Salad kubis bunga atau hidangan musim panas yang sempurna

diet musim panas - yang istimewa ... Mesti ada beberapa produk yang sama sekali tidak membahayakan badan anda, tetapi ia akan menjadi lazat dan berkhasiat ... Apakah jenis produk boleh di atas meja anda? Jadi ... Kembang kol kukuh dalam diet kita. Tetapi kita berhutang penakluk Rom purba: mereka membawa tumbuhan dari Cyprus ke Eropah. Kembang kol adalah sangat berguna untuk kesihatan: ia mempunyai banyak retina. Ia penuh dengan vitamin. supaya anda boleh menyediakan salad yang paling mudah kembang kol: Rebus kembang kol, pra-potong dia. Biarkan sejuk, menambah lobak merah parut, dipotong dadu 1 loceng lada, 1 ulas bawang putih parut dan mayonis. Lada, garam dan menghiasi dengan daun pasli. Dua puluh minit dan salad yang lazat bersedia!

Saintis telah mendapati bahawa pada musim sejuk, orang mahu mempunyai lebih daripada satu yang hangat. Pada musim panas ini ia semua boleh digantikan minuman makanan sejuk - apabila matahari pandai membuat, kelaparan teruk menumpulkan. Oleh itu, jika anda mahu untuk mengatur bercuti di musim sejuk, menghidupkan semua menu enak dan berminyak. Jika acara itu dijadual untuk musim panas - hidangan perlu berair dan sejuk. Dan kemudian semua akan menjadi sempurna! Tentang apa jenis makanan adalah lebih baik di musim panas, kita akan buat di dalam artikel ini.

Biasanya, salad kembang kol - adalah hidangan bermusim. Dalam resipi mudah orang ingat pada musim panas. Semasa musim panas, dan hidangan seperti salad pucuk Brussels, bertentangan dengan bang a. Jadi, jika anda mahu tetamu anda untuk menjadi gembira dengan melayan anda pada musim panas, anda perlu dikecualikan daripada menu perayaan, kek, lemak dan makanan masin. Dan semua ini akan menjadi alternatif kepada salad kembang kol, jus segar, ais krim dan buah-buahan. Kami akan memberikan anda beberapa menarik resipi hidangan yang anda yakin boleh digunakan.

Dengan cara ini, salad savoy kubis juga kedudukan dalam hidangan berair musim panas atas. Dan selain itu, ia adalah sangat mudah untuk memasak. kubis cincang, sebaik-baiknya yang lebih kecil, halus bawang potong, tomato - kiub, tambah satu sudu jus lemon, minyak dan garam secukup rasa. Semua salad bersedia!

Jika anda ingin membuat hidangan lebih enak, anda boleh menyediakan salad kembang kol dengan cendawan.

Untuk melakukan ini, anda perlu suite berikut produk:

150 gram kubis bunga, epal 2, adalah wajar bahawa mereka masam, 100 gram cendawan, lada 1, mayonis, 1 sudu jus lemon, lada merah, garam secukup rasa, 2 biji telur.

Bilas rapi lada, runtuh ia menjadi jalur, cendawan potong dadu dan goreng dengan api kecil. Kubis terlalu halus. Dalam berat yang sama untuk menambah epal menolak, penghirisan ia halus sebelumnya. Tambah telur rebus. Kami campuran salad, berpakaian dengan sos istimewa.

Mengisi hidangan ini bersedia seperti berikut: campuran mayonis dengan jus lemon dan menambah lada merah. Campur semua bersama-sama dan anda boleh meletakkan hidangan di atas meja.

Apakah kelebihan dalam hidangan ini? Hakikat bahawa ia tidak hanya berair, ia juga baik untuk dimakan. Di samping itu, tidak ada yang akan berhujah bahawa salad kubis bunga adalah lebih berguna daripada mana-mana hidangan daging. Dengan cara ini, ia akan datang dan orang-orang yang duduk di atas diet, dan orang-orang yang suka makan banyak. Hakikat bahawa jumlah kalori beliau tidak berbahaya bagi angka itu, dan hidangan itu sendiri adalah sangat memuaskan.

Tetapi tauge lazat rebus. Resipi ini adalah seperti berikut: tauge - 200 gram, kacang hijau - 200 gram, kembang kol - 100 gram, lobak merah - 100 gram, bawang, pasli - secukup rasa, 400 gram keju.

sayur-sayuran pertama dipotong halus, kemudian campurkan segala-galanya kecuali keju dan kacang, sayur-sayuran rebus. Biarkan sejuk, rasa, tambah keju, parut, dan dimasukkan ke dalam peti sejuk selama satu jam. Salad bersedia! Selamat makan!