Makanan dan minuman, Resipi
Makanan meatless lazat: resipi dengan gambar
Puasa - kali ini penyucian rohani. Keengganan produk tertentu dalam tempoh ini banyak menakutkan. makanan Lenten harus berkhasiat dan mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk kehidupan yang penuh. Bagaimana untuk membuat pelbagai menu? Balas kepada soalan ini adalah sangat mudah. Terdapat hidangan meatless lazat indah ini, resipi yang dicadangkan dalam artikel ini. Mereka begitu banyak yang anda boleh memanjakan diri anda setiap hari karya masakan baru tanpa menjejaskan prinsip-prinsip agama.
resipi mudah
Apakah jenis makanan meatless lazat? Resipi dalam jawatan, anda boleh menggunakan pelbagai, selagi ia tidak mengandungi produk haiwan. Mari kita mulakan dengan hidangan yang paling mudah yang boleh disediakan daripada bahan-bahan yang mudah didapati. Ini bubur barli dengan sayur-sayuran. Anda perlu melakukan segelas barli, dua lobak merah, satu bawang, dua tomato, satu loceng lada, 200 gram brokoli, mana-mana sayur-sayuran, minyak sudu sayur-sayuran, hop-suneli, daun bay, rempah dan air.
Bisque
Bagi mereka yang ingin menu yang lazat, anda perlu hidangan meatless lebih canggih lazat. Resipi dengan gambar yang dikemukakan dalam artikel ini - anda hanya perlu memilih! Sebagai contoh, sup krim tomato dengan selasih. Ia adalah gabungan indah rasa dan aroma. Sajiannya akan memerlukan 150 gram tomato berair baik, 20 g lobak merah, bawang putih tiga, satu mentol, 10 gram beras, 20 g saderi, selasih Beberapa tangkai dan rempah (garam, lada). Bawang, bawang putih, saderi dan lobak merah potong dadu dan goreng dalam minyak zaitun.
Kerisi laut dengan thyme
Dalam beberapa hari Lent boleh dimakan makanan laut dan ikan. Gunakan hidangan meatless lazat, resipi yang dibentangkan di sini. Dorada dibakar dengan thyme, sempurna melengkapi dan mempelbagaikan menu. Untuk membuat merawat ini akan memerlukan salah satu daripada ikan, limau satu, beberapa tangkai thyme segar, jumlah yang sama selasih segar, 100 gram buah zaitun dan rempah.
smoothies berkhasiat
Ia adalah penting dalam jawatan, supaya badan menerima semua vitamin yang diperlukan untuk pembangunan penuh. Dan minuman berkhasiat akan pada masa ini rahmat. Ambil setengah cawan susu kelapa, beberapa keping nanas, pisang satu, 50 ml air dan 150 gram bayam. Proses memasak adalah sangat mudah. Kita meletakkan semua bahan-bahan kecuali air, dalam pengisar dan mengisar segala-galanya dengan teliti. Jika minuman yang terhasil adalah terlalu tebal, cairkan dengan air. Pernah berkhidmat di meja dan menikmati rasa.
Sup dengan cendawan
Satu lagi hidangan pertama lazat - yang sup dengan cendawan. Memasak dalam masa satu jam, dan memerlukan sangat sedikit bahan-bahan. Ia adalah perlu untuk menyediakan 300 gram cendawan, tiga kentang, lobak merah satu, tiga bawang sederhana, beberapa lada Goroshkov, garam, setengah sudu oregano kering, paprika tanah sama, dua sudu besar minyak bunga matahari, ulas bawang putih, daun bay dan air. Bawang (kepala 1) dan hirisan lobak merah dihiris masak lada daun laurel wangi dan kira-kira 30 minit. Kemudian menambah mereka kentang (dipotong dadu).
hidangan panggang
Semasa pantang menguruskan berkelah. Di sana anda boleh memasak hidangan meatless lazat. Resipi mudah dan tidak memerlukan banyak kemahiran. Sebagai contoh, sayur-sayuran panggang. Untuk melakukan ini, mengambil zucchini, terung, lada, cendawan (cendawan), minyak zaitun, cuka, limau dan rempah. dalam jumlah yang diperlukan semua sayur-sayuran ambil. Memotong mereka dalam apa jua bentuk. Maka minyak keping dengan minyak dan taburkan dengan rempah. Fry pada grill kekisi sehingga lembut. Apabila memohon, anda boleh taburkan dengan cuka atau jus lemon. Dengan lada manis adalah perlu untuk membuang kulit. Untuk tujuan ini selepas menggoreng dimasukkan ke dalam beg dan mengikat ketat. Selepas beberapa lama, kulit boleh dikeluarkan dengan mudah.
Salad lada panggang
Kita tidak harus lupa tentang salad, yang sempurna melengkapi menu. Kami menawarkan hidangan meatless paling lazat yang resipi tidak rumit. Salad lada panggang - ini adalah ciptaan masakan sangat luar biasa. Untuk menyediakannya, anda perlu 4 lada loceng merah, tiga sudu buah zaitun, 5 sudu kecil lompat, beberapa tangkai pasli segar, garam, lada hitam dan minyak zaitun. Untuk memulakan dengan lada gris dengan minyak zaitun dan menghantar mereka ke dalam ketuhar selama 30-45 minit. Oven suhu - 180 darjah.
