Telur dalam ketuhar gelombang mikro: resipi dengan gambar

Kini ia adalah sukar untuk mengatakan dengan tepat siapa atau apa yang orang pertama terfikir untuk membuat omelet. Nama hidangan ini di Perancis. Tetapi ini tidak bermakna bahawa dadar dilahirkan pada tebing Seine. Lebih-lebih lagi kerana Perancis melakukannya tanpa susu. Di dunia terdapat banyak telur dadar resipi. Di Itali ia adalah Fritatta. Slav dalam dadar yang dibuat untuk menambah susu, supaya Souffle halus. Di Sepanyol, hidangan ini disediakan seperti tortilla dengan kentang. Ia goreng dalam kuali, bakar dalam oven, tahan lebih wap. Dan dengan ciptaan peralatan dapur ia telah menjadi mungkin untuk memasak dadar dalam ketuhar gelombang mikro. Resipi dengan gambar makanan asas dan variasinya, dan kami akan menunjukkan dalam artikel ini.

Manfaat dan kemudaratan telur

Produk ini mengandungi karbohidrat, lemak dan protein - semua bahan-bahan yang menyokong badan kita sepanjang hari. Oleh itu, goreng telur atau telur untuk makan dengan baik pada sarapan pagi, mereka benar-benar tepu. Tetapi produk juga mengandungi mineral berharga, asid amino dan vitamin ditetapkan (laluan B, dan E dan D). Amat berguna ialah telur puyuh. shell keras mereka menghalang penembusan ke dalam salmonella. Jika kanak-kanak alah kepada telur, anda boleh memasak dadar puyuh. Tetapi pada masa yang sama, produk ini mempunyai ternakan dan kolesterol. Oleh itu, anda perlu memantau bilangan telur dimakan. Apabila ia datang kepada ayam, anda mampu untuk menggunakan hanya empat daripada mereka, tidak lebih daripada satu hari. Mereka yang mengikuti angka hendaklah mengambil kira telur kalori. Ia adalah disyorkan untuk memasak mereka dalam dadar ketuhar gelombang mikro. Resipi membolehkan anda untuk tidak menggunakan gram tunggal lemak. Sedangkan dalam kuali keperluan omelet permukaan oiling hidangan. Dalam ketuhar gelombang mikro, kami boleh menyediakan pelbagai versi hidangan ini. Dan menghabiskan masa yang kurang daripada kaedah konvensional. Telur untuk dadar berjaya perlu segar - dengan matte bukannya shell berkilat, dan juga sejuk. Susu boleh digantikan dengan rendah lemak krim masam atau krim.

resipi asas

Pasti semua orang mempunyai cara yang kegemaran memasak dadar. Sesetengah orang lebih suka dengan keju, dan seseorang dengan ham, tomato dan herba. Dan bagaimana untuk memasak telur dalam ketuhar gelombang mikro? Resipi dengan gambar memberitahu kita cara yang terbaik. Mari kita mulakan dengan klasik. Omelette kerana ia diterima oleh orang Slav - dengan susu. Hanya bukannya menggoreng menggunakan ketuhar gelombang mikro. Mengambil mangkuk, yang sesuai untuk ketuhar gelombang mikro. Kami berpecah kepada dua telur dan mudah vzobem mereka (sehingga buih). Top up dengan setengah gelas susu. Perasa garam dan lada hitam atau merah. Separuh tomato potong dadu kecil. Menambah kepada massa telur susu. Tiga tiga puluh gram keju atau dipotong menjadi jalur. Dan sentuhan terakhir - sayur-sayuran. Anda boleh mengambil apa-apa - Dill, pasli, selasih, ketumbar, saderi, bawang. pasangan halus sechem ranting - dan jisim telur. Kacau. Kita memakai kuasa penuh dan masak selama kira-kira empat minit.

dadar kompleks dalam ketuhar gelombang mikro dalam cawan

Resipi memasak dalam ketuhar gelombang mikro membolehkan yang disediakan untuk setiap ahli keluarga secara berasingan - dengan bahan kegemarannya. Mengambil cawan seramik, bahagikan kepada dua telur. Vzobem ringan dengan garpu. Kami menambah produk di mana seperti omelet: dicincang sosej jerami atau ham, keju, herba, dan lain-lain Seasonings garam dan rempah ... Gaul rata. Pendek kata, kita melakukan segala-galanya dengan cara yang sama seolah-olah kita akan goreng hidangan dalam kuali. Tetapi kita akan menyediakan omelet dalam ketuhar gelombang mikro. Resipi ini mengajar kita untuk meletakkan tidak dilindungi dengan cawan di dalam ketuhar selama satu minit. Kita akan melihat bahawa dinding dadar alat memasak yang mempunyai, dan di tengah-tengah, telur masih lembap. Dalam kes ini, kandungan cawan kacau dengan garpu dan dimasukkan ke dalam ketuhar selama satu minit lagi dan setengah. hidangan ternyata tender subur dan, tambah sebelum penaik dalam cawan dua sudu besar susu.

