Bon sup "membakar" 8 kilogram!

Hampir semua separuh saksama manusia mimpi membuang beberapa kilo tambahan untuk masa yang sesingkat mungkin. Kebanyakan diet yang dipanggil masuk hanya menawarkan jenis ini keputusan. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai satu, tetapi kelemahan yang ketara - sekatan mendadak dalam makanan, jadi diet diperoleh neraznoobraznym.

cerita

Pertama sekali ia adalah diperhatikan bahawa skim bekalan telah dibangunkan oleh penyelidik Amerika Syarikat dan berjaya diperkenalkan kepada orang ramai. Pada mulanya Bon sup dimaksudkan untuk kategori itu orang-orang yang mempunyai berat badan berlebihan. Mereka hidup pada produk yang dicadangkan, menyucikan badan saya, dan berat badan tambahan benar-benar hilang. Malah, keputusan kelihatan begitu menarik bahawa banyak tidak lama lagi mula menggunakan ini litar bekalan kuasa.

Bon sup. prinsip-prinsip am

1. Ambil perhatian bahawa sistem yang dicadangkan di bawah adalah sesuai untuk hampir semua orang dan pada masa yang sama tidak memerlukan terlalu banyak usaha. Anda mungkin telah meneka bahawa Bon sup diet dengan yang tidak boleh bertahan lebih daripada tujuh hari - ini adalah hidangan utama, dan mungkin satu-satunya. Perlu diperhatikan bahawa ia adalah mungkin untuk makan dalam masa benar-benar apa-apa dan dalam kuantiti yang terhad, oleh itu dalam proses mengurangkan berat badan tidak akan rasa lapar dan bilangan "kegagalan" adalah hampir minimum. Untuk penurunan berat badan minggu adalah kira-kira tujuh kilogram, tetapi ini tidak bermakna bahawa diet harus secara eksklusif Bon sup.
2. Selain produk utama dalam minuman harian yang disyorkan kira-kira dua liter air tulen (bukan berkarbonat). Sudah tentu perlu melepaskan alkohol, pastri dan kuih muih manisan lain.
3. Prinsip asas diet ini adalah untuk makan Bon sup setiap hari dan beberapa produk lain pada hari tersebut. Dalam kes ini, perintah itu di mana-mana tidak boleh diubah.

Bon sup. resipi

bahan-bahan:

• Bow-orang bodoh - 6 keping.
• Bawang putih - 20 gram.
• Lobak merah - 4 keping.
• lada hijau - 2 keping.
• Kubis - 1 keping.
• Perasa - secukup rasa.

Langkah pertama adalah untuk reneh goreng bawang dicincang halus dan bawang putih dan rempah lain. Kemudian dimasukkan ke dalam periuk semua sayur-sayuran di atas, tambah air kepada bahan-bahan itu disembunyikan. Apabila ketekalan bahan-bahan menjadi lembut, tambah bawang goreng, kemudian Bon sup selama lima minit lagi dan mula makan.

menu diet

Seperti yang dinyatakan di atas, sebagai tambahan kepada hidangan utama dalam beberapa hari ia mungkin kumpulan tertentu produk.

• Hari 1: jus kranberi, buah-buahan (tidak termasuk pisang);
• Hari 2: sayur-sayuran hijau;
• Hari 3: buah-buahan dan sayur-sayuran (pisang dan kentang tidak boleh);
• Hari 4: 1 cawan susu skim, pisang 4;
• Hari 5: sejumlah kecil ikan tanpa lemak, tomato;
• Hari 6: sayur-sayuran hijau, daging lembu sedikit;
• Hari 7: Beras perang, jus buah-buahan dan sayur-sayuran.

Kebaikan dan keburukan

Diet "Bon sup", maklum balas kepada pelbagai, mempunyai kedua-dua kebaikan dan keburukan. Bekas termasuk ketiadaan kelaparan, mempercepatkan metabolisme, pembersihan badan secara keseluruhan. Satu kelemahan yang ketara pakar dipanggil kesan diuretik. Tetapi dia pula, hanya di tangan, kerana badan berasal daripada cecair yang tidak perlu.