyebabkan peningkatan dalam hemoglobin.

- Tumbuhan penyembuhan. Sebagai contoh, bunga soba, mereka perlu diseduh seperti teh. Cara yang baik untuk meningkatkan hemoglobin adalah daun, akar dan batang dandelion, dalam bentuk jus, infusi.

Sekiranya anda ingin meningkatkan hemoglobin, anda boleh beralih kepada kedua-dua ubat tradisional dan tradisional. Sehingga kini, hemoglobin meningkat dengan mudah. Terdapat banyak resipi yang menyebabkan ketinggian hemoglobin dan berguna untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Berikut adalah salah satu daripada resipi ini: minum segelas mawar liar pagi pada perut kosong, tambah jus lemon, satu sudu teh madu. Kanak-kanak minum setengah gelas, dan orang dewasa - 1 gelas. Bubur dimasak di atas air, tambah mereka minyak, pasli dan herba segar lain, kering atau segar. Tetapi bubur harus tanpa gula. Termasuk dalam menu lebih banyak bijirin dan soba. Untuk mempelbagaikan bubur, anda boleh menambah kismis, labu. Anda boleh membuat jus yang sangat berguna: ambil 270 gram jus lobak merah dan tambahkan 30 gram jus adas. Doktor mengatakan bahawa rawatan dan pencegahan anemia dapat dilakukan dengan bantuan diet terapi khusus. Seseorang setiap hari perlu menerima 15 hingga 30 miligram besi daripada makanan. Paling penting, elemen penting ini mengandungi daging lembu dan daging babi, ayam belanda dan daging arnab, lidah lembu, gandum oat dan soba, persik, blueberry, delima.

Hemoglobin juga boleh dibangkitkan dengan bantuan ubat-ubatan, tetapi ini dilakukan hanya mengikut preskripsi doktor.