Promosi gaya hidup sihat. Lukisan pada tema: "Gaya Hidup Sihat"

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, masalah gaya hidup sihat tidak begitu teruk, berbanding jika kita bercakap mengenai 90 tahun pernah dilupakan-, tetapi ia masih wujud. Oleh "sihat" dalam kes ini kita memahami cara hidup, berdasarkan bukan sahaja peranan semasa sukan dan aktiviti sukan dan rekreasi, tetapi juga kepada komponen moral tertentu (yang sering diabaikan guru, malangnya).

Ringkasnya, promosi gaya hidup sihat di sekolah perlu dijalankan dengan memberi tumpuan kepada rasional yang dianjurkan, melindungi daripada kesan-kesan negatif alam sekitar, dalam semua manifestasinya, cara hidup. Ia membolehkan anda untuk menyelamatkan bukan sahaja fizikal tetapi juga kesihatan mental ke dalam usia tua. Ia harus menyampaikan kepada pelajar idea mudah yang menghormati prinsip-prinsip asas teknik ini akan membolehkan mereka untuk mengekalkan kualiti hidup secara keseluruhan.

Masalah utama

Kami tidak sengaja memberi penekanan diberikan kepada prinsip moral. Hakikat bahawa penurunan budaya sosial bukan sahaja membawa kepada peningkatan besar jenayah benar-benar liar di kalangan remaja, tetapi juga untuk meningkatkan bilangan penyakit tersebut (sirosis, hepatitis, emfisema), yang pada masa lalu telah dikesan terutamanya hanya dalam lapisan sememangnya asocial masyarakat.

Malah, hari ini media adalah pengiklanan meluas gaya hidup yang sihat, tetapi kesan seratus peratus tidak, kerana akibat 10-15 tahun lepas akan juga memberi kesan kepada masa yang sangat lama.

Malangnya, obsesi dengan dadah belia narkotik mencapai dibuat nilai tidak sah. Wabak baru-baru ini menggunakan apa yang dipanggil "Spice" - satu contoh yang amat nyata. Lulus dan kemusnahan lengkap kehidupan individu lama sebelum kemakmuran fisiologi dan fizikal - hanya akibat yang menyedihkan dalam segala sesuatu. Kita tidak harus lupa tentang minuman beralkohol cahaya.

Doktor telah lama membuktikan bahawa bahaya bir, koktel beralkohol dan kejuruteraan kuasa sering lebih besar daripada alkohol yang kuat pada perintah itu. Sementara itu, dalam masyarakat yang menyebarkan sikap condescending kepada masalah ini, yang sememangnya tidak boleh diterima dan harus pembasmian lengkap. Remaja perlu sedar bahawa alkohol - racun narkotik berkuasa. Makan ia pada usia yang muda membawa kepada melengkapkan kemusnahan individu, penurunan dalam kesihatan dan kematian awal.

prinsip-prinsip am

Ibu bapa dan guru-guru sering ditanya mengenai apa umur harus bermula promosi gaya hidup sihat? Di dunia dan juga pengalaman Soviet jelas menunjukkan bahawa semua diletakkan di peringkat konsep ahli masa depan masyarakat, tetapi di sini ia bergantung kepada ibu bapa. Bagi kanak-kanak sendiri, tanggapan pertama perlu dibentangkan pada usia dua hingga tiga tahun.

Proses ini telah pergi seumur hidup. Tiada had kepada peningkatan manusia, tetapi asas personaliti yang mencukupi, sihat perlu dibina secara eksklusif di zaman kanak-kanak dan remaja.

keadaan menyedihkan

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, lebih dan lebih kerap ia berlaku bahawa kanak-kanak tidak dapat menampung walaupun dengan masalah sekolah biasa, mereka bentuk sentiasa nyata neurosis, yang sebelum ini telah didiagnosis secara eksklusif untuk orang matang, selama bertahun-tahun bekerja dalam persekitaran yang kompleks. Tidak dapat meluahkan perasaan mereka, tidak mahu berurusan dengan masalah dengan cara yang semulajadi, orang muda semakin mula "lemas kesedihan" dalam alkohol atau lebih teruk lagi, menerima untuk tujuan ini dadah narkotik.

Terdapat kes-kes apabila didaftarkan di dispensari dadah kanak-kanak di bawah umur sepuluh tahun. Semua ini harus berhenti di akar ia adalah gaya hidup yang sihat. perkara ini adalah amat topikal, dan oleh itu perlu memahami punca, asal-usul masalah ini.

Mengapa ini berlaku?

