Penanaman diriPsikologi

Yg suka - yang ini? Mengapa procrastinators prokrastiniruyut

kadar hidup moden menetapkan peraturan sendiri. Untuk menjadi seorang yang berjaya - ia adalah perlu untuk bekerja keras, belajar sesuatu yang baru dan semua mempunyai masa. Yg suka - orang yang mahu, tetapi untuk sebab-sebab tertentu tidak membuat walaupun perkara yang paling perlu. Ini menjadi masalah sebenar, bukan sahaja mengganggu kerja, tetapi juga rekreasi.

Intipati procrastination

Fenomena procrastination telah lama dikenali. Banyak tokoh besar masa lalu, terutamanya mereka yang kreatif, yang terkenal dengan ketidakmampuan mereka untuk betul menganjurkan aktiviti-aktiviti mereka. Walau bagaimanapun, hanya pada akhir abad yang lalu, ahli-ahli sains, ahli psikologi dan sosiologi mula mengkaji rapat fenomena ini.

Yg suka - orang yang sentiasa Tangguh semua kes, walaupun segera dan kepentingan mereka. Beliau terlibat dalam kecil, perkara yang tidak penting atau selama-lamanya disempurnakan, menggilap setiap perincian.

Kelakuan ini adalah biasa bagi kebanyakan orang muda, baru-baru ini memulakan langkah bebas dalam kehidupan. Banyak fasa akhirnya perebaryvat penangguhan. Walau bagaimanapun, kira-kira satu perempat daripada orang dewasa terus memanjakan diri ketagihan semua ditangguhkan.

Kesempurnaan dan procrastination - yang biasa?

A jenis yang sangat biasa "kesempurnaan-yg suka." Ini adalah seorang lelaki yang begitu komited untuk membuat segala-galanya sempurna, yang sering tidak memulakan. Beliau memahami bahawa dia tidak mempunyai cukup tenaga, masa, sumber. Dan apa-apa kurang daripada kesempurnaan - tidak bersetuju.

Satu lagi pilihan yg idealis - cuba untuk membuat pelaku terbaik mungkin mula tanpa henti mengisar butiran halus. Dan biasanya ia tidak melakukan semua kerja secara keseluruhan, tetapi lebih suka untuk menyempurnakan bahagian awal. Akhirnya, ia membuang masa dan usaha, tetapi ia tidak pernah dibuat.

Dalam sendiri, keinginan untuk melakukan kerja dengan baik dan cekap terpuji. Masalah bermula apabila tumpuan beralih dari perkataan "perniagaan" dalam perkataan "sempurna". Ideal tidak boleh dicapai, dan pengetahuan ini akan melumpuhkan kehendak yg suka itu. Kenapa perlu dimulakan, jika hasilnya adalah, pada terbaik, hanya yang baik?

Mengapa tidak boleh berhenti procrastinators menangguhkan

Jadi mengapa procrastinators prokrastiniruyut? Ia adalah jelas juga bahawa jika anda menangguhkan beberapa perniagaan yang penting, lambat laun perlu menghadapi akibatnya. Sama ada untuk menyelesaikan projek tergesa-gesa, atau kehinaan dan hilang kepercayaan, rasa hormat, wang.

Ia harus diingat bahawa yg suka - satu orang yang semata-mata tidak boleh pergi dan berhenti menangguhkan perkara sehingga esok. Ini adalah disebabkan oleh keanehan otak kita. Olah menjadi satu tugas yang sukar atau tidak menyenangkan, dia Sangat berminat melemparkan idea bagaimana untuk menghapuskan kebimbangan seketika. Kita tidak boleh melakukan perkara-perkara yang tidak mahu.

Walaupun kesederhanaan pendekatan ini yg meresap sedar tentang akibat daripada tindakan mereka. pseudo-percutiannya dicemari masa depan "tindakan balas." Ia ternyata bahawa orang dalam satu tangan, tidak berfungsi berkuat kuasa sepenuhnya, dan di sisi lain, dan tidak berehat dengan betul. Masa dihabiskan unproductively.

Yg tidak boleh hanya berhenti dan bermula. Selalunya sebab ketidakupayaan untuk menstrukturkan masa mereka. Selalunya mereka diambil untuk perkara-perkara besar tanpa memahami intipati mereka. Dan berhadapan dengan masalah pertama, kali ganda, menangguhkan untuk masa lain, "mengumpul fikiran saya."

Satu lagi masalah yang dihadapi oleh mana-mana yg besar - adalah ketidakupayaan untuk merancang. rancangannya sering kelihatan terlalu umum. Kabur dengan masa mula dan akhir, dan hal ehwal terlalu sesak.

Bagaimana untuk berurusan dengan procrastination

Thumbsucker menangguhkan semua harta rampasan hidup, menjadikannya kurang terang. Yg suka - seorang lelaki yang bukan sahaja tahu bagaimana untuk bekerja, tetapi tidak boleh biasanya berehat. Lagipun, fikirannya sentiasa dibayangi oleh pengetahuan hal ehwal tertunda.

Sebaik sahaja yg suka memutuskan untuk memulakan perjuangan dengan tabiat yang tidak baik. Dan selalunya gagal. Hakikat bahawa fenomena menangguhkan sehingga kemudian sering dikelirukan dengan kemalasan biasa. Tetapi konsep ini tidak sama. Jika malas boleh diatasi dengan usaha yang mudah untuk kehendak dan motivasi luaran, untuk mengalahkan procrastination tidak mencukupi.

Isu-isu yang procrastinators tidak boleh mendapatkan untuk bekerja atau untuk meneruskan kes itu, ia adalah lebih mendalam daripada keengganan semata-mata. Selalunya ini pelbagai bentuk ketakutan, ditambah pula dengan ketidakupayaan untuk memberi keutamaan. Jadi ia tidak perlu untuk mengeluarkan kesan dan menyebabkan.

Pertama sekali ia adalah perlu untuk memahami sebab penangguhan itu, beberapa jenis ketakutan kesan penyejukan. Ia boleh jadi apa sahaja - dari takut tidak cukup untuk membentuk ideal meragui kecekapan mereka.

Ia perlu mengenal pasti dan bekerja melalui ketakutan mereka, dan hanya kemudian meneruskan ke langkah seterusnya - pembelajaran untuk cekap merancang aktiviti. Kebanyakan procrastinators cemerlang membuat senarai. Tetapi yang paling penting dalam perkara ini berakhir.

Masalah utama - senarai procrastinators terlalu umum dan pukal. Kita mesti belajar untuk membahagikan segala sesuatu kepada kecil dan walaupun butiran terkecil. Kemudian, apa-apa, walaupun pekerjaan yang paling sukar akan menjadi mudah, difahami dan boleh diakses.

Adakah terdapat apa-apa harapan?

Adakah mungkin untuk sekali dan untuk semua menghilangkan tabiat untuk menangguhkan semua atau sebahagian besar procrastinators sudah tidak ada harapan? Soalan ini menghantui untuk orang muda. Dan mereka yang telah lulus peringkat mengatasi mengatakan dengan pasti bahawa tidak ada yang mustahil.

Kita mesti bergerak secara beransur-ansur. Ia tidak akan berfungsi dalam satu kali kejadian untuk menghilangkan tabiat lama. Tetapi dengan usaha yang wajar, jiwa yang betul dan sedikit usaha akan Procrastination boleh diatasi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.