KesihatanPemakanan sihat

Kebaikan bit, untuk menyedari semua

sayur-sayuran ini perlu diberi pahala yang hanya untuk fakta bahawa ia boleh digunakan untuk menyediakan yang terkenal sup merah, enak dan sihat, comel sebahagian besar penduduk negara kita, dan terutama - separuh yang kukuh. Tetapi jika hanya ini adalah manfaat yang luar biasa bit. komposisinya adalah hanya menakjubkan. Di sini, massa yang diperlukan oleh unsur-unsur badan, seperti besi, iodin, fosforus, kalium, magnesium dan kalsium. Apa yang penting ialah bahawa gabungan terutamanya yang menggalakkan dianggap oleh badan kita. Hanya pantri pelbagai bahan-bahan berharga ialah bit merah.

Bagaimana berguna adalah untuk kita? Ini akar comel dan berwarna-warni hampir sepuluh peratus terdiri daripada gula, pewarna sepanjang ia diduduki, asid organik, serat, lemak dan protein. Jenis tanaman akar ini banyak, tetapi yang paling berguna adalah mereka yang daun dan buah-buahan dicat dalam warna ungu-merah. Ia mengatakan bahawa dalam sayur-sayuran ini mengandungi banyak anthocyanins, pewarna khas menyumbang kepada yang cemerlang pencegahan aterosklerosis, serta baik-down kolesterol tidak baik. Satu jumlah yang besar dan vitamin berharga untuk badan kita. Oleh itu, sejak zaman purba alat pertama menentang beriberi adalah bit hanya merah.

Bagaimana berguna adalah untuk badan, tahu, malangnya, tidak ramai orang, jadi tidak setiap meja hadir pada setiap hari. Sementara itu, ia adalah cara yang terbaik mungkin memberi kesan kepada sistem kardiovaskular, menguatkan saluran darah dan meningkatkan fungsi perut dan usus. Kebaikan bit akan dikekalkan walaupun selepas memasak, tetapi di bawah satu syarat, anda perlu untuk memasak keseluruhan dan sentiasa dengan kulit. Ia adalah sangat baik pada masa itu, apabila seseorang yang paling diperlukan kuasa tambahan untuk berjaya pulih daripada penyakit yang serius. Pakar mengesyorkan penggunaan jus bit, yang paling kaya dengan vitamin yang diperlukan untuk kita dan mudah diserap oleh badan kita.

Kebaikan bit adalah begitu besar tentang hal itu, anda boleh bercakap berjam-jam. Ia membuktikan bahawa orang sering menggunakan sayur-sayuran ini tidak takut skurvi dan anemia. Daunnya mengandungi banyak karotena dan asid askorbik, jadi ia amat berguna kepada mereka. asid folik dan zat besi secara benefisial menjejaskan keanggotaan darah kita, dan asid organik dan selulosa yang perlu bagi kejayaan operasi usus.

Pengamal perubatan mengesyorkan sembelit memulakan hari anda dengan sebahagian kecil daripada bit merah, sebagai cara terbaik untuk menyelesaikan masalah ini. Dalam meningkatkan nada organisma keseluruhan, menyediakan minuman yang akan datang dan mengambilnya setiap hari sebelum makan. Mengambil dalam perkadaran yang sama jus lobak, lobak merah dan beets, campuran dan minum setengah cawan, tetapi jangan lupa bahawa faedah bit, termasuk jus akan menjadi maksimum, untuk menggunakannya dengan serta-merta selepas memasak.

Kandungan bahan-bahan tertentu dalam sayur-sayuran ini indah boleh menjadi iri hati hampir semua penduduk sayur-sayuran. Penggunaan bit merah yang terkandung dalam sejumlah besar iodin, betaine dan choline. Mereka menyumbang kepada penyerapan yang lebih baik daripada protein, memperbaiki hati, menahan perkembangan penyakit serius seperti aterosklerosis dan kemerosotan kelenjar tiroid, yang dibangunkan kerana kekurangan iodin.

Perubatan tradisional kaya dengan resipi, termasuk bit. Dalam usaha untuk menurunkan tekanan darah, ia adalah perlu untuk mengambil campuran jus dan madunya. Penggunaan bit merah dan terletak pada kesan yang besar pada sistem saraf. Selepas penggunaannya mimpi itu menjadi lebih kuat, dan pada waktu pagi kamu melihat peningkatan dalam nada badan secara keseluruhan. Makan sekerap mungkin, minum jus segar dan sentiasa sihat!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.