Cara membuang selulit di rumah: pendekatan bersepadu

Selulit adalah masalah global bagi wanita yang mempunyai kategori berat badan dan umur yang berbeza. Adalah satu kesilapan untuk berfikir bahawa "kulit jeruk" hanya untuk wanita yang sudah tua. Malangnya, penyakit ini (dan ini betul-betul begitu) tidak mengecilkan pinggul dan gadis langsing yang cantik muda.

Untuk memahami persoalan sama ada ia mungkin untuk membuang selulit di rumah, anda perlu terlebih dahulu memahami apa dia. Musuh perlu diketahui sendiri, oleh itu kita menolak istilah perubatan yang rumit dan bercakap dalam bahasa yang kita fahami. Cellulite - pengumpulan lemak, disertakan dalam kapsul yang padat. Itulah sebabnya manifestasi luar "kulit jeruk" kelihatan seperti benjolan. Masalah utama dalam memerangi selulit adalah mustahil untuk menghapuskannya, menggunakan kaedah biasa untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan, kerana dinding kapsul menyimpan deposit berlemak di dalam dirinya sendiri.

Ramai orang yang tertanya-tanya bagaimana dengan cepat membuang selulit di rumah, tanpa mengambil prosedur salon mahal dan urutan. Malangnya, hampir mustahil untuk melakukan ini dengan cepat. Pada dasarnya, tidak ada jaminan bahawa anda akan segera dilupuskan di salon dalam keadaan kecemasan. Pertama sekali, hasilnya bergantung kepada peringkat perkembangan selulit dan kaedah perjuangan. Tahap pertama, kedua dan ketiga boleh ditanggalkan sepenuhnya di rumah. Ini memerlukan pendekatan yang bersepadu, pelaksanaan prosedur yang sistematik dan ketekunan anda.

Anda boleh mengeluarkan selulit di rumah dalam tempoh sebulan atau lebih, menggunakan kaedah berikut:

- pemakanan yang betul;

- lulur, mandi dan bungkus;

- Urut diri;

- aktiviti fizikal.

Semua kaedah ini sepatutnya digunakan dalam kompleks, dan selepas beberapa bulan anda akan menasihatkan teman wanita anda tentang cara membuang selulit dari pinggul dan perut.

Bekalan kuasa

Perhatikan semula diet anda: pastinya ia tidak betul. Sebagai permulaan, tidak termasuk manis, dengan keinginan yang hebat anda mampu membeli sebiji coklat kecil coklat gelap. Daripada gula cuba menggunakan pengganti, semulajadi semula jadi yang lebih baik, misalnya, stevia. Asap, asin, berlemak dan goreng, alkohol, soda manis dan merokok - semuanya menyumbang kepada pemendapan lemak, yang kemudian menjadi tuberkul selulit.

Scrub, mandi dan bungkus

Kaedah-kaedah ini akan membantu untuk membuang selulit walaupun tahap yang diabaikan. Mereka digunakan dengan cara yang kompleks. Adalah perlu untuk menjalankan prosedur ini setiap hari selama sebulan, atau dua.

Mandi dengan garam laut boleh mengeluarkan cecair yang berlebihan, mengaktifkan saliran limfa. Sediakan mereka dengan mudah: anda perlu mengumpul air yang mencukupi untuk membenamkan kawasan masalah dan menambah 2-3 sudu garam. Ia mengambil masa 10-15 minit untuk mandi. Kemudian anda perlu berjalan di atas badan dengan gosok. Anda boleh menyediakannya sendiri, cukup untuk mengadun kopi tanah dengan garam laut dan gel mandi. Kemudian kaki, paha dan perut perlu digosok dengan kain lap keras. Sebagai hasil daripada prosedur ini, kulit harus menjadi merah jambu dan panas, dan kesemutan akan mengatakan bahawa semua proses metabolik yang diperlukan dalam lapisan subkutaneus telah diaktifkan.

Sekarang sudah tiba masanya untuk melakukan pembalut: pori-pori terbuka dan akan dapat mengambil ubat sebanyak mungkin, dan aliran darah dipercepatkan akan membawa mereka ke deposit selulit. Untuk membungkus, anda boleh mengambil sebarang komponen yang bukan tindak balas alergi. Keluarkan tanah liat biru dan madu, garam, lada merah, kayu manis dan, tentu saja, minyak pati (cemara, cemara, cedar, rosemary dan sitrus) untuk membantu membuang selulit. Campuran digunakan sama rata ke kawasan masalah, dan kemudian ditutup dengan filem makanan. Pakaian hangat diletakkan di atas. Tempoh prosedur adalah sekurang-kurangnya 40 minit. Selepas pembalut, kulit perlu dibasahkan dengan krim berkhasiat.

Urut

Urut selalu menjadi salah satu kaedah yang paling kuat untuk mempengaruhi "kulit jeruk": ia membolehkan anda memusnahkan kapsul yang memegang lemak, yang dilemahkan oleh kesan bungkus dan lulur. Self-massage dengan tin vakum sangat popular. Kaedah ini tersedia untuk wanita, walaupun dengan pendapatan purata, kerana dengan membeli bank sekali, tiada perbelanjaan tambahan diperlukan. Urut dilakukan dengan bantuan minyak, yang boleh dibeli di farmasi atau dipersiapkan secara mandiri, dengan mengambil minyak dasar berlemak dengan penambahan minyak penting anti-selulit.

Aktiviti fizikal

Sukan akan dengan cepat mengeluarkan dari badan hasil pembelahan deposit selulit (lemak dan toksin). Anda boleh belajar di rumah, membeli cakera dengan senaman, pergi ke kumpulan kecergasan atau gim. Untuk cepat mengeluarkan selulit akan membantu: sentiasa menjadi pembantu pertama dalam perjuangan ini.