Makanan dan minumanResipi

Memasak zucchini jeruk makan segera: dengan cepat dan mudah

Zucchini - ia adalah satu rendah kalori universal dan produk sihat. Ia adalah mudah untuk menyediakan, kerana ia menghasilkan makanan yang indah. Zucchini baik dengan sayur-sayuran lain dan pelbagai jenis daging. Kelebihan besar adalah kepantasan mereka dalam masakan. Ini adalah juara sebenar dalam jumlah vitamin dan mineral.

Dalam pulpa yang mengandungi kalium, magnesium, kalsium, retinol (vitamin A), asid askorbik, fosforus, tembaga, dan sodium, itulah sebabnya zucchini disyorkan untuk digunakan untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi. sayur-sayuran yang unik mempunyai laksatif ringan dan kesan koleretik, kesan yang baik terhadap saluran gastrousus.

Zucchini mudah diserap oleh badan, membekalkan dia dengan sejumlah besar vitamin dan asid organik. Memasak mereka pada bila-bila tahun - hari ini kita akan melakukan ini. Untuk menyediakan zucchini diperap makan segera, anda akan memerlukan komponen-komponen berikut:

- sekilo zucchini;

- sekumpulan Dill;

- Bawang putih (7 ulas);

- intipati cuka (10 g), garam secukup rasa dan lada hitam;

sayur-sayuran -butyric (kaca).

Sebelum anda memasak zucchini diperap tanpa sayur-sayuran pensterilan mesti teliti diperap dalam sos istimewa. Hidangan dalam tuangkan jumlah tertentu cuka dan minyak sayuran campuran, menghantar lada, garam bawang putih dan tersemperit.

Sayur-sayuran dibasuh, potong plat sangat nipis dan merebak dalam sos jeruk selama setengah jam. Dill perlu halus cop dan taburkan zucchini, keluarkan berat selesai dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 4 jam. zucchini diperap makan segera - sangat berair, lembut dan sangat membantu - akan menggembirakan keluarga anda. Seperti yang anda lihat, ia menyediakan makanan ringan semata-mata.

Cepat zucchini diperap dengan madu dan pudina

Bahan-bahan: zucchini segar (700 g), madu (50 g), bawang putih (3 ulas), minyak sayur-sayuran (10 g), pudina (4 cawangan), cuka (20 g), garam.

sayur-sayuran dibasuh potong bulatan, dan menambah mereka ke dalam mangkuk dan ringan musim dengan garam. Kami memberi minuman, dan selepas 30 minit, toskan jus. Dalam mangkuk yang berasingan campuran madu, minyak dan cuka. Dipotong halus pudina dan memerah bawang putih. Semua bahan-bahan yang bercampur-campur. Isikan mendapatkan zucchini perapan dan menghantar di dalam peti sejuk selama beberapa jam. Untuk ketajaman, anda boleh menambah cili.

Perhatian anda akan membentangkan satu lagi, tidak kurang mudah resipi: zucchini diperap dengan herba makan segera.

Menyediakan memerlukan: zucchini kecil (500 g), ketumbar, pasli, Dill, sayur, bawang putih (secukup rasa), sedikit gula dan garam. Juga diperlukan 1/3 cawan minyak zaitun, lada hitam, cuka, warna merah jambu (3 pcs.), Coriander (5 g), daun bay dan air (kaca).

air direbus menambah semua rempah, daun bay, garam dan gula. campuran mendidih beberapa minit, kemudian memberikannya kepada sejuk. Pada masa ini, membersihkan kulit dan biji daripada sayur-sayuran, dipotong menjadi jalur nipis.

sayur-sayuran shinkuem, campurkan dengan bawang putih dan menambah zucchini. Mereka tuangkan pengasam panas. Kami biarkan semalaman hidangan di dalam peti sejuk. Keesokan harinya anda boleh membawa ke meja. zucchini diperap makan patut segera sebagai hidangan yang berasingan atau sebagai hiasan kepada mana-mana.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.