Sukan dan KecergasanPenurunan berat badan

Tepung daripada flaxseed. Tepung diet biji rami

Selepas makan malam yang enak, pelbagai cuti mahu memunggah perut dan usus, tanpa menggunakan banyak kimia. Sudah tentu, ia melibatkan memunggah dan keinginan untuk menurunkan berat badan sedikit. Selepas mengambil banyak pelbagai jenis makanan, kita mendedahkan diri kita kepada penyebaran toksin dan slagging badan. datuk nenek kita tidak mempunyai pengetahuan khas perubatan, tetapi mengatasi permasalahannya dengan pelbagai kegagalan dalam kerja-kerja saluran gastrousus dan lain-lain penyakit. Bagaimana mereka melakukannya? Mereka menggunakan remedi kaum sahaja - merebus herba, buah beri, pelbagai campuran tumbuhan dan produk dan sebagainya. Tepung daripada flaxseed terkenal pada zaman kuno dengan sifat penyembuhan. Ia digunakan hingga ke hari ini untuk rawatan, pemulihan, pembersihan saluran gastrousus dan kelangsingan tubuh badan.

Apa yang penyeksaan ini?

Biji flaks mempunyai ciri-ciri penyembuhan. Tetapi secara umum, kerana mereka jarang digunakan. Ini adalah disebabkan terutamanya oleh stereotaip manusia. Ada orang yang tidak mahu menggunakan benih kerana takut mengaku tidak sihat. Tetapi jangan terlalu berhati-hati dengan produk ini, ia bukan sahaja berguna untuk orang yang mempunyai penyakit dalam saluran pencernaan, tetapi juga untuk semua wanita dan lelaki yang ingin sedikit melaraskan berat badan anda dan menghilangkan berat di dalam perut dan usus. Tepung daripada flaxseed - serbuk yang mempunyai warna coklat, sebagai benih sendiri warna itu. Dia konsisten menyerupai tepung gandum biasa. Ia juga kadang-kadang digunakan selain daripada gandum untuk membuat pastri.

Apa ciri-ciri berguna mempunyai makan flaks?

Sejak beberapa dekad, kajian ciri-ciri berguna benih flaks pakar-pakar membuat kesimpulan bahawa ini adalah benar-benar satu gudang unsur-unsur berguna, yang penting untuk badan kita. Ramai orang tahu bahawa kerja-kerja saluran gastrousus bergantung kepada fungsi organ-organ lain dan banyak sistem, keadaan rambut dan kulit (terutamanya muka), serta kesejahteraan umum. tepung flaks mengandungi sejumlah besar protein, karbohidrat, selulosa, polisakarida, vitamin C dan B, antioksidan, lignan. Seperti koleksi unsur-unsur berguna menyediakan:

  • peristalsis yang baik dan nada;
  • pembentukan bifidobakteria yang menghalang percambahan dan kemunculan sel berbahaya dalam badan, serta menguatkan sistem imun;
  • mengekalkan manusia yang baik;
  • pencegahan kanser payudara, pangkal rahim, prostat;
  • menyediakan anti-virus, anti-kulat dan kesan anti-bakteria.

Apakah tindakan adakah ia mempunyai?

Oleh kerana kandungan yang tinggi bahan-bahan mineral, makan biji rami berkesan membersihkan badan, memperkaya fiturnya kalium, magnesium, zink, asid folik, protein, politaktepu omega-6, 9, menyumbang kepada penghapusan toksin. Mereka yang pernah dibancuh biji flaks, tahu bahawa di atas mereka membentuk cecair mukus yang mempunyai kelikatan yang. Struktur seperti ini adalah sup berguna sempurna menyelubungi dinding perut dalaman, membantu ulser, hakisan, luka penyembuhan kerosakan tisu.

Tepung digunakan (biji rami) untuk menurunkan berat badan?

