I - apa yang saya makan, atau bagaimana untuk menyebabkan kebencian kepada makanan

kehilangan berat badan pelajaran hari merangsang kebanyakan wanita, dan juga lelaki tidak ketinggalan dalam hasrat mereka untuk menjadi cantik dan olahraga. Diet, persediaan menguruskan badan, latihan di gym pada teknik yang berbeza - semua menjadi sebahagian daripada kehidupan kita dan dipromosikan secara aktif dalam media. Malangnya, masalah masyarakat tidak akan pergi. Masih terdapat sejumlah besar orang menderita dari berat badan berlebihan. Ini disebabkan diet yang salah. Mencapai dalam amalan kepada apa-apa kesimpulan, satu mula berfikir tentang bagaimana untuk melepaskan buruk, tetapi produk-produk yang menarik. Dalam erti kata lain, sebagai punca kebencian kepada makanan. Ini boleh terjadi dan apa kesan ia mengancam badan kita? Semua ini akan berurusan dengan anda hari ini.

Dan adakah ia perlu?

Apakah makanan untuk badan kita? Jika anda membuang hakikat bahawa kek dan sosej - ia adalah sangat lazat, ia adalah satu-satunya penyelesaian yang rasional. Makanan - sumber tenaga, yang dikendalikan semua organ-organ dan sistem badan kita. Oleh itu, persoalan bagaimana untuk menyebabkan kebencian kepada makanan - adalah langkah pertama untuk membunuh diri. Tetapi di sini terdapat satu kedua, soalan yang tidak kurang menarik: "Apakah jenis makanan yang kamu maksudkan"

Bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran, ikan rebus - semua sumber yang sangat berguna protein, karbohidrat kompleks dan vitamin. Disebat krim, marjerin dan coklat menjadi sayu - ia adalah lemak sepenuhnya transgenik bahawa tiada muatan tidak dilakukan, tetapi sangat cantik diletakkan di bahagian pinggang dan pinggul.

Apakah kesimpulan yang boleh dibuat

Iaitu, ia ternyata bahawa kita perlu memberi hanya sebahagian daripada pengambilan makanan, maka kita bukan sahaja menjadi lebih sihat, tetapi juga pohudeem cukup pantas. Walau bagaimanapun, ia menimbulkan satu soalan yang sah: "Bagaimana untuk menyebabkan kebencian kepada makanan dengan cara yang terpilih?" Untuk suka makanan sihat dan pada masa yang sama untuk berhenti mencintai segar, pancungan goreng dan coklat - ia sebenarnya nyata. Sebaik sahaja anda mendapat digunakan untuk makan dengan cara yang berbeza, badan akan memahami bahawa dia adalah jauh lebih baik.

Lari ke doktor!

Sejak punca kebencian kepada makanan boleh menjadi cukup mudah, marilah kita ingat bahawa ia juga adalah amat berbahaya. Meyakinkan diri mereka bahawa makanan - ia adalah sumber segala kejahatan, dan mula membencinya dengan sepenuh hati, orang yang menerima gangguan kompleks dipanggil anoreksia. badan hanya terhenti untuk mencerna makanan, dan apa-apa percubaan untuk menelan sekurang-kurangnya sekeping membawa kepada muntah. Anorexia setiap tuntutan kehidupan gadis-gadis muda yang sangat-sangat ingin menjadi model.

Jadi, tidak perlu panjang dan sukar untuk menghasilkan sekurang-gangguan maut. Anda hanya perlu untuk melawat pakar pemakanan yang berwibawa yang akan memahami sebab-sebab untuk penurunan berat badan anda (jika ada), akan membantu untuk membetulkan sistem makanan dan senaman.

Lari ke terapi!

Selalunya, berat tambahan berasal dari fakta bahawa makanan yang lazat seseorang cuba untuk mengimbangi kekurangan emosi positif. Dalam kes ini, subjek pilihan tidak bijirin atau stews sayur-sayuran dan kek dan burger, cola dan coklat. Jika ia adalah makanan, menjijikkan, masalah itu telah diselesaikan segera tepat pada masanya. Tetapi hakikatnya adalah bahawa tidak kira bagaimana orang berjuang, dia masih di kedai pas kaunter dengan yogurt dan diarahkan ke satu jabatan kuih-muih.

Dalam hal ini, sangat baik membantu psikoterapi, yang membuat ia mungkin untuk mewujudkan sebab sebenar rasa tidak puas hati, dan juga untuk menyesuaikan status mereka. Seseorang tidak belajar untuk membenci dirinya, memakan makanan ringan yang merupakan asas anoreksia dan kemusnahan diri, dan makanan yang buruk. Hipnosis boleh membantu untuk membina sebuah piramid nilai dalam cara-cara baru, dan untuk dimasukkan ke dalam dengan cara yang sihat hidup dan diet yang optimum.

