Resipi terbaik kembang kol dengan telur: pilih mana-mana rasa anda sendiri

Jika anda ingin memasak yang mudah hidangan sayur-sayuran, pastikan anda memberi perhatian kepada resipi yang dicadangkan untuk kembang kol dengan telur dan pelbagai pilihan. Memuaskan, tetapi pada masa yang sama hidangan sihat akan menjadi besar makanan ringan atau ulam untuk makan malam. Dalam artikel ini anda akan mencari empat cara bagaimana lazat bakar atau goreng sayur-sayuran musim panas rangup.

Kembang kol resipi dengan telur

Untuk penyediaan hidangan kecil yang anda perlukan:

• 150 - 200 g kubis, dibahagikan kepada florets;
• 2 biji telur ayam mentah;
• 20 g minyak (krim);
• 1 tomato - masak dan tidak terlalu besar;
• 2 sudu besar. sudu susu, 1 sudu besar. l. parut keju keras.

mencuci kubis, membuka ke dalam florets kecil dan rebus sehingga lembut - ia akan mengambil kira-kira 10 minit. Longkang dan sejuk. Memecahkan telur ke dalam mangkuk, garam, tambah susu dan pukul pukul. Pada baking (ingatlah gris) kubis meletakkan, tuangkan campuran susu dan telur, dan dimasukkan ke dalam ketuhar dipanaskan kepada 180 darjah. Memasak lima belas minit. Selepas borang masa yang dinyatakan keluarkan dari ketuhar dan berfungsi untuk meja dan ditabur dengan hirisan keju parut mengeluarkan tomato segar.

Resipi Kembang kol dengan telur dan krim masam untuk multivarki

Anda akan memerlukan bahan-bahan berikut:

• pound kembang kol;
• mentol bawang saiz sederhana;
• 2 sudu besar. l. apa-apa krim masam;
• 4 cawan air (merujuk kepada kaca khas dilampirkan kepada multivarka);
• mustard sedikit;
• 100 gram keju seperti "keju";
• 1 biji telur;
• daun bay dan rempah.

Basuh kubis dan membuka ke dalam florets dengan mengeluarkan tangkai keras. Letakkan sayur-sayuran dalam multivarku - dalam petak untuk mengukus, tambah 4 cawan air, garam, meletakkan daun bay. Tutup tudung dan tetapkan mod operasi "Mengukus", selepas 25 minit, sayur-sayuran bersedia. Seterusnya meneruskan ke fasa kedua: halus runtuh kemudian ketelusan tumis tunduk dalam minyak sayur-sayuran. krim masam bercampur dengan telur, tambah sedikit garam dan sawi. Meletakkan kembang kol dan bawang rebus dalam mangkuk multivarki, tuangkan sos krim, murah hati taburkan dengan keju dan masak dalam "Bakar" untuk setengah jam.

Kembang kol resipi dengan telur, daging cincang dan tomato

Untuk menyediakan hidangan yang lazat, mengambil inventori anda:

• kembang kol;
• 250 gram daging cincang pilihan anda;
• 1 mentol bawang dan lobak merah;
• 3 tomato berisi masak;
• telur - 5 pcs;.
• 100 gram keju, parut;
• setengah cawan susu;
• sedikit kehijauan dan rempah.

Basuh kembang kol dan bahagikan kepada florets, membuang bahagian yang paling sukar, dan kemudian meletakkan pada lembaran penaik. Lobak merah parut, bawang dan cop halus, campuran sayur-sayuran dengan daging, garam dan taburkan dengan lada atau perisa lain citarasa anda. Anda juga boleh menambah pasli dicincang segar. Tomato dihiris. Apabila semua bahan-bahan yang disediakan, ratakan di atas pucuk pertama lembaran penaik mabuk, kemudian cincang dan selepas - tomato. Tuangkan telur dan susu sos, taburkan keju di atas. Selesai. Ia masih membakar, ia akan membawa anda kira-kira 20 minit - setengah jam pada suhu 180 darjah. hidangan menyelerakan dengan kerak keju perangan boleh dihidangkan di atas meja.

Warna kubis, goreng telur

mengambil:

• 500-700 g kembang kol - 1 garpu sederhana;
• 2 biji telur;
• sedikit tepung dan garam.

Menyediakan ulam sayur-sayuran yang besar, pertama mendidih kembang kol sehingga lembut (10 minit), membuka ke dalam florets. Setiap roll pertama dalam telur, dan selepas tepung, kemudian goreng dalam minyak sayur-sayuran sehingga perang keemasan. Mana-mana cara yang dicadangkan anda tidak menggunakannya, anda akan mempunyai kembang kol yang lazat: Resipi dengan telur, sayur-sayuran atau daging anda kini tahu.