Diet barli

Pearl barli, yang lebih dikenali sebagai beras barli - adalah salah satu bijirin yang paling berguna. Tetapi sama ada ia sering hadir dalam menu keluarga moden? Malangnya, tidak. Tetapi beras barli boleh digunakan bukan sahaja untuk penyediaan salah satu hidangan makan tengah hari, tetapi juga sebagai alat untuk penurunan berat badan.

diet barli tidak cukup dikenali kepada orang ramai, tetapi digunakan pada zaman mudanya nenek kami.

Apa yang barli mutiara? Ini bijirin barli, dipelihara selepas pemprosesan sampul surat. Dan hakikat bahawa barli mengandungi selain daripada karbohidrat dan protein, anda mempunyai beberapa unsur-unsur surih dan vitamin yang menjejaskan kerja-kerja semua organ-organ dan sistem, bukti penyelidikan. Pearl barli dalam perubatan kaum, dikenali sebagai agen anti-bakteria dan anti-kulat yang kuat.

Yang diet barli, yang, pada pendapat dan kita, dan pakar pemakanan asing, bukan sahaja salah satu yang paling murah, tetapi juga salah satu yang paling sihat di dunia?

Komponen utama seperti diet - ia adalah air, dan beras barli, daripada mereka dan menyediakan bubur. Memasaknya untuk masa yang lama, sehingga lima kali peningkatan dalam. Ia adalah yang terbaik untuk mencurahkan bijirin dengan air pada waktu malam dan pada waktu pagi untuk memasak tanpa garam dan minyak percuma, manakala barli tidak akan menjadi longgar. Pada masa diet mesti diikuti oleh 5 hingga 14 hari. Kurang daripada lima hari diet barli untuk penurunan berat badan tidak akan menyebabkan, dan untuk lebih daripada dua minggu, ia adalah amat sukar untuk mengekalkan. Semasa diet anda perlu minum banyak air.

Sebagai pakar pemakanan, berat badan menurun sedikit pada hari-hari pertama, kerana pembersihan usus dan perkumuhan air yang berlebihan. Kemudian pada setiap hari akan menjadi penurunan berat badan sehingga satu kilogram. badan mula untuk menghilangkan lemak badan, yang, tegasnya, adalah tujuan diet. Berguna untuk organisma dan kuahnya memiliki tindakan diuretik dan anti-radang.

Apa kualiti yang membolehkan Perlovka menjadi begitu berkesan? Pertama sekali, dalam pantat haiwan itu ia mengandungi banyak serat. Ia membersihkan organ-organ pencernaan toksin terkumpul dan merangsang kerja mereka. Lelaki itu mula berasa ringan luar biasa. Lebih baik lagi, dia sendiri merasakan, apabila, terima kasih kepada aktiviti enzim yang dihasilkan oleh badan, dalam tempoh dua minggu dari badan mengeluarkan rizab tisu adipos.

diet barli adalah satu rekod untuk kandungan vitamin B, yang terlibat dalam pemecahan lemak. Selain di Perlovka cukup iodin, besi, kobalt, zink, kalium dan mineral lain yang diperlukan oleh badan. Yang terkandung dalam barli mutiara dan lisin asid amino, yang terlibat dalam pembentukan kolagen. Dan sebenarnya ia memberikan keanjalan kulit, dan kerana ini di atasnya tidak terbentuk selepas lipatan kehilangan lemak.

Selain vitamin B, beras barli mempunyai pelbagai kaya vitamin lain: PP, C, E, A, D. Tidak hairanlah bahawa, dengan menggunakan hanya makan barli, seseorang kehilangan berat badan, tanpa kehilangan aktiviti.

Semua baik ulasan barli diet mengenainya hanya menunjukkan bahawa ia adalah sukar untuk terus hidup walaupun selama lima hari. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa bubur barli tidak mempunyai rasa yang indah.

Terdapat versi kedua diet jelai. Ia tidak seperti yang ketat kerana yang pertama, tetapi juga sangat berkesan. Ini adalah bagaimana menu mungkin kelihatan seperti:
- sarapan bubur barli dengan prun;
- bubur untuk makan tengahari dan salad sayur-sayuran;
- keju kampung untuk makan malam, penuh dengan madu, yogurt.

Ia adalah dilarang di bawah mana-mana diet senario barli: kopi, soda, salai dan perasa pedas, tepung dan produk kuih-muih. Anda tidak boleh menyalahgunakan garam.

Seperti yang anda lihat, batasan juga agak serius, tetapi pada akhirnya hasilnya adalah begitu mengesankan bahawa barli akan menyebabkan kenangan sahaja menyenangkan.

Sekarang ini adalah pilihan anda: yang perlu kurus, saya pasti, akan bersetuju sedikit kesabaran. Selepas ruzultaty, benar-benar berbaloi!