Oleh kerana jumlah yang besar serat dan asid lemak poli tak tepu dalam tepung, produk ini mampu "mengumpul" dan dikeluarkan daripada badan semua bahan yang mempunyai kesan toksik, mengurangkan jumlah kolesterol dalam darah. Akibatnya, kapal yang dibersihkan, kelihatan lebih kuasa untuk metabolisme, ia mempercepatkan oksigen lebih cepat dalam sel-sel. Seorang lelaki datang kepada nada, perbelanjaan mendapat tenaga - ia membantu untuk tidak menambah berat badan tambahan untuk masa yang lama.

Tepung flaks benih bukan sahaja menyokong berat berterusan manusia, tetapi juga membantu untuk mengurangkan ia. Ini adalah disebabkan oleh proses kimia yang kompleks dalam badan. asid lemak poli tak tepu yang terkandung dalam tepung, telah aktif dalam memerangi lemak tepu, kebanyakannya berasal dari haiwan. Selepas apa-apa "pembersihan" membakar terakhir dengan cepat, bergerak jauh daripada badan dan membawa kegembiraan kepada pemiliknya!

tepung asli mempunyai kesan julap daripada biji flaks. Memohon ia tidak akan menyebabkan sakit di bahagian abdomen seperti cirit-birit atau kegunaan perubatan julap. serat dan antioksidan, yang juga merupakan sebahagian daripada makan, membuang bahan-bahan berbahaya dari usus tanpa sebarang masalah, menyelubungi, dan mewujudkan bakteria baru untuk menyiapkan kerja-kerja badan ini.

Resipi untuk membersihkan badan daripada tepung

Pembersihan badan dengan bantuan makan flaks juga akan menyumbang kepada penurunan berat badan, jadi resipi boleh digunakan untuk tujuan ini.

  1. A pembersihan yang baik akan menggantikan satu hidangan atau 3-4 hari daripada tepung flaks dan yogurt. Untuk melakukan ini, anda perlu membuat penyelesaian dalam nisbah 1 cawan yogurt dan 1 sudu tepung. Minum yogurt boleh menjadi sebaik sahaja tiba masanya untuk makan. Purification tepung flaks dalam kes ini akan menjadi tidak menyakitkan dan melemahkan sebagai benih flaks bengkak menyebabkan rasa kenyang dan membuat kerja-kerja kegunaannya.
  2. Ia amat berguna untuk minum sekurang tepung malam dicairkan dalam air. Untuk melakukan ini, 1 sudu besar tepung dicairkan dalam setengah gelas air suam, kacau sehingga sebati. Selepas itu, selepas 5-10 minit, menambah sedikit air dan minum campuran ini. Jika anda merasa sukar untuk berbuat demikian kerana rasa buruk campuran boleh ditambah kepada kaca sedikit madu atau pulpa pisang.
  3. Flax tepung - 2 sudu, cawan yogurt. Mencairkan penyelesaian ini dan minum selama 3 bulan. Anda kemudiannya boleh membuat berehat selama 1 bulan. Resipi ini adalah berguna dan kanak-kanak, tetapi dalam kes ini ia adalah perlu untuk menambah 1 sudu teh tepung.

Jika mana-mana pathologies ia adalah perlu untuk digunakan?

Banyak proses patologi dalam tubuh manusia boleh dihentikan di dalam produk seperti itu, seperti tepung daripada biji flaks. pemakaiannya ditunjukkan dalam penyakit-penyakit berikut:

  • radang berjalan mengikut membran mukus saluran gastrousus;
  • kolitis;
  • gastritis;
  • gangguan metabolisme lipid;
  • berat badan berlebihan;
  • ulser perut dan duodenum;
  • radang kencing (cystitis, pyelitis);
  • sebagai pencegahan daripada berlakunya kanser;
  • Lembut pembersihan usus.

