Sup saderi untuk penurunan berat badan

yang kelangsingan bangsa itu kini memperoleh skala yang universal. Dan walaupun catwalks di dunia sudah mula pergi lebih "skaters" model idea tetap memerangi lemak terus menghantui fikiran berjuta-juta wanita. Terdapat banyak cara untuk mencapai matlamat ini. Tetapi, malangnya, tidak semua daripada mereka adalah selamat. diet keras atau membeli pil keajaiban tidak membawa anda kesan yang diingini. Ia adalah yang terbaik untuk memberi perhatian kepada saderi sup untuk penurunan berat badan. Kaedah ini telah jelas membuktikan keberkesanan dan kecekapan.

Saderi adalah produk yang sangat berguna yang mengandungi jisim mineral dan vitamin. Tambahan pula, ia dibuktikan kesan positif ke atas proses peremajaan. Ambil perhatian bahawa saderi sup untuk penurunan berat badan boleh dimakan dalam apa-apa kuantiti. keseronokan yang meragukan? Lebih cenderung daripada tidak. Tetapi kecantikan yang menuntut mangsa kadangkalanya tinggi. Bertuah bagi mereka yang suka dan digunakan sebagai produk yang berguna dalam diet harian. Seperti diet, jika ia adalah untuk mematuhi sekurang-kurangnya dua minggu, ia mampu membawa hasil yang ketara.

Resipi saderi sup untuk penurunan berat badan adalah amat mudah. Walau bagaimanapun, anda perlu belajar bagaimana untuk memasak. Anda perlu bahan-bahan: 200 gram saderi (root), kubis kecil, setengah kilo lobak merah, bawang lima, jumlah yang sama tomato, 1.5 liter jus tomato, dua lada hijau dan kacang hijau. Semua produk di atas perlu dipotong dalam periuk, kemudian tuangkan jus tomato dan masak dengan api kecil sehingga lembut. Di mana-mana, anda boleh menambah cukup sedikit air. Apabila sup mendidih, anda perlu menunggu lebih lama (10-15 minit) dan kemudian mematikan gas.

Sup sayur-sayuran dengan saderi boleh disediakan dengan cara yang berbeza. Resipi ini adalah lebih mudah lepas. Anda akan memerlukan saderi, lima mentol, tingkat kubis, dua tomato, perasa pilihan anda, satu lada (manis). Dalam periuk berisi air (tiga liter), terdapat ditambah kepada semua produk, pra-dicincang. sup saderi untuk penurunan berat badan masak selama 15 minit. Apabila hidangan sudah bersedia, anda perlu dibahagikan kepada tiga bahagian, iaitu, mereka akan menjadi sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam.

Ramai gadis-gadis bertanya dalam keadaan panik: "Adakah dalam dua minggu, anda boleh mempunyai sup ini!" Jauh daripada itu. Berikut adalah contoh menu, direka untuk satu minggu:

1. Anda boleh makan sup dan buah-buahan. Pilih mana-mana kecuali pisang.
2. sup saderi, anda boleh melengkapkan sayur-sayuran mentah.
3. Dengan hidangan yang diterangkan anda menambah sayur-sayuran mentah atau diproses dan satu kentang, direbus dalam "seragam".
4. Bergembira. Anda dibenarkan untuk makan hanya 3 pisang dan minum tidak lebih daripada satu liter rendah lemak yogurt, sudah tentu, jangan lupa tentang sup saderi.
5. Di sini, akhirnya, dan menu yang pelbagai. Dalam sup saderi anda dibenarkan untuk menambah 700 gram daging lembu tunggu. Atau menukar daging bagi apa-apa ikan laut. Dibenarkan untuk makan lima tomato, semestinya perlu minum 8-9 gelas air atau teh herba.
6. Dalam menu ini, hari tersebut lebih kurang sama dengan dalam kelima.
7. sup saderi boleh ditambah dengan masak beras (coklat), dan sayur-sayuran mentah.

Pada minggu kedua daripada diet anda, yang bertujuan untuk memperoleh "wasp" pinggang, boleh dibina di atas prinsip yang sama.

sup saderi untuk penurunan berat badan akan menjejaskan berkesan hanya jika anda menghapuskan daripada diet produk jeruk, gula dan tepung, garam, gula, alkohol.

Anda akan berfikir bahawa semua ini adalah hanya besar? Mengambil hati. Ia tidak begitu buruk. Terdapat banyak diet yang menawarkan makanan yang lebih yang tidak seberapa. Tetapi tidak lama lagi anda akan dapat untuk mendaki lagi dengan jeans kegemaran anda atau membenarkan diri anda untuk memakai skirt mini. Tetapi ini adalah lebih penting daripada gulung panas, segelas bir atau bar coklat, yang anda digunakan untuk menikmati diri mereka sendiri.