KesihatanPemakanan sihat

Bar tenaga

Anda mendapati sukar untuk mematuhi hak diet? Tidak ada kemungkinan untuk makan 5-6 kali sehari? Anda sibuk bekerja dan tidak mempunyai masa walaupun untuk makan? Bersetuju, ia berlaku dalam hampir semua. Dalam kes ini, anda boleh mendapatkan bar tenaga bantuan.

"Apakah ini?" - Anda bertanya. Dan sesungguhnya, ia adalah perlu untuk menjelaskan secara terperinci dan memberitahu anda apa yang ada. Tenaga Bars - produk yang biasa hari ini untuk sebahagian besar hanya orang-orang dalam satu cara atau lain yang berkaitan dengan sukan ini, kerana ia adalah atlet sering memerlukan pengisian semula tenaga di siang hari, sebelum atau selepas senaman.

perkara yang begitu, pertama yang pertama. Mencipta lebih daripada dua puluh tahun yang lalu di negara-negara Barat, tenaga atau, sebagai mereka telah dipanggil, bar sukan, mula mendapat populariti. Tetapi untuk masa yang panjang tentang kewujudan mereka diketahui, bagi sebahagian besar, orang-orang di Amerika Syarikat dan Eropah. Kami yang sama sebagai pengguna yang baru, penemuan ini telah datang baru-baru ini. Perasan perhatian pelanggan yang semakin meningkat untuk produk ini, pengeluar domestik untuk menganjurkan Bar sama keluaran mereka sendiri (bar kuasa).

Tenaga bar adalah coklat kecil dengan pengisi khas. Komposisi pengisi termasuk buah kering dan buah-buahan (aprikot, kurma, prun, dan lain-lain) sebagai sumber karbohidrat, dan pelbagai kacang yang membentuk kos tenaga asas. Semua campuran ini, lebih-lebih lagi, kaya dan mikronutrien. Bar ini mengandungi bukan sahaja protein, lemak dan karbohidrat, tetapi juga pelbagai jenis vitamin dan mineral, seperti yang dikehendaki oleh tubuh manusia. Hal ini terutama berlaku untuk atlet yang mempunyai kadar metabolik dan, dengan itu, keperluan untuk mikronutrien adalah lebih tinggi.

bar tenaga diimport ke dalam negara-negara bekas Kesatuan Soviet hanya pada awal 2000 ini. Pada mulanya, makanan yang paling popular di pasaran sebagai makanan atau makanan tambahan untuk atlet, tetapi dari masa ke masa taktik jualan telah disemak semula, dan hari ini kita boleh melihat mereka bukan sahaja di kedai-kedai sukan tetapi juga di rak kedai-kedai ubat dan banyak kedai-kedai runcit.

Dalam komposisinya, Bar-bar tersebut adalah sangat serupa dengan produk seperti jenama terkenal sebagai "Mars", "Snickers" dan lain-lain, yang juga makanan bertenaga tinggi. Perlu diingatkan bahawa yang terakhir mengandungi hanya bystrousvaivayuschiesya karbohidrat, yang tidak memberi badan tenaga yang diperlukan untuk masa yang lama. Bagi bar kuasa, maka, sebaliknya, ia mengandungi karbohidrat medlennousvaivayuschihsya jumlah yang tinggi, yang diwakili oleh berlainan bran (oat, gandum dan lain-lain) yang menyediakan tenaga untuk masa yang lama.

Hari ini mereka bukan sahaja digunakan oleh ahli sukan untuk mengekalkan keseimbangan tenaga dalam badan atau bar untuk berat badan, tetapi juga lebih dan lebih kerap digunakan oleh orang-orang yang memerlukan penambahan tenaga segera ketika hari kerja. Sebagai contoh, ramai pakar pemakanan mengesyorkan jika tiada kemungkinan normal makan untuk menggantikan penggunaannya bar kuasa coklat.

Oleh kerana peningkatan populariti produk, pasaran, terdapat semakin banyak variasi. Hari ini ia bukan sahaja bar dengan pelbagai perisa, tetapi juga Bar, melaksanakan fungsinya yang sangat berbeza. Terdapat bar protein untuk atlet dan bukan sahaja - ia digunakan untuk menambah dan mengembalikan tahap asid amino dalam darah pada siang hari untuk mengurangkan aktiviti reaksi katabolik. Terdapat juga bar membakar lemak mengandungi tahap yang tinggi carnitine, yang menggalakkan penurunan berat badan yang aktif.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.