Persoalan menarik ialah: berapa banyak kalori dalam jagung?

Jagung merupakan tumbuhan bijirin herba tahunan yang tumbuh di banyak negara di seluruh dunia. Buah-buahan jagung (Kernel) termasuk satu set mineral penting untuk komponen manusia, seperti protein, asid amino, lemak, karbohidrat, dan pada masa kini gred zheltozernyh vitamin A. Di samping itu, produk ini kerana kualiti rasa yang tinggi mempunyai banyak peminat yang pasti ia akan menjadi menarik untuk mengetahui berapa banyak kalori dalam jagung, serta faedah-faedahnya.

Bidang aplikasi jagung

Dari biji jagung produk seperti tepung, bijirin, bijirin dan sebagainya dihasilkan. Di samping itu, jagung digunakan dalam pembuatan bir, alkohol dan pengetinan industri. Ia adalah sangat lazat dan dimasak dan tin bentuk, dan juga bijirin boleh dibekukan untuk simpanan jangka panjang dan memasak berikutnya pelbagai hidangan mereka. produk dalam tin termasuk dalam salad serta kursus pertama dan kedua.

Berapa banyak kalori dalam jagung dalam tin?

jagung kalori disediakan oleh pengetinan, bergantung kepada tambahan yang menggunakan pengeluar tertentu. Penunjuk jagung kalori, tin perindustrian, berbeza-beza 87-115 kalori per 100 gram produk. Perbezaan ini dijelaskan oleh jumlah gula dan pengawet dalam air garam dan penggunaan lebih kurang jenis manis. Malangnya, pengeluar tidak menunjukkan pada label pelbagai, supaya mengetahui dengan tepat berapa banyak kalori dalam jagung yang telah digunakan, ia adalah mustahil, tetapi ada ditunjukkan jumlah kandungan kalori produk siap, serta jumlah lemak, karbohidrat dan protein. Secara kebetulan, kalori yang lebih rendah akan mempunyai jagung, tin di rumah. Hakikatnya adalah bahawa jika anda menggunakan jenis manis, gula dalam air garam tidak boleh menambah. Bagi pengetinan industri, ia dibuat dengan gula, tanpa mengira gred. Jadi, berapa banyak kalori dalam pengetinan rumah jagung? Hanya kira-kira 76, jadi ia bernilai memikirkan dia penuaian diri untuk musim sejuk.

Ciri-ciri berguna jagung

jagung mentah kaya dengan vitamin B, C, E, PP, fosforus dan kalium. Bagaimanapun, ambil perhatian bahawa rebus semua elemen-elemen ini menjadi kurang daripada 20%. Jagung adalah kesan positif ke atas sistem saraf, jantung, otot dan otak. Pada kualiti pemakanan yang tinggi produk ia tidak sangat kalori. Anda boleh bertanya, berapa banyak kalori dalam 1 jagung? Agak sedikit - dalam 100 gram cob dimasak mengandungi hanya 108 kalori. Dengan cara ini, ciri-ciri berguna bukan sahaja bijirin, tetapi juga stigma jagung - rerambut halus merangka bongkah. Sup daripada stigmas memperbaiki aliran hempedu, jadi ia adalah disyorkan untuk mengambil sekurang-dyskinesia, cholecystitis diperolehi. Di samping itu, stigma mempunyai kesan diuretik ringan dan boleh membantu dengan edema dan tekanan darah tinggi.

Kontra dengan penggunaan jagung

Walau bagaimanapun, berapa banyak kalori dalam jagung atau akan menjadi, dan apa sahaja yang berkenaan berguna, walaupun ada yang tidak digalakkan untuk menggunakannya. Kumpulan ini termasuk orang-orang dengan penyakit sistem pencernaan, kanak-kanak kecil dan orang tua, kerana jagung hadam dan boleh menjadi cukup buruk untuk menyebabkan masalah yang serius.