Nanas: kalori

Semua orang tahu apa yang nanas dan pasti mendengar bahawa buah ini mempunyai jisim ciri-ciri berguna. Ramai orang tertanya-tanya: "nanas - kalori?" - dan ini adalah kebetulan. Lagipun, anda perlu sedar bahawa bantuan nanas untuk membakar lemak berlebihan dan menjadi lebih langsing ... Well, seperti yang anda lihat, nanas, yang kita akan mengetahui kandungan kalori - bukan sahaja lazat, tetapi juga sangat berguna untuk produk organisma. Jadi, kita mengetahui berapa banyak kalori dalam nanas, serta mempertimbangkan maklumat lain yang menarik mengenai buah.

Pertama sekali, membuat lawatan pendek "dalam sejarah" buah, iaitu, melihat apa yang - ini adalah nanas? Ia merupakan herba tahunan, yang mengandungi buah-buahan di tengah-tengah, batang, duri di atasnya terletak, serta daun. Ia adalah rahsia lagi bahawa buah ini mempunyai banyak ciri-ciri berguna. Apa sebenarnya menjadikan nanas pada sesuatu keluaran menghairankan berguna, amat diperlukan pada hari cuti (dan setiap hari, bagaimanapun, terlalu) Jadual? Nanas mempunyai bilangan besar pelbagai bahan-bahan organik. Ini termasuk perkara-perkara seperti: fosforus, besi, dan juga magnesium, kalium, dan iodin. Di samping itu, struktur termasuk mangan, zink, serat pemakanan. Plus, anda boleh mencari vitamin PP, B1, dan B2, B12, dan, di samping itu, A.

Bercakap kalori nanas, kita perhatikan bahawa seratus gram produk mengandungi kira-kira 52 kalori. Pada masa yang sama, mereka nilai pemakanan bukan nanas besar mengandungi hampir tiada lemak, protein ... tetapi karbohidrat terdapat masih ada! Sebanyak 10 gram. Pendek kata, nanas, yang kalori kandungan adalah jelas kecil, yang sangat baik produk pemakanan, sempurna sesuai untuk kelangsingan tubuh badan.

Apa yang lain ciri-ciri berguna wujud dalam buah ini? Nanas sempurna membantu pencair darah. mereka juga membolehkan anda untuk menurunkan tekanan darah anda, yang itu sendiri adalah penting. Di samping itu, walaupun dengan bantuan mereka, anda boleh mencegah serangan jantung, dan aterosklerosis, dan juga strok, trombosis. Yang terakhir ini, seperti yang kita tahu, adalah salah satu penyakit yang paling berbahaya sistem kardiovaskular.

Anda boleh mengatakan bahawa walaupun kini ia telah dinamakan bilangan yang mencukupi ciri-ciri berguna nanas ... tetapi, walau bagaimanapun, ia bukan semua! Di samping itu, nanas adalah kalori yang sangat rendah, boleh menghilangkan lemak berlebihan, ia adalah mungkin untuk memperuntukkan banyak lagi faedah buah ini.
Terima kasih kepada jus nanas meningkatkan aktiviti enzim gastrik. Ini akan memberi merangsang penghadaman. Dan ia adalah sangat penting untuk mengekalkan kesihatan.

Dalam usaha untuk mencapai keputusan yang lebih ketara, ia adalah bernilai mengingati bahawa pada waktu perayaan perayaan perlu makan sepotong nanas, segar atau wajar, jika boleh, minum segelas jus nanas. Ini akan membantu meningkatkan penghadaman dan mengurangkan berat di dalam perut selepas makan berat!

Hakikat yang penting ialah bahawa buah ini boleh membantu, walaupun dalam kes penyakit sistem saraf, serta memberikan sokongan dalam penyakit berjangkit.

Pendek kata, ia adalah jelas bahawa nanas - adalah satu bentuk huruf yang tidak berkesudahan ciri-ciri berguna untuk tubuh manusia. Jika anda rasa tidak sihat di kawasan tertentu - berbincang dengan doktor anda dan mungkin dia akan menasihati anda untuk mengambil jalan keluar dengan menggunakan nanas untuk makan lebih kerap daripada sekali setahun, pada hari cuti ... Dan jika anda kehilangan berat badan - nanas juga akan membantu anda besar , dengan keputusan yang anda rasa lebih mudah dan gembira. lemak yang berlebihan hilang, serta toksin yang tidak perlu - kulit akan kelihatan lebih cantik dan segar, dan mood bertambah baik dengan ketara.

Sudah tentu, nanas adalah lebih mahal daripada epal konvensional atau pear - tetapi tidak perlu untuk menjimatkan mereka sendiri kesihatan berharga!