Kelapa: bahaya dan manfaat, kalori, nilai pemakanan

Kelapa - produk pemprosesan pulpa kelapa. Dalam proses penciptaannya, ia bertukar menjadi serbuk putih kecil, yang kering pada suhu yang tinggi. Pada peringkat akhir pemprosesan granul ditapis melalui penapis dan bertukar menjadi kerepek, mengulangi rasa daging tapak tangan buah kacang.

Kelapa: ciri-ciri berguna

Kelapa boleh dipanggil kacang benar-benar berguna. A sifat benar-benar unik mempunyai bukan sahaja daging, yang digunakan dalam pengeluaran minyak kelapa dan cip, tetapi cecair di dalamnya, iaitu susu.

Perkara utama adalah bahawa pada pengeringan cip berjaya mengekalkan semua manfaat dari buah pokok walnut. Dan mereka adalah seperti berikut:

• Sebagai sebahagian daripada kelapa mengandungi banyak vitamin penting dan mineral yang diperlukan untuk berfungsi dengan stabil dalam badan manusia.
• pulpa kelapa dalam bentuk kering memudahkan normalisasi perkumuhan usus toksin.
• asid laurik adalah sebahagian daripada cip menjalankan fungsi langkah pencegahan dalam usaha memerangi kanser.
• pulpa kering kacang mempunyai ciri-ciri antioksidan dan immunomodulatory. Ia digunakan sebagai agen anti-virus dan anti-bakteria.
• Bahan-bahan yang mengandungi kelapa (bahaya dan manfaat pulpa segar masing-masing), meningkatkan prestasi, peningkatan tumpuan, kesan positif ke atas penglihatan dan ingatan.
• Dengan penggunaan yang teratur metabolisme normal, mengurangkan kolesterol darah.
• Coir mempunyai luka-penyembuhan dan tindakan anti-bakteria.

nilai kalori dan pemakanan dari kelapa

Sabut - sumber vitamin, mineral dan asid lemak (omega-6 dan tepu). Lemak pulpa kelapa kering mengandungi 65 gram per 100 gram produk selesai. Berat protein dan karbohidrat di mana masing-masing jumlah 13 g dan 14 g. Menariknya, kandungan kalori kelapa beberapa kali lebih tinggi daripada pulpa itu sendiri. Nilai penunjuk ini adalah kira-kira 600 kcal per 100 gram.

Coir mengandungi vitamin A, E dan kumpulan B. Banyak makronutrien di dalamnya penting (kalium, kalsium, magnesium, natrium dan fosforus) dan unsur surih (besi, mangan, tembaga, zink dan selenium). sukrosa semula jadi, fruktosa dan glukosa juga mengandungi dalam kelapa strukturnya.

Manfaat dan kerosakan produk berbanding ialah: dengan jelas memberi manfaat kepada lebih. Nilai pemakanan pulpa kacang sepenuhnya dikekalkan dalam bentuk kering, supaya kelapa boleh menggantikan produk semula jadi.

Kelapa: bahaya dan manfaat dalam memerangi obesiti

Kunci kepada kejayaan mana-mana diet adalah untuk sepenuhnya membersihkan usus daripada toksin, toksin dan bahan-bahan berbahaya yang lain. Akibat, tidak dapat menghilangkan sembelit, mengatur kerja-kerja sistem pencernaan dan menormalkan metabolisme. Dan terbaik dari semua sehingga tugas itu menghadapi serat, yang kaya dengan kelapa.

Manfaat dan kemudaratan produk dalam memerangi obesiti sudah dihargai oleh beribu-ribu wanita di seluruh dunia. Sabut apabila dimakan dipenuhi dengan cecair, membengkak dan menjadi berliang, dan kemudian mula bertindak seperti berus, pembersihan usus dan mengeluarkan semua bahan-bahan berbahaya dalam laluannya.

Itulah sebabnya walaupun lemak tinggi, kalori, kering pulpa buah-buahan pokok kacang membantu untuk menurunkan berat badan, walaupun perlahan-lahan tetapi berkesan.

Sifat berbahaya dan kontra

kualiti berguna produk ini adalah sukar untuk harga yg terlalu tinggi. Terutamanya sebagai kontra kepada penggunaannya hampir tidak wujud. Hanya dalam kes anda hipersensitif untuk mengecualikan penggunaan produk seperti kelapa. Bahaya atau faedah akan menjadi dari auratnya, menentukan pembeli secara langsung.

Sejak cip kelapa mengandungi banyak asid lemak tidak harus memasukkan dalam diet kanak-kanak di bawah umur 1 tahun.

Penggunaan kelapa untuk lelaki, wanita dan kanak-kanak

Kelapa sama-sama berguna untuk kedua-dua wanita dan lelaki, kanak-kanak dan juga selepas 1 tahun. Bahan-bahan yang terkandung di dalamnya, menyumbang kepada peremajaan sel-sel kulit dalaman, melambatkan penuaan dan meningkatkan keadaan rambut. Kita boleh berkata dengan yakin bahawa kelapa membantu wanita kelihatan lebih muda dan lebih menarik.

daging kelapa kering tidak kurang berguna untuk lelaki. Pencegahan penyakit sistem genitourinary, peningkatan potensi, kesan positif kepada fungsi pembiakan pada lelaki - ia menyediakan kelapa.

Bahaya dan manfaat pulpa kering untuk tubuh kanak-kanak, berbeza dengan orang dewasa, adalah samar-samar, kerana terdapat had umur untuk penggunaannya. Tetapi selepas umur 1 tahun ia akan menjadi berguna untuk bayi. Vitamin dalam komposisinya akan memastikan pertumbuhan yang sihat dan perkembangan bayi.

Kelapa (bahaya dan manfaat terutamanya terkenal dengan foodists mentah) - ini adalah produk yang boleh kering sendiri di rumah dengan mudah. Dalam bentuk ini ia boleh disimpan untuk masa yang lama di samping mengekalkan ciri-ciri yang unik bermanfaat.