telur dalam ketuhar gelombang mikro untuk bayi

Resipi untuk hidangan ini akan mewujudkan bentuk asal. Tetapi kanak-kanak begitu teruja apabila makanan yang kelihatan luar biasa. Mug murah hati melincirkan bahagian dalam dengan mentega. Dalam bekas lain, campurkan semua bahan-bahan untuk dadar. Jika kita sedang membuat persiapan untuk bayi, ia tidak bijak untuk mengambil ayam dan puyuh telur - mereka jauh lebih berguna. Seterusnya, tambah krim atau susu. Jika niat anda adalah untuk memasak dadar dengan sosej atau ham, meletakkan bahan di bahagian bawah cawan. Tuangkan campuran telur susu. Atas dengan croutons. Circle akan meletakkan filem khas untuk ketuhar gelombang mikro atau tudung. Mendedahkan ketuhar kepada 850 watt dan pemasa - dua minit. Selepas pintu tidak adalah isyarat bunyi terbuka. Kami memberi omelet "mencapai" kehangatan dalaman. Selepas itu, pisau yang tajam dengan pisau nipis dipandu sepanjang dinding cawan. Tutup dengan pinggan dan mengubahnya. Kami mempunyai sandwic dadar sebagai "nenek". Hidangan asal akan dinikmati oleh kanak-kanak.

dadar protein

Sebahagian besar kalori telur ayam dalam kuning telur. Dan nilai pemakanan omelet tiga protein - hanya tujuh puluh empat unit, yang menjadikan makan ia agak pemakanan. Jadi, pertama sekali memisahkan kuning (ia boleh digunakan untuk tujuan lain, contohnya, untuk penyediaan mayonis buatan sendiri). Protein pukul susu dengan sudu sehingga kemunculan buih. Menambah lada hitam, herba yang dicincang, garam. Seperti yang kita membuat omelet dalam ketuhar gelombang mikro, resipi yang membolehkan kita campurkan semua bahan di dalam bekas makanan, sesuai untuk digunakan dalam ketuhar gelombang mikro. Blanking mangkuk, dan hantar ke tiga minit dengan kapasiti lima ratus (maksimum enam ratus) watt.

omelet Perancis

Dish, yang memberikan nama sedemikian Souffle telur, yang disediakan tanpa susu. Dan juga tanpa tepung, semolina dan sup. Sebaik sahaja telur, herba dan rempah. dadar ini adalah nipis, tetapi lembut pada lelangit. Resipi asas yang baik bagi mereka yang mengikuti angka. Jika kita memasak omelet Perancis dalam ketuhar gelombang mikro, resipi yang membolehkan untuk menambah kepada senarai bahan-bahan, lada loceng, kacang hijau, tomato, keju, ham. Gaul rata dengan vzobem garpu. Ini perlu dilakukan dan untuk memastikan bahawa telur tidak "ditembak" dalam ketuhar gelombang mikro. Kita meletakkan unit pada 700 minit ke-W dan bakar. Maka segala-galanya lagi bercampur dengan teliti. minit lagi bakar.

frittata

Itali dadar gebu dalam resipi gelombang mikro menawarkan untuk melakukan dengan banyak sayur-sayuran, tetapi tanpa menambah susu. Secara tradisinya Frittata goreng dalam kuali di dalam ketuhar dan masak sehingga kesediaan. Microwave akan membolehkan kita untuk memudahkan tugas. bawang cincang dan lada Tuangkan 2 sudu besar minyak sayuran dan reneh di bawah perlindungan empat minit pada 700 watt. Menambah zucchini parut dalam bentuk dan dua kentang, 60 gram jagung dalam tin. Reneh selama lapan minit, kacau beberapa kali. Enam telur, pukul dengan lada, garam dan 50 gram parmesan parut. Masukkan sayur-sayuran. Kapasiti telah tidak melindungi, dan masak enam minit pada kuasa 400 watt. Selesai taburkan frittata dengan selasih segar dan keju parut.

sarapan Mexico

Resipi ini dadar dengan susu dalam ketuhar gelombang mikro seperti kipas sedikit tajam. Lagipun, hidangan yang dimasak dengan salsa. omelet ini juga boleh dihidangkan di dalam cawan. Kita bahagikan ke dalam telur cawan, tambah satu sudu susu, 50 gram keju parut, secubit garam. Tortilla boleh potong, juga masuk ke dalam cawan. Polem sudu salsa. Kami menyampaikan piala ke dalam ketuhar gelombang mikro selama satu minit, tanpa menutupinya. Jika terdapat keperluan (nepropekshayasya seredinka), kacau, meletakkan satu lagi enam puluh saat. Berkhidmat, percikan dadar dengan krim masam dan taburkan dengan herba segar.