Tembikai berguna untuk seseorang?

Melon - produk yang wangi, manis dan sangat lazat. Ia adalah segala-galanya yang boleh dimakan: kulit dan pulpa aromatik, dan benih. Jadi apa tembikai berguna?

Ia adalah sukar untuk menentukan apa yang menjadi tembikai. Ramai menganggap ia satu buah-buahan, komoditi - sayur-sayuran pencuci mulut, tetapi dari sudut pandangan Botany tembikai - adalah tumbuhan tahunan herba daripada keluarga labu. Supaya dasarnya adalah buah tembikai palsu, tembikai bentuk polyspermous dan berat badan.

tembikai kalori adalah kira-kira 40 kcal per 100 gram produk. Seperti tenaga yang rendah pemakanan membolehkan untuk mengatur hari-hari puasa yang menyenangkan dan lazat. Tetapi untuk mendapatkan terlibat dalam makan tembikai dalam bentuk tulen boleh tidak lebih daripada tiga hari.

Ramai orang bertanya: "Bagaimana berguna tembikai?". Sudah tentu, jumlah vitamin. Ia mengandungi asid folik, beta-karotena dan vitamin C.

Melon - satu sumber asid folik, yang dimusnahkan oleh rawatan haba. Ini unsur kimia adalah perlu untuk wanita yang bersedia untuk meninggalkan, dan juga orang-orang yang memasuki menopaus. Di samping itu, asid folik boleh meningkatkan daya ingatan dan menghilangkan kemurungan.

Kerana vitamin C menguatkan sistem imun, dan beta-karotena, memberi kesihatan kepada kulit dan rambut.

Selain itu, tembikai - alat yang hebat untuk menyimpan tan bagus, kerana ia menormalkan pigmentasi kulit.

Bagaimana berguna tembikai, selain daripada vitamin? Ia mengandungi dismutases superoxide - enzim khas yang menghalang proses kerosakan tisu. Ia menaikkan mood, melegakan insomnia, keletihan dan cepat marah.

Unsur surih yang terkandung dalam daging tembikai, ia menyediakan kuasa penyembuhan kehadiran. Khususnya, silikon memerlukan saraf, tisu keras, rambut dan kulit. Satu jumlah yang besar besi memastikan peningkatan dalam kehadiran anemia ringan. Tembikai mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular, terima kasih kepada magnesium dan kalium.

Lelaki itu bertanya, dan apa yang tembikai berguna untuk kesihatan mereka? Pertama, ia dianggap afrodisiak yang kuat. Ia tidak perlu untuk membuang biji tembikai, kerana mereka adalah memberi manfaat kepada kuasa lelaki. Benih boleh dimakan segar, dicairkan dengan sedikit madu. Tetapi ia adalah sangat penting untuk mematuhi peraturan yang berkaitan - tidak lebih daripada 2 gram sehari, atau lain menghadapi risiko masalah wang dengan limpa.

Antara kelebihan utama tembikai adalah diperhatikan kandungan serat yang tinggi. Dalam bidang perubatan, ia digunakan untuk membersihkan usus dan badan. serat Melon mengeluarkan bahan toksik.

Tetapi ciri-ciri ini adalah kontra kecil.

tembikai itu tidak digabungkan dengan minuman keras dan produk tenusu, kerana ini menyebabkan pelbagai gangguan dalam sistem pencernaan. Juga, ia adalah yang tidak diingini untuk digunakan semasa memberi makan bayi, kerana ia mampu menyebabkan masalah dalam pencernaan bayi. Ia tidak perlu untuk menjamu tembikai mengalami gastritis dan kencing manis.

tembikai digunakan adalah jelas, tetapi ia akan nyata dalam penuh, jika hak untuk menggunakannya. Jika tidak, anda menghadapi risiko memprovokasi berat yang di dalam perut dan gangguan. Masa terbaik untuk menikmati tembikai berair - adalah di antara waktu makan. Tidak berbaloi untuk bergaul dengan produk lain.

Ia tidak diingini untuk makan tembikai berpuasa. Juga, jangan tergesa-gesa dan memakannya hijau.

Tetapi bukan sahaja tembikai segar berguna untuk organisma. Kering tembikai - pencuci mulut yang sempurna dengan teh oriental. Ia mengekalkan semua mineral dan bahan-bahan. tembikai kering, serta segar, ia membersihkan dan toning badan.

Tembikai boleh dibekukan dan disimpan di dalam peti sejuk selama tiga bulan. Adalah lebih baik untuk menyejukkan produk masak yang boleh digunakan kemudian untuk menyediakan minuman vitamin dan koktel.

Melon, ciri-ciri berguna yang jelas - ia adalah satu produk untuk seisi keluarga, menganugerahkan kecantikan dan kesihatan.