Makanan dan minumanResipi

Resipi untuk rebus sayur-sayuran di multivarka: lazat dan sihat

Terdapat hidangan yang perlu diperkenalkan lagi. Satu adalah rebus sayur-sayuran. Ia sempurna menggabungkan rasa terang sayur-sayuran dengan penggunaan vitamin yang terkandung di dalamnya. Ramai pakar pemakanan percaya bahawa apabila meletakkan dalam produk akan mempunyai lebih banyak nutrien daripada dengan kaedah rawatan yang lain. Secara semula jadi, ia cepat muncul resipi sayur-sayuran rebus dalam multivarka, tetapi jauh dari semata-mata.

Untuk menyediakan hidangan untuk 8-10 orang perlu mengambil 1 biji bawang besar, 1 lobak merah, 400-500 g kubis, 3-4 kentang, dan apa-apa herba untuk rasa. Semua sayur-sayuran ini pertama yang anda perlu untuk mencuci dan bersih. Bawang potong cincin separuh, lobak merah - jalur nipis. kubis cincang. Kentang potong dadu. sayur-sayuran cop. Menambah semua sayur-sayuran dalam multivarku, garam dan musim secukup rasa. Pilih mod "pemadam". Bagi kebanyakan model akan mengambil kira-kira 1 jam untuk menyediakan. Ini resipi untuk rebus sayur-sayuran dalam multivarka boleh dianggap diet sayur-sayuran disediakan tanpa minyak dalam jus sendiri.

Walau bagaimanapun, tidak semua orang suka rasa rebus dimasak. Oleh itu, beberapa suri rumah digalakkan untuk menyediakan hidangan ini, menggunakan mod "Baking". Sebelum anda lipat sayur-sayuran yang disediakan, anda perlu tuangkan dalam kuali multivarki minyak sayuran sedikit. Dan dalam kes ini, ia adalah perlu untuk menambah 2 cawan air kosong. Semasa memasak, kacau sayur-sayuran dari semasa ke semasa. Resipi ini untuk rebus sayur-sayuran adalah yang paling dekat kepada versi tradisional, dan dengan itu adalah tidak betul-betul mengecewakan rasa beliau. Walau bagaimanapun, dengan kaedah ini memasak rosak vitamin dan mineral yang paling.

Bagi mereka yang berpegang kepada prinsip-prinsip diet yang sihat, terdapat satu lagi resipi sayur-sayuran rebus dalam multivarka. Menurut ia, semua sayur-sayuran dikukus. Dalam kes ini, ia perlu dipotong menjadi kepingan, kecuali kubis - ia dipotong empat segi yang besar. Semua bercampur dengan garam dan rempah dan dimasukkan ke dalam mangkuk untuk mengukus. Dalam periuk tuangkan multivarki 2-3 gelas air, set mangkuk dengan sayur-sayuran dan masak rebus selama 20-25 minit. Sebelum berkhidmat, menghiasi dengan herba segar. Dalam kes ini, sayur-sayuran bukan sahaja mengekalkan maksimum vitamin, tetapi juga warna.

Tetapi perkara yang paling penting adalah bahawa anda boleh memasak rebus dari hampir mana-mana sayur-sayuran. zucchini amat sesuai, terung, kubis bunga kubis, brokoli dan sayur-sayuran lain untuk rasa. rebus boleh menambah bahan-bahan lain, seperti jagung, kacang atau kacang, sebaik-baiknya dalam tin atau dimasak secara berasingan. Bagi mereka yang tidak suka hidangan hanya dari beberapa sayur-sayuran, anda boleh menambah apa-apa jenis daging rebus atau cendawan, potong kepada kepingan kecil.

Resipi untuk rebus sayur-sayuran di multivarka - tongkat tongkat sebenar untuk menggunakan semua produk yang berselerak di dalam peti sejuk. Perkara utama adalah bahawa mereka tidak rosak, kerana ia tidak hanya menyakiti rasa hidangan siap, tetapi juga boleh menyebabkan keracunan. Ia adalah semula jadi yang banyak suri rumah hanya suka untuk memasak stew sayur-sayuran. Resipi multivarka sahaja memudahkan penyediaan, mengambil sekurang-kurangnya masa.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.