Bagaimana untuk membuat usaha? kursus percuma untuk wanita mengandung. Bersedia untuk bersalin

ibu-ibu mengandung sering hidup dalam dunia mereka sendiri, sebahagian besar daripada mereka kebimbangan hanya pengalaman baru dan luar biasa yang berkaitan dengan jangkaan kanak-kanak itu. Orang-orang yang bersedia untuk meninggalkan buat kali pertama, kami mempunyai terutamanya keras, tidak sukar untuk meramalkan semua nuansa dikaitkan dengan perubahan dramatik yang akan datang dalam hidup. Oleh itu, adalah penting untuk mengenal pasti dan mencari jawapan kepada soalan-soalan yang paling penting: bagaimana untuk menolak selama persalinan, bagaimana untuk memberi makan kepada bayi dan kali pertama untuk menjaga dia. Di mana ibu muda boleh mendapat apa-apa maklumat yang boleh dipercayai yang berguna dan, di atas semua,?

Mengapa saya perlu menghadiri kursus

ibu masa depan yang sering bergantung kepada nasihat kakitangan perubatan atau saudara-mara. Malangnya, ibu saya dan rakan-rakannya sering tidak memberikan nasihat yang paling masuk akal dan bimbingan bidan di sama "hari X" untuk menerima kerana peristiwa-peristiwa kesakitan dan secara tiba-tiba adalah agak sukar untuk berubah. Pada masa ini ibu-ibu masa depan yang sangat bergaya menghadiri penyediaan kursus untuk melahirkan anak. Penyelesaian ini membolehkan anda untuk mendapatkan maklumat yang boleh dipercayai jauh lebih awal, menyesuaikan diri dan mencernanya, dan kemudian bersedia sepenuhnya dan membantu bayi mereka sendiri untuk dilahirkan sebanyak mungkin tanpa akibat yang serius.

Apakah jenis aktiviti yang

Terdapat kursus-kursus kedua-dua percuma dan berbayar untuk wanita mengandung. Pertama yang dianjurkan di pusat-pusat perubatan atau percutian peribadi, kedua - sering berdasarkan asas hospital bersalin dan klinik-klinik antenatal. Apa latihan aktiviti untuk melawat, pilih, sudah tentu, ibu muda, masing-masing pasti mempunyai pro dan kontra. Sebagai contoh, untuk kelas premium yang anda boleh datang dengan suaminya, tetapi kursus percuma untuk wanita hamil di hospital boleh memperkenalkan anda kepada perintah sebuah institusi perubatan tertentu, yang sangat penting jika anda merancang untuk melawat.

Kurikulum standard

Dalam mana-mana kes, hampir semua kursus yang memberi tumpuan kepada program standard. Ia melibatkan kajian seksyen yang berikut:

• tempoh menunggu untuk bayi 9 bulan;
• buruh langsung, bagaimana untuk bernafas dan tolak mereka, serta pertimbangan isu-isu lain yang popular;
• kemahiran utama penjagaan kanak-kanak, penubuhan penyusuan.

Kategori-kategori ini saling berkaitan rapat, dan bagi sebahagian besar ia perlu dikaji di kompleks tersebut. Walau bagaimanapun, jika dikehendaki ibu masa depan boleh untuk menyerlahkan segmen yang paling menarik untuk diri sendiri dan menghadiri kelas hanya berkaitan dengan dia.

Fasa persediaan

Kursus persediaan untuk melahirkan anak, yang berkaitan dengan peringkat pertama (kehamilan), akan membantu anda untuk menikmati menjangkakan bayi dengan sepenuhnya. ibu ketenangan fikiran pada peringkat ini adalah kunci yang baik untuk pembangunan yang sepatutnya bayi dalam kandungan. Sebagai peraturan, wanita dalam tenaga kerja pada ceramah pekerjaan di masa hadapan tentang faktor-faktor ini:

• ciri-ciri fisiologi dan psikologi dan perubahan yang berlaku semasa kehamilan;
• mod optimum hari, membayangkan berjalan, pemakanan yang betul, pembajaan, dan banyak perkara lain;
• perkembangan janin dalam rahim, serta faktor-faktor luaran yang menjejaskan kesihatannya;
• pengaturan perubatan yang perlu untuk ibu mengandung, yang jangka masa dan masa pelaksanaannya (ujian, prosedur);
• latihan gimnastik berguna.