Bagi makan penurunan berat badan, biji flaks tidak beberapa cara ajaib dalam memerangi berat badan berlebihan. pemergian mereka dari pembersihan kerana badan kapal, tisu dan organ daripada bahan-bahan toksik dan berbahaya. Ia adalah kerana pembersihan anda boleh kehilangan 3-5 kg. Tetapi jika anda ingin menurunkan berat badan lebih perlu untuk membersihkan melampirkan lebih dan senaman, udara segar dan makanan yang sihat.

Kontra dengan penggunaan flaxseed tanah

Dengan apa-apa keberkesanan yang baik dalam mengatasi pelbagai proses patologi dalam badan tidak semua ditunjukkan tepung daripada biji flaks. Kontra dengan penggunaan bahan:

  1. Volvulus (tepung lemah).
  2. Individu tidak bertoleransi flaks (kompleks boleh menyebabkan reaksi alergi).
  3. Anda perlu berhati-hati untuk memohon dalam kehadiran batu karang. Tepung daripada flaxseed, ulasan tentang yang dalam kebanyakan kes positif, boleh membawa kepada kepahitan penyakit, dan pengeluaran batu-batu.

Dengan perhatian khusus kita perlu mula mengambil barangan ini kepada orang-orang yang mempunyai sindrom usus terganggu atau kecenderungan untuk sembelit. Oleh kerana kandungan yang tinggi serat dalam benih dos yang lebih tinggi tepung boleh menyebabkan reaksi usus yang teruk, sembelit rumit. Dalam kes ini, anda perlu untuk memulakan dengan dos yang minimum.

ciri-ciri kosmetik tepung daripada biji flaks

Bukan sahaja organ-organ dalaman boleh dibersihkan dari makan biji rami. Ulasan tentang orang mengatakan bahawa produk ini adalah betul-betul membantu memantau keadaan kulit dan tangan. Memohon flaxseed untuk topeng, anda akan melihat kulit yang bersih dan licin tanpa proses radang di atasnya. Beberapa resipi untuk membantu kulit anda menjadi rapi dan sihat.

  1. Dalam 0.5 cawan air, tambah 1 sudu makan biji rami. Kacau campuran dan masak sehingga mendidih. Kemudian memberikan bubur sejuk, kemudian memohon pada muka selama 15 minit.
  2. Untuk kulit berminyak, memohon topeng yang berikut: 1 sudu besar. l. tepung biji rami, 1 sudu besar. l. oatmeal, susu atau yogurt (untuk mencurahkan sedikit tepung), menegaskan 10 minit dan diletakkan di atas kulit anda. Kemudian bilas dengan air suam.
  3. Orang yang mempunyai kulit kering boleh membantu Skrin berikut: Art smeshat1. l. tepung biji rami, 1 hr. l. madu dan 2 jam. l. susu tepung, dan semua ini dicairkan dengan air untuk memberi campuran tebal. Ia perlu diletakkan pada muka dan ditahan selama 15-20 minit, kemudian bilas.

Ciri-ciri permohonan

Belum dikaji sepenuhnya kandungan fitoestrogen dalam biji flaks. Pakar-pakar tahu bahawa mereka berada di sana, tetapi untuk mengira kesannya pada badan (selepas meja sambut tetamu yang panjang) adalah sukar. Oleh itu, dos yang kecil perlu diambil tepung daripada biji flaks. Kontra bagi penggunaan orang yang mempunyai ketidakseimbangan hormon, tidak, tetapi berhati-hati dalam penggunaan tidak akan menyakiti.

Tepung biji rami perlu disimpan dengan betul, kerana ia adalah mudah terdedah kepada pengoksidaan. Jika ia disimpan jauh daripada haba, kelembapan dan cahaya, ia tidak kehilangan harta bermanfaat untuk 6-7 bulan. Di samping itu, ia adalah perlu untuk mengambil kira kepekatan serat dalam tepung. Untuk mengelakkan sembelit pada hari-hari pertama penggunaan bahan, anda perlu minum air yang banyak.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.