Ubi bit: manfaat dan kemudaratan

Beets, manfaat dan bahaya yang akan dibincangkan di sini, ia merujuk kepada tumbuhan herba yang dimiliki oleh keluarga Aramantovyh. Kadang-kadang ia boleh dibahagikan kepada tiga jenis:

• bersama-sama;
• gula;
• Belakang.

Semua jenis sayur-sayuran ini, yang kita tahu berasal dari bit sangat, yang suatu masa dahulu telah berkembang di India dan juga di Timur Purba. Dalam makanan dan untuk tujuan lain Digunakan rakyatnya sejak zaman purba.

Sebelum ini kita hanya makan daun dan akar sayur-sayuran yang digunakan untuk tujuan perubatan. Di Rusia, ia mula digunakan daripada kira-kira sepuluh untuk abad kesebelas, dan sebelum ia tiba di Eropah beberapa abad kemudian. 1747 - ini adalah tahun apabila gula dalam vitro telah dihasilkan dari bit. Peristiwa ini semua berubah sikap rakyat terhadap sayur-sayuran ini, dan gula pada masa yang seolah-olah satu keajaiban sebenar. kandungan gula yang ia adalah kedua hanya untuk tebu. beets hari ini boleh didapati di setiap benua.

Ubi bit: manfaat dan bahaya

sayur-sayuran ini adalah luar biasa dalam banyak aspek, dan untuk hartanah yang berfaedah, ia adalah sesuatu yang lebih baik dan yang lebih buruk daripada produk yang sama. Beets, manfaat dan kemudaratan yang kesemuanya dikenali untuk jangka masa yang panjang, adalah sangat biasa, tetapi ramai sering tidak menghargainya untuk apa yang ia mampu untuk membantu dengan pelbagai penyakit, tetapi hakikat bahawa ia hanya boleh ditukar ganti di dapur. Ia digunakan dalam salad, sup, dan ditambah ke goreng. Sayur-sayuran ini dapat membuat apa-apa hidangan lebih cerah, lebih sedap dan lebih cantik.

Dalam perubatan ia digunakan dan direbus dan beets mentah - manfaat daripada kedua-dua mereka agak besar.

Bit akar mengandungi banyak vitamin: terutama vitamin C, A, B, dan PP. bahan-bahan mineral yang terkandung di dalamnya - adalah besi, fosforus, kalsium, magnesium dan iodin. bit sering digunakan oleh mereka yang mempunyai masalah dengan metabolisme atau mempunyai masalah dengan penghadaman.

Bahan-bahan yang terkandung dalam akar, mempunyai atherosclerotic, vasodilator dan kesan menenangkan. Juga, mereka dapat melindungi kita daripada logam radioaktif dan berat, dan pada masa yang sama dan mengurangkan tahap kolesterol darah.

Akar bit yang melebihi vitamin C, tetapi ia berpunca - vitamin A. Ia penuh dengan antioksidan. Ini bermakna bahawa ia mesti menggunakan orang-orang yang ingin kekal muda selama mungkin. Juga adalah perlu untuk ingat bahawa antioksidan tidak membenarkan untuk membentuk dan membangunkan tumor kanser.

Beets, manfaat dan bahaya yang telah kita lihat, teras dimakan, kerana kaya dengan vitamin B9. Penggunaan tetap ia membolehkan untuk mengekalkan tahap hemoglobin yang normal, yang bermaksud bahawa ia tidak muncul dan membangunkan penyakit seperti leukemia dan anemia.

Ia menggalakkan pertumbuhan semula sel asid folik, yang dalam sayur-sayuran yang digambarkan melimpah ruah, dan ia tergolong dalam komposisi kimia kuarza menguatkan tulang dan kesan yang paling baik pada kulit.

Bagi mereka yang bergelut dengan obesiti, ia adalah berguna untuk mengetahui bahawa bit memaparkan badan cecair berlebihan dan keupayaan untuk memecahkan lemak. Ramai wanita tahu apa yang beets rebus baik - penggunaannya dalam diet tinggi.

Selalunya ia digunakan untuk pembersihan darah, dan pelbagai organ dalaman (buah pinggang, hati dan lain-lain). Menggunakannya untuk mengurangkan keasidan dalam badan. Namun, ia adalah betul-betul membantu dengan aterosklerosis, penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi dan pelbagai penyakit lain.

Malangnya, beets boleh dimakan, tidak semua orang. Pertama sekali kita bercakap mengenai mereka yang mengalami tekanan darah rendah. Juga bernilai menyebut di sini dan diabetes, yang boleh memudaratkan yang terkandung dalam gula bit.

Ubi bit - sayur-sayuran yang indah yang akan memberi anda kesihatan dan memulihkan kulit. Ia adalah disyorkan untuk menggunakan ia sekerap mungkin.