Sudah tentu, seperti senarai isu itu mungkin berbeza bergantung pada perjalanan program.

Jawatan untuk percubaan

Peringkat kedua pekerjaan adalah salah satu yang paling penting, ia menentukan tingkah laku ibu-ibu semasa buruh dan percubaan. Pada peringkat ini, anda perlu untuk tinggal lebih sedikit. Mungkin soalan yang paling kerap ditanya ialah: bagaimana untuk membuat usaha? Menjawab, ia harus diperhatikan kepentingan postur yang betul. Malangnya, kedudukan untuk penghantaran, disyorkan di kemudahan perubatan, sesuai terutamanya doktor dan bukan dengan ibu. Jika boleh, cuba untuk membuat usaha seperti berikut kedudukan yang paling fisiologi:

• meningkat kepada kerusi bersalin, angkat kepala dan bahu anda sebanyak mungkin, oleh itu anda akan membantu bayi untuk memberikan tekanan kepada lantai pelvik, yang seterusnya akan membawa kepada pengaktifan proses semula jadi percubaan;
• semasa berkelakuan percuma semasa buruh (dan ini kini juga diamalkan) cuba untuk kembali ke belakang, yang kendur sedikit. Pada kedudukan ini kuasa-kuasa semula jadi untuk membantu anda menghadapi kesakitan dan memastikan percubaan fisiologi betul tanpa kesilapan.

Apa yang diperlukan dan apa yang tidak boleh dilakukan

Kebanyakan wanita di negara ini melahirkan dalam kedudukan mendatar, dan ini membuatkan kita tidak hanya memikirkan tentang bagaimana untuk membuat usaha, tetapi juga tentang bagaimana untuk bernafas. Jadi bagaimana anda melihat algoritma sempurna pernafasan yang betul? Bernafas dalam mulut sebagai banyak udara (yang paling dalam dan segera adalah perlu untuk lakukan), sehingga ia seolah-olah berpindah ke perut, memegang, dan hanya kemudian perlahan-lahan dan perlahan-lahan menghembus nafas.

Apakah tindakan yang mutlak yang tidak boleh dilakukan? senarai mereka boleh dikurangkan kepada prinsip berikut:

• Ia tidak digalakkan untuk bernafas convulsively. Yang boleh ditentukan oleh kemerahan kulit. Ingat, pernafasan ini membantu mengetatkan otot, termasuk perineum, yang bermaksud bahawa bayi juga akan mengalami ini.
• Mengelakkan nafas tajam, ia boleh membawa kepada bayi di dalam saluran kelahiran akan bergerak ke belakang, bukan mukanya.
• Dalam kes tidak tidak menjerit. Dalam tangisan kuat cuba untuk menjadi benar-benar berkesan, anda membuang kuasa, dan bayi itu seolah-olah terperangkap.

Pastikan untuk mendengar badan anda, ia akan memberitahu anda bagaimana untuk menolak dan di mana arah untuk bergerak dalam proses bersalin. Cuba untuk tidak panik dan ingat bahawa beribu-ribu tahun, wanita telah berjaya ditangani dengan kelahiran anak-anak sendiri. Kita tidak harus berputus asa faedah tamadun, pastikan untuk mempertimbangkan cadangan dan syor daripada doktor atau bidan.

Pengajaran akhir

Bahagian akhir kursus ini memberitahu kita bagaimana untuk menjaga bayi yang baru dilahirkan. Selepas mendengar kelas ini, anda akan dapat belajar mengenai fakta menarik:

• mas kahwin mesti dibeli untuk kanak-kanak itu;
• Peraturan berenang organisasi, lawatan, kebersihan harian manipulasi;
• Bagaimana untuk memulihkan tubuh wanita selepas kelahiran bayi;
• bagaimana untuk mewujudkan penyusuan, bila dan di mana produk untuk memperkenalkan makanan pejal, dan isu-isu lain yang berkaitan dengan bayi pemakanan.

Untuk berasa selesa semasa bersalin, selepas bersalin, dan juga semasa kehamilan itu sendiri, ia adalah disyorkan untuk bertenang dan membuat sebahagian mendengar nasihat pakar.