Patty kalori dengan kubis

Berguna dan lazat makanan - jaminan kesihatan dan mood yang baik, jadi memasak untuk kesejahteraan anda adalah bernilai banyak rahsia. Orang dahulu kala berkata: - kita adalah apa yang kita makan. Dan mereka betul! Lagipun, ahli-ahli sains telah lama terbukti bahawa sebahagian besar penyakit adalah disebabkan oleh kekurangan zat makanan. Di samping itu, semua produk kami dimakan anyway digambarkan pada penampilan kita. angka manusia bergantung kepada apa yang dia makan. Itulah sebabnya semua diet berdasarkan kalori kiraan. Iaitu, mengambil kira kalori, kita mula sedar apa kesan akan ada di borang kami atau bahan makanan itu.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang apa yang patty kalori dengan kubis. Hidangan ini disayangi oleh ramai. Walau bagaimanapun, ia adalah agak pendapat yang bercanggah di kalangan pakar pemakanan. Sememangnya, orang-orang yang duduk di atas diet yang ketat, kalori patty dengan kubis boleh membawa kemudaratan tidak boleh diperbaiki - semua usaha dan menahan diri daripada makan mungkin hilang sia-sia kerana keadaan lemah di hadapan sekeping doh. Walau bagaimanapun, seluruh pai dengan kubis, hidangan itu, seperti yin dan yang. Ia adalah tidak berbahaya dan tidak memberi manfaat kepada angka sepenuhnya. Ia terdiri daripada asas tepung dan kubis pengisian. Kubis adalah tidak merbahaya kepada angka-angka, kandungan kalori - tidak lebih daripada seratus siap, tetapi patty tepung - adalah perkara yang lain. Dia hanya boleh menyakiti - produk kalori roti agak tinggi.

Secara umumnya, kalori patty dengan kubis bergantung kepada bahan-bahan kalori yang mana ia terdiri. Dan ia bukan sahaja kubis. Dan bukan sahaja makan, tetapi juga yis, razryhrytel dan lain-lain struktur biasanya termasuk set berikut produk: kubis mengandungi 28 kalori dalam susu manusia mempunyai 47 kalori, dan telur ayam mempunyai 157 kcal, tepung adalah kira-kira 364 kalori (bergantung kepada gred tepung) ujian disintegrant mempunyai kalori dalam 79 kalori, dan dalam adunan yis mempunyai 320 kalori.

Jadi, jika anda mengambil kek dengan kubis, kalori ia boleh berbeza-beza bergantung kepada dari apa produk ia akan dikeluarkan. Tetapi secara umum ia tidak melebihi kandungan kalori 342 kalori. Dan ia adalah cukup banyak, seperti yang anda lihat. Oleh itu anda tidak seharusnya melibatkan diri dalam hidangan ini, pai sebaliknya apabila dibakar dengan kubis (kandungan kalori yang mengesankan) boleh "memberi" anda satu kilogram tambahan berat badan. Jika ia tidak termasuk dalam rancangan anda, anda perlu untuk mengawal diri sendiri semasa makan. Pakar pemakanan mengatakan bahawa jika ada sesuatu yang saya mahu, tetapi dalam jumlah yang kecil, maka angka itu adalah tidak memberi kesan. Jadi anda selamat boleh mampu 1 pie, jika anda benar-benar mahu ini. Walau bagaimanapun, hanya satu.

Dengan cara itu, terdapat beberapa helah yang boleh mengurangkan kalori pai dengan kubis, yang anda memasak sendiri. Jika anda mengambil susu rendah lemak, kurang ajar Tepung gilingan dari durum dan menggunakan zaitun dan minyak bunga matahari tidak, maka hidangan anda akan menjadi lebih berguna.

Anda tidak boleh menjadi takut untuk makan pai dengan kubis, jika anda tidak perlu menurunkan berat badan dan berat badan anda, anda selesa dengan. Lebih-lebih lagi, doktor mengesyorkan mereka kepada orang-orang dalam diet yang rendah dengan vitamin, lemak haiwan dan protein. Dengan cara itu, hidangan ini boleh dimakan walaupun oleh mereka yang mengalami diabetes. Yis dan tidak membantu untuk meningkatkan penghadaman.

Dengan cara ini, produk ini mengandungi banyak bahan-bahan yang berguna, seperti vitamin A, B, C, PP, K, asid Pantothenic dan folik serta kalium, natrium, magnesium, besi, fosforus, dan lain-lain Di samping itu, kubis adalah penuh dengan asid amino penting untuk fungsi normal orang itu: tryptophan, arginine, lysine.

Tetapi masih tidak boleh disalahgunakan - kalori lebih dari 300 kalori, melakukan kerja-kerja kotor mereka dan merosakkan angka anda.