Salad hijau dengan jus lemon. resipi memasak

Semua orang menjaga kesihatan beliau, cuba untuk mempelbagaikan menu biasa dengan mengorbankan salad sayur-sayuran yang berguna. Malangnya, ramai orang percaya bahawa sayur-sayuran segar mustahil untuk menyediakan hidangan yang lazat, dan lebih suka makanan yang berat atau lemak. Dalam artikel ini kita akan cuba untuk menghapuskan mitos ini adalah berbahaya dan akan berkongsi dengan anda resipi menarik. Anda akan belajar bagaimana untuk memasak salad hijau yang lazat dengan jus lemon, sayur-sayuran segar dan pelbagai bahan tambahan.

A mudah salad hijau. resipi

Ini salad yang mudah tetapi sangat lazat adalah tambahan yang bagus untuk makan malam anda. Mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, kami mencadangkan anda menggunakan hidangan ini sebagai ulam untuk daging atau ikan. Bagaimana untuk memasak salad hijau? Resipi ini adalah mudah:

• daun salad , bilas di bawah air yang mengalir, tepuk kering dan letakkan di bahagian bawah hidangan.
• Timun (satu atau dua), kulit, cop dan tempat di atas sayur-sayuran.
• Lapisan seterusnya - lada manis, jerami dicincang.
• Tomato dipotong menjadi kepingan nipis dan masukkan ke dalam sayur-sayuran disediakan. Taburkan mereka dengan bulu dicincang bawang hijau.
• Musim garam salad, lada dan biji bijan panggang.
• Untuk pengisian, campuran minyak zaitun, parutan kulit limau satu dan jus lemon secukup rasa. Cecair yang terhasil, tambah bawang putih dihancurkan dan gaul rata. Tuangkan salad sos ini dan melambungkan dengan dua garpu.

Sebelum dihidangkan, hiaskan dengan buah zaitun dan keju parut.

salad hijau dengan jus lemon dan tuna dalam tin

snek boleh menjadi makan malam yang indah untuk peminat sukan dan penyokong pemakanan yang betul. Untuk menyediakan hidangan yang berguna dan lazat, anda perlu:

• Rebus dan memotong dua telur ayam.
• Dua tomato besar dan lada manis dihiris.
• daun salad (100 gram) mengambil tangan atau memotong pisau seramik.
• Terbuka tin boleh, parit cecair berlebihan daripadanya, dan kandungan mash dengan garpu. Meletakkan ikan di dalam mangkuk untuk sayur-sayuran.
• Untuk menyediakan sos, campuran jus lemon, minyak zaitun, garam dan lada secukup rasa.

The hiasan Hidangan siap dengan tangkai arugula atau mana-mana sayur-sayuran lain.

salad musim bunga dengan timun jeruk

Gabungan asal sayur-sayuran segar dan jeruk akan menarik walaupun pengkritik masakan yang paling ketat. Berkhidmat merawat untuk jadual perayaan dan mengejutkan tetamu rasa baru. Spring salad hijau dengan jus lemon disediakan seperti berikut:

• Mengambil ketua salad aisberg, membuka pada daun dan dipotong menjadi jalur.
• Lima radishes segar dan manis potong cincin nipis.
• Dua timun jeruk dihiris kecil.
• Satu ikatan sayur mencincang dengan pisau.
• Campurkan semua bahan-bahan yang disediakan dalam mangkuk salad besar, garam dan lada, hujan renyai-renyai dengan jus lemon dan taburkan dengan kuning telur yang dicincang.

Jangan lupa bahawa salad hijau adalah teman yang sesuai untuk mereka yang ingin menjimatkan angka yang cantik. Daunnya mengandungi banyak vitamin dan mineral yang penting untuk keindahan rambut, kulit dan kuku. Oleh itu, cuba untuk menambah lebih kerap dalam snek salad, menggunakannya untuk sandwic dan menghiasi mereka makanan siap.

Salad dengan ayam dan keju

Hidangan ini mengandungi bahan-bahan sahaja sihat dan boleh disyorkan untuk digunakan walaupun untuk orang-orang yang berhati-hati menonton berat badan mereka. Sediakan salad hijau dengan jus lemon dan ayam seperti berikut:

• Rebus dada ayam dan memotong daging ke dalam kiub.
• Timun, lada, lobak dan tomato dipotong sewenang-wenangnya.
• Salad tangan pemedih mata dan tempat di bahagian bawah hidangan.
• Campurkan bahan-bahan disediakan dan meletakkan di atas sayur-sayuran.
• Untuk menyambung mengisi 150 ml krim, minyak zaitun, cuka wain putih dan jus lemon. Keju parut dan berhubung dengan sos.
• Musim hidangan dengan garam dan lada secukup rasa, tuangkan sos dan gaul rata.

Seperti yang anda lihat, alat yang sangat diperlukan di dapur untuk anda boleh menjadi daun salad hijau. Resipi yang kami sediakan untuk anda dalam artikel ini, membuat menu biasa anda adalah lebih pelbagai. Sediakan hidangan ini untuk keluarga anda dan orang yang disayangi melayan rasa asal baru.