Kubis "Provencal"
Ini adalah resipi yang sangat popular, yang digunakan bukan sahaja semasa Lent. Lazat, kubis rangup akan menghiasi mana-mana jadual. Untuk menyediakan, mengambil 600 gram kubis, 50 mililiter cuka (9 peratus), 50 gram lobak merah, satu sudu besar gula, tiga suku daripada satu sudu kecil garam, 50 ml minyak sayuran dan lada secukup rasa. Kita bermula dengan penyediaan pengasam. Garam, gula dan cuka dicampur dengan segelas air dan dibakar. Bersama-sama ini perapan sehingga mendidih. Kubis potong sederhana (tidak kecil), dan lobak merah - julienne atau dihiris. Campuran sayur-sayuran dan mengisi mereka dengan pengasam, di mana pra-tuangkan minyak sayur-sayuran. Meletakkan kubis dalam akhbar, dan apabila pengasam sejuk, bergerak dalam peti sejuk. Dalam sehari anda boleh makan. Ia boleh memasak ini hidangan meatless lazat untuk Tahun Baru.
falafel
Hidangan Israel boleh menjadi alternatif terbaik untuk bebola daging. Untuk menyediakan yang diperlukan 250 gram ayam kering, dua sudu tepung, satu cengkih dikupas bawang putih, satu liter air, satu rasuk pasli dan ketumbar, jintan putih sudu setengah sudu kecil lada merah, garam dan minyak sayur-sayuran. Sehari anak ayam Basuh dan isi dengan air sejuk. air kemudian toskan dan mengisar dalam pengisar daging dengan bawang putih dan herba.
sup kacang
Bagaimana untuk melakukan tanpa lazat sup kacang, yang sangat baik untuk menu tanpa lemak? Untuk memasak anda memerlukan 4 cawan air, dua tomato sederhana, dua batang saderi, satu bawang, rempah, herba, dan sudah tentu, secawan kacang. Kekacang lebih baik bilas dan rendam semalaman. Maka air mengalir dan duduk kacang dalam colander atau penapis. Bawang dipotong halus dan merebak ke dalam kuali air. Rebus, mengelakkan mendidih pesat.
cookies madu
Dalam Lent makan madu tidak selalu mungkin, tetapi pada masa itu, apabila dibenarkan, menyediakan cookies madu lazat. Satu keperluan untuk ini hanya dua bahan: 250 gram madu (cecair) dan 250 gram tepung (ia adalah lebih baik untuk mengambil mengisar kasar). Med dicurahkan ke dalam bekas yang sesuai dan secara beransur-ansur menambah tepung dengannya. Ini perlu dilakukan secara perlahan-lahan, berhati-hati mencampurkan banyak untuk menghasilkan pakaian seragam. Uli doh dan membuat ia lapisan 2-3 sentimeter tebal. Kita bakar dalam oven pada 200 darjah selama kira-kira 15 minit. Kemudian dipotong menjadi jalur dan lapisan menambah mereka kepada pakej, supaya mereka menjadi lembut. cookie ini disimpan untuk masa yang lama. Memilih hidangan meatless lazat, resipi biasanya mudah untuk menyediakan, dan raduyte keluarganya.
Zrazy dengan cendawan
Puasa - peluang untuk membentangkan hidangan biasa dengan cara yang baru. Mungkin mereka akan menjadi ciptaan masakan kegemaran anda dan pada hari-hari biasa. Menyediakan zrazy dengan cendawan, anda perlu mengambil 100 gram kentang, 70 gram cendawan segar (ada), 20 gram tepung, ketua bawang, garam dan minyak sayur-sayuran. Kentang perlu direbus dalam kulit mereka, sejuk, kulit dan mash sehingga puri. Cendawan yang dipotong halus dan goreng bersama-sama dengan bawang, lumat dengan cara yang sama dalam kuali dengan minyak sayur-sayuran. Kentang, bercampur dengan tepung dan garam secukup rasa ia. Sekarang kita membentuk kek kentang lenyek, dan di tengah-tengah meletakkan inti cendawan. Zaschipyvaem kelebihan dan mengukir zrazy. Kami goreng mereka dalam kuali dengan minyak sayur-sayuran pada setiap sisi sehingga perang keemasan.
Artikel ini mengandungi hanya, hidangan meatless paling lazat dengan gambar. Kami berharap mereka akan menjadi berguna!
Buckwheat dengan cendawan dalam multivarka
V, dan juga pada masa lain, penolong di dapur boleh menjadi multivarka. Buckwheat dengan cendawan - ini adalah hidangan yang hebat bagi tiap-tiap hari. Untuk memasak anda memerlukan lobak merah, kubis 150 gram, 200 gram cendawan segar, cawan soba, dua sudu besar minyak sayuran dan dua cawan air, garam dan rempah. kubis shinkuem, lobak merah dan tiga menggunakan parut. mencuci Buckwheat dan memotong cendawan, tetapi tidak terlalu halus. Meletakkan bahan-bahan ke dalam multivarku dan tuangkan dalam air. Anda boleh terus menambah minyak sayur-sayuran. Mendedahkan mod memasak soba selama 40 minit dan menunggu isyarat itu tamat. Masak dengan cepat dan hidangan meatless hanya lazat. resipi multivarka anda boleh menggunakan mana-mana. Perkara utama - untuk datang ke citarasa anda dan telah mengambil tempat yang layak dalam diet harian anda.
Similar articles
Trending Now