Kale laut, kalori

Malah, doktor purba Jepun dan China menamakan ginseng laut laminaria ajaib untuk keupayaan luar biasa untuk memulihkan kekuatan penuh yang letih atau lemah oleh orang yang sakit. Kami telah menerima maklumat tentang kewujudan perintah kuno suami negeri yang mewajibkan semua rakyat China menggunakan kale laut setiap hari sebagai produk diet dan terapeutik. Menurut risalah Cina yang masih hidup "Huangdi Nan", setiap orang Cina sepatutnya memakan kira-kira dua kilogram kelp setahun. Untuk apa yang dahulu orang menghargai alga ini?

Hakikatnya ialah kale laut , yang nilai kalori adalah 5.4 kilokalori, mengandungi dalam komposisinya:

• Satu set besar makro dan mikroelement;
• Iodin organik;
• Klorin, natrium, kalium, magnesium dan silikon;
• Vitamin B1, B2, E, D, B12, D, A;
• Protein sayuran;
• Asid folik, alginik dan pantothenik.

Sebagai perbandingan dengan kubis biasa, kelapa mengandungi dua kali lebih banyak fosforus dan merupakan urutan magnitud yang lebih tinggi daripada besi, magnesium, dan natrium.

Kale laut boleh digunakan dengan selamat sebagai produk pemakanan. Dan, sebelum menjawab persoalan berapa kalori dalam kale laut, perlu untuk menggambarkan komposisi kimia alga. Kubis laut mengandungi dua belas gram protein, tujuh puluh gram karbohidrat, dan lemaknya hanya setengah gram. Oleh itu, kelp secara agak boleh dimiliki oleh kategori produk makanan. Kandungan kalori kubis adalah 5.4 kilokalori setiap 100 gram, ini sepenuhnya sesuai dengan makanan pemakanan.

Kale laut digunakan:

• Untuk pencegahan goiter endemik;
• Sebagai julap lembut untuk sembelit kronik;
• Dalam kosmetologi untuk membungkus;
• Untuk mengisi norma harian iodin;
• Untuk penyingkiran semula jadi slag, toksin, logam berat dan radionuklid dari badan.

Kale laut, yang kandungan kalori sangat kecil, boleh mengurangkan tahap selera makan. Untuk tujuan ini, anda harus mengambil sekurang-kurangnya tiga ratus gram kelp seminggu. Harta ini dijelaskan oleh hakikat bahawa komposisi kubis laut sebahagian besarnya termasuk garam dan vitamin mineral. Bahan-bahan ini mempunyai ciri yang luar biasa - hampir diserap oleh badan. Dan ini seterusnya membawa kepada penurunan selera makan. Tetapi ini bukan semua sifat yang terkenal dengan kale laut.

Kalori yang terdapat di dalam produk ini benar-benar ditukar menjadi tenaga, oleh itu ia disyorkan untuk menggunakannya juga untuk melangsingkan wanita muda, kerana laminaria menggalakkan penurunan berat badan yang beransur-ansur disebabkan oleh struktur organik dan asal lautnya. Maka, kale laut, kandungan kalori yang 5.4 kkal per 100 g, boleh menjadi pengganti mudah bagi produk-produk yang mempunyai nilai kalori yang lebih tinggi. Gabungan sempurna: cendawan dan kale laut. Kandungan kalori juga bergantung kepada cara penyediaan dan apa produk kelp yang akan digunakan.

Kami meneruskan perbualan mengenai sifat kale laut. Sebagai makanan untuk difikirkan, hakikat bahawa penduduk Jepun yang mengalami aterosklerosis adalah kurang daripada sepuluh orang di seluruh dunia, kerana kehadiran produk ini dalam diet harian mereka. Laminaria membantu memperbaiki kiraan darah dan, sebagai hasilnya, menguatkan seluruh tubuh.

Sejak zaman purba, orang yang berlainan menggunakan kale laut sebagai cara untuk merawat dan mencegah penyakit yang serius. Ia amat perlu diperhatikan penggunaan kelp sebagai alat yang hebat untuk pencegahan pelbagai penyakit kelenjar tiroid. Pakar dalam bidang ini berhujah bahawa seseorang mempunyai keinginan untuk makan kale laut sekiranya kekurangan unsur tertentu di dalam tubuhnya.