KesihatanPemakanan sihat

Banana Diet - ulasan, ciri-ciri, keputusan

Selalunya, diet pisang, ulasan di mana hanya yang positif, berminat untuk orang yang mempunyai masalah dengan usus, jumlah gula dalam darah, serta buah pinggang, perut atau pundi hempedu. Pendek kata, diet pisang (ulasan sekali lagi mengesahkan ini) - peluang terbaik untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang tidak mampu menggunakan produk gula yang mengandungi.

Banana - yang lazat, enak, membantu!

Pisang sendiri produk pemakanan, walaupun kandungan kalori itu. Selain itu, pisang jisim vitamin, unsur surih dan mineral, adalah amat penting untuk berfungsi dengan baik di dalam badan manusia. Pisang mengandungi hampir tiada lemak, dan oleh itu tidak menyumbang kepada meningkatkan tahap kolesterol dalam darah. Cukup pisang secepat mungkin daripada mana-mana buah-buahan lain kerana buah-buahan ini eksotik yang banyak mengandungi gula semula jadi. Pisang mudah memenuhi kelaparan tanpa beban lampau perut.

Perhatian khusus harus terkandung dalam pisang hormon kebahagiaan, dipanggil endorfin, kerana yang mengangkat mood, yang sangat penting semasa berdiet, apa sahaja yang berkenaan. Dengan cara ini, ia adalah mungkin bahawa ini adalah mengapa diet pisang, ulasan yang membangkitkan keyakinan, jadi seperti orang berfikir secara serius mengambil pelarasan angka. Dalam diet ini tidak merasa rasa akut kelaparan dan juga sikap tidak peduli lebih terkenal dan pencerobohan, seperti dalam kes berkenaan dengan lain, diet yang lebih ketat.

Banana Diet - ulasan, kecekapan

Salah satu sebab utama mengapa diet pisang untuk menurunkan berat badan (ulasan, seperti yang dinyatakan di atas, hanya yang baik itu) begitu popular hari ini, adalah keberkesanannya. Dan ia tidak hanya muncul kontur jelas pinggang, perut rata dan paha tegang. diet ini membantu meningkatkan kesihatan di kompleks: membersihkan usus daripada toksin, menormalkan metabolisme, meningkatkan sistem kardiovaskular kerana kehadiran kalium dalam pisang. Di samping itu, akibat daripada pematuhan ketat dengan diet pisang baik keadaan kuku, kulit dan rambut.

Jenis diet pisang

Setakat ini, diet pisang dapat dilihat dalam beberapa cara yang berbeza. Diet pertama adalah lebih lembut, jadi bagi mereka yang tidak berniat untuk membuang banyak kilo. Seperti diet adalah perlu untuk melihat untuk 5-7 hari, untuk digunakan pada setiap hari tidak lebih daripada 1.5 kg pisang. Minum semasa diet yang mungkin. Perlu tanpa gula teh hijau atau air yang ditapis tanpa gas.

Sepanjang tempoh pematuhan seperti diet yang dibenarkan untuk makan dua telur, yang perlu mengimbangi kekurangan daripada jumlah yang perlu pisang protein.

Satu lagi versi diet pisang lebih ketat dan memerlukan penurunan berat badan trehkilogrammovuyu. Diet yang direka untuk 3-4 hari. Asasnya terletak pada had harian pisang (dibenarkan tidak lebih daripada tiga), dan juga dalam penggunaan tiga gelas susu skim. Oleh itu, semasa diet boleh pada waktu pagi untuk petang dan malam untuk makan satu pisang dan minum segelas susu skim. Tiada apa-apa lagi yang ia adalah mustahil. Satu-satunya perkara yang boleh dilakukan - untuk campuran pisang susu dalam pengisar, menggantikan susu kocak yang lazat hidangan yang biasa. Teh hijau dan air semasa berdiet boleh diminum dalam kuantiti yang terhad.

Itulah keseluruhan diet - pisang dan susu akan membantu untuk menghilangkan kilogram yang tidak perlu.

kesimpulan

Merumuskan, ia harus diperhatikan fakta bahawa diet pisang - satu cara yang murah dan mudah untuk menghilangkan kilo tambahan tanpa menjejaskan badan sendiri. Mengulangi diet ini boleh menjadi setiap dua minggu jika perlu. Ia juga penting untuk ingat bahawa selepas akhir diet pisang tidak boleh bersandar pada tepung dan gula, jika tidak berat tambahan kembali dengan cepat dan menyingkirkan mereka tidak akan begitu mudah.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.