Malangnya, atas sebab tertentu, umur sekolah muda , malah di kalangan profesional tidak dianggap bermasalah. Mengapa kita terkejut yang bertanya tentang di mana adalah ganas, yg disakitkan hati dan pecah mental remaja? Lagipun, hanya diletakkan masih dalam "bebas masalah" tempoh! Oleh itu, konsep "sihat kanak-kanak gaya hidup prasekolah" hendaklah termasuk bukan sahaja senaman, tetapi juga pendidikan (tetapi tidak suka mengajarkan!) Perbualan diadakan dalam bentuk yang suka bermain.

Kejayaan kanak-kanak di kemudian hari bergantung kepada masa ini. Lebih-lebih lagi, di bawah "kejayaan" kita tidak bermaksud psikologi penggunaan tidak terkawal, yang begitu popular pada tahun-tahun kebelakangan ini, dan pendidikan yang munasabah, berpendidikan dan sihat dalam erti individu. Orang yang akan dapat menjadi ahli penuh daripada perhubungan awam dan mencipta, keluarga yang kukuh yang normal.

Berikut adalah apa yang perlu dilakukan jika promosi gaya hidup yang sihat. Imej HLS buku teks jarang diambil serius, jadi guru mempunyai untuk menyampaikan kepada anak-anak kepentingan pemakanan yang baik, fizikal dan pembangunan rohani.

Perlu jelas diingat bahawa di zaman sekolah awal, kanak-kanak amat mudah terdedah kepada semua manifestasi negatif persekitaran luar, pada masa ini, kanak-kanak sering menerima trauma psikologi yang mendalam, yang kemudiannya meracuni seluruh kehidupan mereka. Mereka hanya menyerap semua maklumat yang diperolehi seperti span, tetapi tiada penapisan minda tidak dapat menjalankan. Pada usia ini, kanak-kanak sangat mudah menerima segala-galanya yang mereka berkata hanya orang dewasa.

Kerja-kerja pencegahan utama

Pendek kata, promosi gaya hidup sihat harus dilaksanakan dengan gigih, bermula dengan gred yang lebih rendah daripada sekolah rendah. Kanak-kanak tidak boleh dibenarkan walaupun idea untuk mencuba alkohol, dadah, atau asap rokok yang pertama. generasi muda dalam tempoh ini berminat dengan maklumat yang mereka anggap dengan cepat. Penting! Proses kerja pendidikan dalam mana-mana kes tidak boleh mengganggu. Belajar perkara itu tidak perlu prosedur birokrasi kering dijalankan "untuk menunjukkan".

Anda perlu tahu bahawa kisah-kisah ubat yang sama perlu dijalankan, menjadikan hanya maklumat tentang kesan-kesan berbahaya yang mereka ada di kesihatan mental dan fizikal. Bagi kanak-kanak tidak perlu tahu tentang kaedah pembuatan mereka, lokus tumbuhan narkotik dan lain-lain. "Buah Larangan manis" dan oleh itu maklumat itu juga boleh mencetuskan mereka untuk menggunakan jenis ini ubat.

Di mana-mana ia adalah mustahil untuk menakut-nakutkan atau mengugut kanak-kanak itu kepada-Nya, bercakap mengenai bahaya gaya hidup anti-sosial. Remaja cenderung untuk tidak mengambil kira standard keselamatan dan oleh itu mereka perlu faham tentang yang benar-benar tidak dapat dipulihkan bahaya dadah dan alkohol. Aspek-aspek psikologi remaja semestinya perlu mengambil kira promosi benar-benar berkesan gaya hidup sihat di sekolah.

Prinsip-prinsip asas laporan mengenai maklumat penting

Ia adalah perlu untuk mengatakan bahawa ketagihan dadah dan penyalahgunaan benar-benar tidak dapat diramalkan, ketagihan yang membangun serta-merta, tanpa apa-apa "tempoh percubaan". Ia adalah perlu untuk tidak bercakap tentang masalah fisiologi abstrak bahawa remaja sering hanya tidak melihat, dan kira-kira pengaruh tertentu ubat-ubatan dan bahan-bahan toksik di dalam otak manusia.