Ubat-ubatan yang berkaitan dengan kebencian kepada makanan

Tidak banyak, dan kebanyakan mereka adalah tidak berkesan atau dijual oleh preskripsi. Dan ia sangat benar. Fesyen blockers kalori (karbohidrat dan lemak) mempunyai kesan ke atas selera makan. Walaupun mereka mengikat sejumlah kuasa, ia mempunyai kesan ke atas tingkah laku makan.

Kumpulan besar kedua boleh dianggap sebagai ubat yang menyebabkan muntah-muntah dan cirit-birit. Ini banyak teh herba, serta Apomorfina dan terbitannya. Membelinya tanpa preskripsi adalah mustahil. Intipati kesannya adalah jelas: cirit-birit disertai dengan sakit, loya dan kelemahan. Muntah juga tidak kondusif kepada kemunculan selera makan. Oleh itu, tidak ada want. Selain itu, muntah menyebabkan sulfat tembaga dan zink, dan Lycorine pectolite, emetine.

Untuk bantuan dengan alam semula jadi

Dan sama ada terdapat rumput, menyebabkan kebencian untuk makan? Malah, anda boleh memberikan contoh semua julap sama, diikuti dengan sakit perut dan tidak mahu mempunyai beberapa hari lagi. kesan yang tidak adalah yang paling menyenangkan dan berguna kepada badan, tetapi ia adalah. Di samping itu, terdapat beberapa herba beracun, yang akan menyebabkan kelemahan, loya, muntah, tetapi dengan mereka, ia adalah lebih baik untuk tidak bergurau, jadi kami tidak akan memberikan nama-nama mereka dalam artikel ini.

Dalam senjata anda hanya herba yang selamat yang membantu untuk mengatasi selera makan. Ini flaks benih, yang bengkak dalam perut mekanikal mengambil ruang yang banyak dan membolehkan anda untuk makan terlalu banyak. Begitu juga digunakan akar marshmallow. Selain itu, anda boleh mengesyorkan merebus daun raspberry, strawberi dan Wort St John, Jelatang, dan meningkat pinggul. Mereka agak menenangkan selera makan dan mengandungi banyak vitamin.

Trik praktikal

Kita - apa yang kita makan. Oleh itu, persoalan bagaimana untuk menyebabkan kebencian untuk makan untuk menurunkan berat badan, tidak sepenuhnya betul. Ia adalah lebih baik untuk bertanya tentang bagaimana untuk menyelaraskan semula diet anda dan membuat ia lebih berguna. Terdapat banyak teknik yang akan membantu anda:

• Buang rempah, sos, sos tomato, mayonis. Gula tergolong di sini juga. pencuci mulut jeli susu, keju dan buah-buahan - sila, tetapi tanpa gula-gula biasa. makanan segar tidak menyebabkan keinginan untuk makan santapan yang lain? Sesetengah pakar mengesyorkan untuk taburkan makanan sayur pahit seperti wormwood.
• Sebaik sahaja anda rasa selera makan (tidak boleh dikelirukan dengan kelaparan apabila badan memerlukan nutrien), tetapi anda tahu apa yang baru-baru ini mempunyai makan yang baik, minum segelas air. Pada masa ia menjadi lebih mudah.
• Jika keinginan untuk makan sesuatu yang anda tidak meninggalkan, anda boleh berus gigi anda dengan pudina ubat gigi.

• Hidangkan makanan yang sihat bagus dan menyelerakan sahaja. cop A adalah lebih baik untuk mengisar dalam pengisar dan berkhidmat dalam hidangan dalam bentuk bubur. Begitu juga meneruskan kek, jika kita tidak meninggalkan mereka.
• Bayangkan diri anda dengan angka elegan, dan hidangan seterusnya dengan ragout sayur-sayuran dan bubur rapuh. Menyambung kedua-dua imej menjadi satu. Kini pasangan kedua. kek kegemaran atau Patties dalam satu tangan dan sesuatu yang sangat menjijikkan yang lain. Menyambung mereka bersama-sama dengan kuasa yang menghempas ke dalam satu sama lain. Senaman ini membantu untuk mengarahkan fikiran ke arah yang betul.

Seperti yang anda lihat, membangunkan gemar dengan makanan tidak perlu. Cukup untuk mengubah pendekatan kepada sistem kuasa dan untuk mengkaji semula tabiat makan yang sedikit.