Kita tidak harus lupa untuk bercakap tentang hakikat bahawa mengambil semua ubat-ubatan ini tidak lama lagi bertukar sesiapa kepada sayur-sayuran tempang yang tidak walaupun mampu untuk memenuhi keperluan mereka sendiri bebas asas fisiologi. Muda dan orang yang sihat adalah sangat takut menjadi invalids tidak berdaya, supaya seperti contoh akan menjadi lebih berkesan buli yang mudah dan berfikir dahulu.

aspek sosial

Secara umum, promosi gaya hidup sihat perlu mengambil kira trend fesyen semasa. Memberitahu bahawa mengambil dadah narkotik dan alkohol tidak cepat meninggalkan apa-apa pada kekuatan dan kesihatan orang-orang muda, dari keindahan perempuan. Ia perlu ditekankan bahawa penagih - ia hanya peluru kosong bekas manusia, robot dikawal oleh nafsu yang tidak terkawal mereka. Mendedahkan tema ketagihan arak, sepatutnya menyebabkan hidup contoh kehidupan bagaimana muda, sihat dan berjaya di masa lalu, orang menamatkan riwayat hidup mereka pupus, telah hilang minat dalam segala-galanya kecuali botol lain, "sisa-sisa".

Oleh itu, dalam mana-mana ia tidak perlu untuk memberi tumpuan kepada beberapa masalah peribadi pelajar yang datang dari keluarga di mana satu atau kedua-dua ibu bapa menderita / mengalami ketagihan arak. Ini bukan sahaja kanak-kanak yang sangat membahayakan, tetapi juga menjadikan mereka objek rakan-rakan cemuhan.

Remaja perlu diyakinkan bahawa tidak ada keadaan putus asa, dan untuk bergerak dari masalah, melekat sendiri dadah atau mabuk - bodoh. Tugas guru adalah untuk meningkatkan dari remaja "berangin" socially orang yang aktif yang mengambil berat tentang masalah orang lain.

tempoh prasekolah

Dan apa yang gaya hidup yang sihat, prasekolah hendaklah berasaskan? Seperti yang kita telah berulang kali menekankan, dalam tempoh ini meletakkan asas bagi semua kemudian hari. Tugas utama pada masa ini adalah agak mudah, tetapi pada masa yang sama adalah amat penting:

• Pertama, ia adalah untuk mengajar kanak-kanak yang diukur, rutin harian yang bernas.
• Kedua, mereka perlu menanam rasa cinta aktiviti luar, untuk permainan aktif. Lebih tepat lagi, untuk menjadi berminat dalam hal ini, kerana dengan permainan untuk kanak-kanak biasanya semua betul.
• Ketiga, kanak-kanak prasekolah perlu diajar untuk melihat yang indah, cantik. Artis pembiakan harus menunjukkan yang menunjukkan kecantikan, keharmonian orang yang sihat dan kuat.
• Keempat, adalah perlu kerap bercakap tentang orang-orang yang kuat, berani dan bermotivasi yang, walaupun mempunyai beberapa kecacatan fizikal, sentiasa cuba untuk menjalani gaya hidup yang sihat.

Kerja-kerja pencegahan utama di sekolah-sekolah

Semua ini adalah penting terutamanya dalam cahaya realiti semasa. Ramai pendidik beralih fungsi pendidikan semata-mata kepada ibu bapa, promosi umum gaya hidup sihat di sekolah mereka tidak dilaksanakan. Secara umum, mereka adalah sebahagiannya betul, tetapi kebanyakan orang kini sibuk di hari kerja dan malam, supaya masa dan usaha yang mereka mempunyai mayat remeh.

Di samping itu, ramai ibu bapa hanya tidak mempunyai tahap yang mencukupi bagi pendidikan, mereka tidak mempunyai kecenderungan pedagogi. Oleh kerana itu, seperti yang sering remaja dari agak mewah, keluarga kaya merasa kesepian dan ditinggalkan, dan mengapa masalah bermula. Untuk membetulkan dalam termasuk isu ini harus ditujukan untuk menggalakkan gaya hidup sihat. program pergolakan untuk sesuatu yang berbeza bagi setiap institusi pendidikan khususnya, tetapi secara keseluruhan peruntukannya adalah sama untuk semua orang.

Kawasan kerja yang utama di sekolah-sekolah, prasekolah

Jumlah kerja di institusi pendidikan perlu direka untuk mencapai keputusan berikut:

• Tolak permintaan di kalangan remaja untuk keseronokan berisiko, pembangunan penolakan konsep-konsep ini pada dasarnya.
• Mengurangkan dan menghapuskan kejadian penyalahgunaan dadah dan alkohol.
• Meningkatkan persekitaran sosial secara keseluruhan.

Untuk menghadapi semua tugas-tugas ini membantu kebangkitan semula asas-asas moral masyarakat, menaikkan martabat sukan itu.

Menjalankan aktiviti fizikal kokurikulum

Harus bermula walaupun dengan gred yang lebih rendah. Satu cara yang baik untuk meningkatkan martabat sukan itu boleh menjadi aktiviti ko-kurikulum "Gaya Hidup Sihat". Dalam rangka kerja ini, ia adalah perlu untuk menunjukkan anak-anak apa kelebihan mengekalkan badan anda dalam bentuk. Bagaimana yang lebih baik untuk melakukan ini? Sudah tentu, dalam bentuk permainan, kedua-dua tujuan aktiviti ko-kurikulum.

Cara yang paling mudah untuk menyampaikan kepada kanak-kanak idea tentang kepentingan sukan, memberitahu mereka tentang sejarah Sukan Olimpik. Ini adalah lebih mudah untuk berbuat demikian baru-baru ini di negara kita telah dijalankan di dunia adalah acara sukan yang paling penting dalam kehidupan. Apakah dugaan skrip? Menggalakkan gaya hidup sihat harus merangkumi langkah-langkah berikut:

• Terkemuka bercakap tentang Greece purba.
• Dengan cara yang mudah dan menarik ia menjelaskan bagaimana dan di mana Sukan pertama telah diadakan.
• Kemudian berikut lawatan ringkas ke dalam sejarah acara ini, dari zaman awal hingga ke hari ini.
• Maka anda perlu untuk mengadakan siri pertandingan permainan dengan hadiah.
• Menutup ucapan mengenai kepentingan gaya hidup yang sihat.

Itulah cara yang boleh dijalankan aktiviti ko-kurikulum "Gaya Hidup Sihat". Ia sudah tentu akan merayu kepada kanak-kanak.

Kepentingan sukan, pendidikan jasmani

Bagi sukan itu. Ramai guru-guru "sekolah lama" sering tidak fikir senaman yang perlu kembali biasa bukan sahaja dari segi umur dan program pendidikan, tetapi juga mengambil kira pembangunan fizikal setiap pelajar. Selalunya seseorang boleh melihat keadaan yang menyedihkan di mana sekumpulan pelajar mula benar-benar benci pengajaran dari budaya fizikal hanya kerana hakikat bahawa guru tidak melakukan diskaun ke atas keadaan umum mereka.

Tugas guru - (!) Untuk kepentingan setiap sukan pelajar. Ia adalah penting untuk menjelaskan kepada pelajar bahawa sukan itu - ia bukan satu bangsa yang kekal, tidak berjuang untuk memakai dengan badan sendiri. pendidikan jasmani harus menjadi, aktiviti menghiburkan gembira, dan aktiviti fizikal perlu dinormalkan untuk menggalakkan pembangunan yang harmoni badan. Jika seseorang tidak dapat menampung beban tunggal, mereka perlu dikurangkan, menyampaikan pada masanya.

aktiviti ekonomi yang penting

Ia tidak perlu untuk memberi tumpuan khusus kepada sokongan. Dari semasa ke semasa adalah bernilai check-out, lelaki itu diperoleh bahan disampaikan. Untuk tujuan ini, adalah lukisan sempurna "Gaya Hidup Sihat". Seperti dalam kes aktiviti ko-kurikulum, ia adalah mungkin untuk menghabiskan pertandingan seluruh sekolah untuk semua pelajar. Seperti biasa, pemenang perlu mendapatkan beberapa ganjaran yang akan merangsang mereka.

Apa keperluan umum mesti mematuhi angka-angka ini? gaya hidup sihat - konsep ini jauh dari abstrak, jadi lelaki itu mempunyai untuk menggambarkan dalam kerja mereka, apa yang perlu dilakukan, bahawa anda mesti mempunyai untuk berjaga, bertenaga dan penuh tenaga sehingga usia tua lewat. Kita perlu memberi mereka idea membandingkan orang yang tidak melakukan sukan.

Oleh itu, projek kompleks "Promosi gaya hidup sihat", yang termasuk seperti pertandingan melukis dan aktiviti ko-kurikulum yang bersifat sukan, membantu kanak-kanak dalam orang untuk bercakap tentang sikapnya kepada cara yang betul untuk hidup, ia adalah lebih baik untuk menetapkan dalam ingatan mereka semua maklumat yang penting mengenai ini konsep.

penemuan

Perlu diingatkan bahawa pada masa ini, semua perkara di atas adalah lebih kurang aktif dilakukan di banyak sekolah dan institusi pendidikan lain di seluruh negara. Dan kesan positif sudah. Di kalangan orang muda telah jatuh secara mendadak "fesyen" mengenai penggunaan tembakau, alkohol, mula meningkatkan lagi peranan sukan dalam masyarakat. Untuk penagih dalam kebanyakan kes sikap semata-mata memenuhi segala keinginan, ramai memahami akibat penyakit ini. Tetapi untuk mengurangkan intensiti kerja masih sangat awal, kerana masalah ini adalah sangat mendesak.